by নিজস্ব সংবাদদাতা | মে ১৩, ২০২২, ১৩:২৮ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। শরীরচর্চায় সঙ্গ দিন ● করোনার প্রভাবে শিশুদের থেকে খেলাধুলা, গান-বাজনা সব চলেছিল অনলাইনে। ফলে বাড়িতে থেকে তাদের মধ্যে দেখা দিচ্ছে ওজন বাড়ার সমস্যা। কীভাবে যত্নবান হবেন আপনি? যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন সন্তানের শরীরচর্চার জন্য...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২৮, ২০২২, ২২:৫৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। নিয়ম মেনে না খেলে কখনওই পেটের মেদ কমে না। তাই দিনে ৫-৬ বার অল্প অল্প করে খান। খাবারে বেশি করে রাখুন ফল ও সব্জির তরকারি। নজর দিন ফাইবারযুক্ত খাবারের দিকেও। ডায়েট থেকে চিনি এবং ময়দা বাদ দিয়ে দিন। দিনে অন্তত তিন চার লিটার জল...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ২৯, ২০২২, ১১:৫৯ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী। প্রায় ডায়েটিশিয়ানরাই মেদ ঝরানোর জন্য প্রতিদিনের ডায়েটে যেকোনও একটি ফল রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে এতদিন ধরে ফ্যাট কমানোর জন্য উপকারী ফল হিসেবে আঙ্গুর ততটা প্রাধান্য পায়নি। কারণ আঙ্গুরের মত মিষ্টি ফল ডায়েটে না রাখাই ভালো বলে মতামত ছিল অনেকেরই।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ২৭, ২০২২, ২৩:৩১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। বসন্তকাল একদিকে যেমন খুবই আরামদায়ক এবং মনোরম, তেমনি সর্দি কাশি, জ্বর, ঠান্ডা লাগার মতো অসুখ বিসুখও লেগে থাকে প্রায় সব বাড়িতেই। তাই নিজের এবং পরিবারের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের রান্নাঘরে পাওয়া যায় এমন সব মশলা পাতি দিয়ে তৈরি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ২৭, ২০২২, ২০:১১ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী চা-কফি ভালোবাসেন না এমন মানুষ বোধহয় সংখ্যায় খুব কমই আছেন। বলাবাহুল্য যে চা-কফি আমাদের নেশায় পরিণত হয়েছে। স্বাদের সঙ্গে সঙ্গে এর বিভিন্ন গুণের কারণে এটি আমাদের জীবনের একটি অঙ্গ হয়ে উঠেছে। তাই বাজারে একাধিক রকমের স্বাদ ও গুণের চা ও কফির যোগান প্রচুর। বিভিন্ন...
