by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ৮, ২০২২, ২১:০৬ | সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। হাত-পা ভেঙে গেলে প্লাস্টার করা থাকলে অনেকদিন হাত বা পা-কে নাড়াচাড়া করা যায় না। তাই প্লাস্টার খোলার পরে হাতে বা পায়ের পেশিগুলোতে দৃঢ়তা ভাব চলে আসে। প্লাস্টার খোলার পরে ফোলাভাবও থেকে যায়৷ ভালো করে নাড়াচাড়া করা যায় না। ফলে দৈনিক...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ১, ২০২২, ১৬:০৬ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। গ্রীষ্মকালের খাদ্যাভ্যাস নিয়ে অনেকেরই কিছু ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে। স্থান-কাল-পাত্রভেদে এই খাদ্যাভ্যাসগুলো অদলবদল হয় শুধুমাত্র কিছু ভুল ধারণার জন্য। কিন্তু জানেন কি আপনার এই ভুল ধারণা কত ক্ষতি করতে পারে? না জেনে থাকলে এ বিষয়ে আজই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৩১, ২০২২, ২৩:৪২ | স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট ● প্রথমে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন। এবার গোড়ালি শূন্যে তুলে তা ১০ সেকেন্ড ধরে ক্লকওয়াইজ এবং অ্যান্টি-ক্লকওয়াইজ ঘোরাতে থাকুন। এটি প্রতিদিন নিয়ম করে দিনে দু’বার করুন। ● পায়ের আঙ্গুল দিয়ে কোন একটি পেন বা পেন্সিল তুলে ধরুন। এই ভাবেই থাকুন ১০...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ২১, ২০২২, ১৯:৩৯ | সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। আজ আপনাদের সঙ্গে যে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করব তা হল ফ্যাটি লিভার। ফ্যাটি লিভার কথাটি কমবেশি সকলেরই জানা। সাধারণত কোনও কারণে আল্ট্রাসোনোগ্রাফি পরীক্ষা করলে ফ্যাটি লিভার সম্পর্ককে জানা যায়। শরীরে মেদ বৃদ্ধি হলে পেটের ভিতরে যে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ১৪, ২০২২, ২১:৩০ | সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। কোলেস্টেরল দু’ ধরনের হয়। এক, এলডিএল কোলেস্টেরল এবং দুই, এইচডিএল কোলেস্টেরল। এই দুই কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষত হার্টের সমস্যার জন্য। হার্ট আমাদের শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত সঞ্চালন করে। হার্ট...
