হেলদি ডায়েট: স্বাস্থ্যকর অথচ সুস্বাদু, খুদের টিফিনে কী দেবেন ভেবেই মাথায় হাত? সন্তানকে টিফিনে এমন খাবার দিতে পারেন

শিশুদের টিফিন স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর হওয়া আবশ্যক। নিয়মিত ফাস্টফুড, জাঙ্ক ফুড বা বাইরের খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে একদমই ভালো নয়। এই ধরনের খাবার আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যে পক্ষে ক্ষতিকর। এর প্রভাব দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে। শিশুর স্কুলের টিফিন কেমন হবে তা জানার আগে আমাদের প্রথমে স্কুলের টিফিন ঠিক কী ও তার গুরুত্বটা কতটা তা জানতে হবে। … পরামর্শে সুতনুকা পাল, পুষ্টিবিদ, ডায়েট-টু-ফাইট।