শনিবার ৫ অক্টোবর, ২০২৪
দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করেন? হাঁটলেই ব্যথা? গোড়ালির যন্ত্রণায় কাবু? কী করে কমাবেন এই ব্যথা? রইল সমাধান

দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করেন? হাঁটলেই ব্যথা? গোড়ালির যন্ত্রণায় কাবু? কী করে কমাবেন এই ব্যথা? রইল সমাধান

অনেক ক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। উঠে হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। গোড়ালিতে ব্যথা। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার তা কমতে থাকে। পায়ের পাতায় প্লান্টার ফাসিয়া নামের একটি লিগামেন্ট থাকে। সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে। এই সমস্যাকে বলে প্লান্টার...
দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করেন? হাঁটলেই ব্যথা? গোড়ালির যন্ত্রণায় কাবু? কী করে কমাবেন এই ব্যথা? রইল সমাধান

দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করেন? হাঁটলেই ব্যথা? গোড়ালির যন্ত্রণায় কাবু? কী করে কমাবেন এই ব্যথা? রইল সমাধান

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। শরীরচর্চার সময় আমারা সাধারণত কাঁধ, মেরুদণ্ড এবং বাহুর মতো অঙ্গগুলিকে বেশি গুরুত্ব দিই। এ সময় বেলামুম ভুলে যাই গোড়ালির যত্নের কথা। বেশির ভাগ মানুষেরই গোড়ালিকে শক্তিশালী করার কথা মাথায় থাকে না। যদিও মনে রাখা দরকার গোড়ালি একটি জটিল সন্ধি।...
প্রস্রাবে ব্যথা বা জ্বালা? মূত্রনালিতে সংক্রমণ? প্রতিকার আছে আয়ুর্বেদে

প্রস্রাবে ব্যথা বা জ্বালা? মূত্রনালিতে সংক্রমণ? প্রতিকার আছে আয়ুর্বেদে

ছবি: প্রতীকী। মূত্রের সংক্রমণ এবং তার জন্য প্রস্রাবে জ্বালা, ব্যথা, ঘনঘন অল্প অল্প মূত্র খুব কষ্টে নির্গমন, লাল-হলুদ ইত্যাদি বর্ণের প্রস্রাব ত্যাগ এই সমস্ত কষ্ট প্রায়শই দেখা যায়। সাধারণত ডাক্তারবাবুরা এই ধরনের কষ্টে প্রস্রাবের সংক্রমণকে দায়ী করেন। একে ইউরিনারি...
আধুনিক আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় সায়াটিকার অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব

আধুনিক আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় সায়াটিকার অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব

ছবি প্রতীকী। গৃধ্রসী রোগ একটি বাতব্যাধি বলে পরিচিত সমস্যা, যেখানে কটি (কোমর), নিতম্ব (বাটক), পা ইত্যাদি জায়গায় প্রবল ব্যথা এবং সেই ব্যথা গোড়ালি পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে হাঁটা চলায় কষ্ট আনে। রোগী যন্ত্রণায় কাতর হন। প্রতিবন্ধীর মতো চলৎশক্তি রহিত হয়ে পড়েন।...
বাতরক্ত বা গাউটে ভুগছেন? ঘরে বসেই মুক্তির উপায় জানুন

বাতরক্ত বা গাউটে ভুগছেন? ঘরে বসেই মুক্তির উপায় জানুন

ছবি প্রতীকী। বর্তমান যুগে ‘বাতরক্ত’ নামে এই রোয়গটিতে অসংখ্য পুরুষ ও মহিলাকে ভুক্তে দেখা যায়, এই অসুস্থতা আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের ‘গাউট’ বা ‘গাউটি আর্থারাইটিস’ এর সমতুল্য। এতে সাধারণত ছোট ছোট সন্ধিগুলি যেমন পা ও হাতের আঙ্গুলের...

Skip to content