হেলদি ডায়েট: নিয়মিত ঋতুস্রাব হয় না? কোন কোন ঘরোয়া উপায়ে রয়েছে সমাধান, রইল ভিডিয়ো

পিরিয়ড নিয়মিত হওয়াটা প্রয়োজন। সাধারণত ২৮ থেকে ৩০ দিন পর আবার কখনও বা ৩০ থেকে ৩৫ দিন পরে পিরিয়ড হতে পারে। যদি তা না হয় অর্থাৎ ৩০-৩৫ পরেও যদি দীর্ঘায়িত হয় তাহলে সেটাকে অনিয়মিত বলা হয়। অনেকের ক্ষেত্রে দু-তিন মাসে একবার আবার কারও ক্ষেত্রে তারও বেশি সময়ের ব্যবধানে পিরিয়ড হয়। এই অনিয়মের জন্য বিভিন্ন কারণ দায়ী। তার মধ্যে যেগুলো প্রধান তা হল অধিক মানসিক চাপ, পরিশ্রম, দুর্বলতা, জীবনযাত্রায় বড় কোনও পরিবর্তন।