by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ১৬, ২০২৪, ১৭:৫৪ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। এখনকার ট্রেন্ড অনুযায়ী আমরা সকলেই চাই, বারো মাস রোগা হতে। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রথমেই খাবারের দিক থেকে মুখ ফিরিয়ে নিই অনেকে। সেক্ষেত্রে বাইরের খাবার বন্ধ করার সঙ্গে ঘরোয়া খাবারের পরিমাণও কমিয়ে ফেলি। রোজকার খাবারের তালিকা থেকে ভাত, রুটি প্রায়...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ৩১, ২০২৪, ১৪:২৯ | ডায়েট টিপস
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। চায়ের মতো নরম গরম পানীয় সারা পৃথিবীতেই অত্যন্ত জনপ্রিয়। শীতের ভোরে লেপের অলস মায়া কাটিয়ে চনমনে হয়ে উঠতে যেমন চা চাই, তেমনি বর্ষার বৃষ্টিতে ভিজে হাঁচি-কাশি এড়াতেও চাই ভরসা। বেশিরভাগ মানুষেরই যেমন সকাল বিকেল দু’ বেলা দু’ কাপ চা দরকার, তেমনি...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জানুয়ারি ২৮, ২০২৪, ১৮:৪১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। অনেক সময়ই দেখা যায় প্রতিদিন শরীরচর্চা করলেও কোষ্ঠকাঠিন্য আমরা কিছুতেই এড়াতে পারি না। এর জন্য দায়ী অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান না করা এবং সঠিক সময় ঘুম না হওয়া। তাছাড়াও ফাইবার অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১১, ২০২৩, ২০:৪১ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। সাধারণত শীতকালে আমাদের শরীরে নানা রোগবালাই বাসা বাঁধে। যেহেতু এই সময়ে আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনায় কম থাকে, তাই হাঁচি, সর্দি-কাশি সহজেই হাজির হয়। শীতকালে শুধু ঠান্ডা লাগার সমস্যা নয়, ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে কোলেস্টেরলের মাত্রাও ধীরে ধীরে বেড়ে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | নভেম্বর ১৬, ২০২৩, ১২:১৩ | ভিডিও গ্যালারি
ডায়াবিটিসের বিপজ্জনক দিক হল এর নীরবে ক্ষতিসাধন করতে পারার ক্ষমতা। আক্রান্ত হওয়ার সাত থেকে দশ বছর পর্যন্ত বা রোগ নির্ণয় হওয়ার পরেও রোগীর মনোযোগ পাওয়ার মতো কোনও বহির্লক্ষণ নাও থাকতে পারে। এ ভাবেই শব্দহীন পদচারণায় ডায়াবিটিস আজ হয়ে দাঁড়িয়েছে একবিংশ শতাব্দীর এক অন্যতম ভয়াল...
