by নিজস্ব সংবাদদাতা | অক্টোবর ২৯, ২০২৩, ০৯:২০ | ভিডিও গ্যালারি
খাদ্যাভ্যাসের ধরন বদলানো, আলস্য ভুলে শারীরিক কসরত, জীবনযাপনকে নিয়ন্ত্রণ করা এ সবই করছেন যথাসাধ্য। তবু ফল মিলছে কই? বরং প্রথম প্রথম কিছুটা ওজন কমলেও তার পর আর কিছুতেই ঝরতে চাইছে না মেদ। এমন সমস্যা আপনার একার নয়। বরং ওজন কমানোর জন্য চেষ্টা শুরু করলে অধিকাংশ জনকেই এই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১০, ২০২৩, ২১:৪৫ | ভিডিও গ্যালারি
ওজন বেড়ে গিয়েছে বলে কপালে চিন্তার ভাজ? শরীরে মেদ জমার সবচেয়ে বড় কারণ আমাদের অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। অতিরিক্ত ওজন মানেই ডায়াবিটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদ্রোগ-সহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। সুস্বাস্থ্য পেতে শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতেই হবে। মেদহীন পেট কে না চায়! সেটা পছন্দের...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ২৬, ২০২৩, ২১:২১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। খাবার সম্পর্কে যথেষ্ট সচেতন আপনি। কিন্তু তাতেও ওজন বেড়ে যাচ্ছে। খুব বেশিক্ষণ ঘুমিয়ে কাটান, এমনটাও নয়। তার পরেও কেন ওজন বাড়ছে এই নিয়ে চিন্তায় পড়ে গিয়েছেন তো? তা হলে জেনে রাখুন, সকালের কয়েকটি অভ্যাসই আপনার ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। দেখুন তো, এই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ৩০, ২০২৩, ১৬:৩৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। পাতে ঝাল ঝোল মাছ মাংস যাই-ই থাক না কেন, সঙ্গে একটু ডাল না হলে চলে না। একই কথা প্রযোজ্য বাড়িতে যে দিন নিরামিষ খাবারের বন্দোবস্ত থাকে সে দিনও। যতই পনির, ধোকা বা এটা ওটা থাকুক, সঙ্গে অন্তত একটুখানি ডাল থাকতেই হবে। ডালের প্রতি বাঙালির ভালোবাসা...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ২৩, ২০২৩, ১৩:০৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। মেট্রো স্টেশনের পাশে কিংবা শপিং মলের বাইরে ফুচকার দোকান দেখলে অনেকেরই জিভে জল আসে। আর যখন আপনি শুনবেন, এই ফুচকা তুড়িতেই আপনার বাড়ানো ওজনকে কমিয়ে দিতে পারে তখন তো আপনি নির্দ্বিধায় ফুচকা খেয়ে ফেলবেন। কিন্তু যেমন তেমন করে ফুচকা খেলে হবে না। এ...
