হেলদি ডায়েট: বাড়ছে ডেঙ্গুর প্রকোপ! রোগ প্রতিরোধে কেমন হবে ডায়েট? খাদ্যতালিকায় কী রাখলে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন?

করোনার প্রকোপ কাটতে না কাটতেই শুরু হয়েছে ডেঙ্গির প্রভাব। জেলা থেকে শহর সর্বত্র ঘরে ঘরে ডেঙ্গি আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশই বেড়ে চলেছে। গত কয়েক মাস ধরে এই সংখ্যা ক্রমশই ঊর্ধ্বমুখী। একের পর এক মৃত্যুর খবর আসছে। ক্রমশ বেড়ে চলছে এর প্রকোপ।
এই রোগের সঙ্গে লড়াই করার জন্য শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং পুষ্টি বাড়ানো প্রয়োজন। এই সংক্রমণের বিরুদ্ধে রুখে দাঁড়ানোর জন্য আমাদের শারীরিক ভাবে সক্রিয় থাকতে হবে। তবে ডেঙ্গির চিকিৎসা ঘরে করা সম্ভব। পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেশন ও পুষ্টির মাধ্যমে সহজেই ডেঙ্গির জ্বর নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এই রোগে প্রধানত রক্তের প্লেটলেট বা অনুচক্রিকার হার কমে যায়। ফলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই খাদ্য তালিকায় কিছু পরিবর্তন আনায় জরুরি। …পরামর্শে সুতনুকা পাল, পুষ্টিবিদ, ডায়েট-টু-ফাইট।