by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১২, ২০২৩, ২০:০০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। শরীরচর্চার সময় আমারা সাধারণত কাঁধ, মেরুদণ্ড এবং বাহুর মতো অঙ্গগুলিকে বেশি গুরুত্ব দিই। এ সময় বেলামুম ভুলে যাই গোড়ালির যত্নের কথা। বেশির ভাগ মানুষেরই গোড়ালিকে শক্তিশালী করার কথা মাথায় থাকে না। যদিও মনে রাখা দরকার গোড়ালি একটি জটিল সন্ধি।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ২৫, ২০২৩, ২৩:৩৩ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। মনঃসংযোগ বাড়ানোর সবথেকে সহজ উপায় হল, শরীরচর্চা বা যোগাভ্যাস। এর কোনও বিকল্প নেই। মনঃসংযোগ বাড়াতে, অশান্ত মনকে প্রশান্ত করতে, একাগ্রতা বাড়াতে, মস্তিষ্কের অবসাদ দূর করতে, মানসিক চাপ কমাতে, দুশ্চিন্তামুক্ত হতে, স্মরণশক্তিহীনতায়, শরীর সতেজ রাখতে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ২৩, ২০২৩, ১৩:০৫ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। মেট্রো স্টেশনের পাশে কিংবা শপিং মলের বাইরে ফুচকার দোকান দেখলে অনেকেরই জিভে জল আসে। আর যখন আপনি শুনবেন, এই ফুচকা তুড়িতেই আপনার বাড়ানো ওজনকে কমিয়ে দিতে পারে তখন তো আপনি নির্দ্বিধায় ফুচকা খেয়ে ফেলবেন। কিন্তু যেমন তেমন করে ফুচকা খেলে হবে না। এ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ১৭, ২০২৩, ১৫:২৪ | বিধানে বেদ-আয়ুর্বেদ
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। মলাশয় বা রেকটাম এবং মলদ্বার বা পায়ুর শিরাগুলিতে ফোলা, ব্যথা ও কখনও কখনও রক্তপাত হওয়ার ঘটনা ঘটলে তাকে আমরা সাধারণত অর্শ বা পাইলস বলে থাকি। এটি একটি অত্যন্ত কষ্টকর, ভীতিকারক ও বিরক্তিকর সমস্যা। সারা পৃথিবীতে এই সমস্যায় শতকরা প্রায় ৫ জন লোক...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ১৬, ২০২৩, ১৬:২৮ | ভিডিও গ্যালারি
থাইরয়েড নামটির সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। এখন থাইরয়েডের সমস্যা প্রায় ঘরে ঘরে। থাইরয়েড দেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি গ্রন্থি। গলা এবং ঘাড়ের মাঝামাঝি স্থানে অবস্থিত। এই গ্রন্থিটি বিভিন্ন ধরনের হরমোন নিঃসরণ করে এবং দেহের প্রায় সব ধরনের বিপাক প্রক্রিয়ায় একটি...
