by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ৪, ২০২৩, ২০:৫৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। রক্তচাপের তিনটি ধরন— নর্মাল, হাই এবং লো। নর্মাল হলে কোনও সমস্যা নেই। কিন্তু বাকি দু’ক্ষেত্রেই অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া দরকার। আমরা অনেক সময়ই ভাবি শুধুই হাই প্রেসার হলে বুঝি লাইফস্টাইল বদলাতে হয়, ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হয় বা খাওয়াদাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ আনতে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ১০, ২০২৩, ২০:২২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
গ্যাসের সমস্যায় যোগাসন করুন। ছবি: সংগৃহীত। নিত্য দিনের অনিয়মের জেরে আমাদের গ্যাস-অম্বলের সমস্যা বেড়ে যায়। রোজ দিন সঠিক নিয়ম মেনে না খাওয়াদাওয়া করা, পর্যাপ্ত পরিমাণ জলপান না করা, রোজ রোজ বাইরের খাওয়া— এসবের জন্যই গ্যাসের সমস্যায় আমাদের জেরবার হতে হয়। মনে রাখতে হবে,...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ২৭, ২০২৩, ২৩:৪৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। শারীরিক শক্তি ও মনঃসংযোগ বাড়াতে এবং বদহজম কমাতে বজ্রাসন খুব সাহায্য করে। এই যোগাসন নিয়মিত করলে আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়। বজ্রাসন করলে আর কী কীউপকার পেতে পারেন? বজ্রাসন করলে কী কী উপকার হবে? পেটের মেদ কমাতে পারছেন না? ● নিশ্চিতে নিয়ম মেনে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১০, ২০২৩, ২২:২২ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের বয়স বাড়বে। আর ধরা দেবে বার্ধক্য। এটাই স্বাভাবিক। বয়স কেবল সংখ্যা মাত্র। সে নিজের মতো বেড়ে চলে। শৈশব থেকে যৌবনের এই পর্যায়ে আমাদের শরীরের একটা লাবণ্য থাকে। এই লাবণ্যকে কোনও ভাবে ধরে রাখার প্রয়োজন পড়ে না। মুশকিলটা হয়, যৌবন...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৯, ২০২৩, ১৩:৫৫ | প্রসঙ্গ স্বাস্থ্য বিজ্ঞান
ছবি প্রতীকী। স্ট্রেস বা মানসিক চাপ সাময়িকভাবে রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। আবার এই মানসিক চাপ কমলে রক্তচাপ স্বাভাবিক অবস্থায়ও ফিরে আসে। এখনও বিজ্ঞানীরা নিশ্চিতভাবে বলতে পারেন না যে, চাপের ফলে দীর্ঘমেয়াদী ভাবে রক্তচাপ বেড়ে থাকতে পারে। তবে দেখা গিয়েছে, উচ্চ রক্তচাপে...
