সন্তান স্থূলতার সমস্যায় ভুগছে কী ভাবে বুঝবেন? রইল ভিডিয়ো

ওবেসিটি নিয়ে প্রথম থেকে না ভাবলে তা বড় সমস্যায় ফেলবেই। তাই কিছু নিয়ম প্রথম থেকে মানা উচিত। কোন কোন অভ্যাস থাকলেই ওবেসিটির ঝুঁকি বাড়ে? আজকাল কমবয়সিরা শরীর নিয়ে অনেক বেশি সচেতন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যাতে শরীরে বিভিন্ন অসুখ বাসা বাঁধতে না পারে, তার জন্য আগে থেকেই বিভিন্ন বিধি-নিষেধ মেনে চলেন। বিশেষ করে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সবচেয়ে বেশি তৎপর। কারণ অধিকাংশ শারীরিক সমস্যার জন্ম হয় স্থূলতা থেকে। এই স্থূলতার সমস্যা যদি বেশি বয়সে গিয়ে দেখা দেয়, তা হলে বিপদ আরও মারাত্মক আকার নিতে পারে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। অল্প বয়স থেকেই সেই প্রস্তুতি জারি রাখা দরকার।