by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৩১, ২০২৩, ১৫:৩৯ | ভিডিও গ্যালারি
আমাদের একটা প্রচলিত ধারণা আছে, ঘি খেলেই ওজন বেড়ে যায়। এমন অনেকেই আছেন যাঁরা তাঁদের ডায়েটে সারাদিনের খাদ্য তালিকায় কোনওভাবেই ঘি’কে রাখতে চান না। কারণ, তাঁরা মনে করেন ঘি খেলেই লাফিয়ে ওজন বেড়ে যাবে। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় জানা গিয়েছে, ঘি কোনওভাবেই ওজন বাড়ায় না।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৩১, ২০২৩, ১৫:৩০ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী। সংগৃহীত। আমাদের একটা প্রচলিত ধারণা আছে, ঘি খেলেই ওজন বেড়ে যায়। এমন অনেকেই আছেন যাঁরা তাঁদের ডায়েটে সারাদিনের খাদ্য তালিকায় কোনওভাবেই ঘি’কে রাখতে চান না। কারণ, তাঁরা মনে করেন ঘি খেলেই লাফিয়ে ওজন বেড়ে যাবে। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় জানা গিয়েছে, ঘি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৮, ২০২৩, ২৩:৫৮ | ভিডিও গ্যালারি
কেউ কেউ ওজন কমানোর জন্য সারাদিন প্রায় না খেয়ে থাকেন, তো কেউ আবার দিনে তিন-এ বিশ্বাসী। অর্থাৎ দিনে তিনটে মেইন মিলের বাইরে কিছু খান না। কিন্তু ওজন সেভাবে কমছে কি? না কমলেই ক্রমে হতাশ হয়ে পড়ছেন, কাজকর্মে সেভাবে মন লাগছে না, ক্লান্তি আর অবসাদ গ্রাস করছে। শেষমেষ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৮, ২০২৩, ২৩:১৪ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী। সংগৃহীত। কেউ কেউ ওজন কমানোর জন্য সারাদিন প্রায় না খেয়ে থাকেন, তো কেউ আবার দিনে তিন-এ বিশ্বাসী। অর্থাৎ দিনে তিনটে মেইন মিলের বাইরে কিছু খান না। কিন্তু ওজন সেভাবে কমছে কি? না কমলেই ক্রমে হতাশ হয়ে পড়ছেন, কাজকর্মে সেভাবে মন লাগছে না, ক্লান্তি আর অবসাদ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ১৭, ২০২৩, ১১:৩০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী। এখন চলছে বিয়ের মরসুম। তাই খাওয়াদাওয়া হয়ে যাচ্ছে জমিয়ে নিজের অজান্তেই। ওজন কমাতে চান সকলেই। কিন্তু তার জন্য কষ্ট করতে কত জনেরই বা ভালো লাগে! টানা ব্যায়াম করে, খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করে ওজন কমানোর উপায় সম্বন্ধে আমরা সবাই জানি। কিন্তু তার জন্য আপনাকে নিয়মিত সময়...
