রবিবার ১৫ মার্চ, ২০২৬
হেলদি ডায়েট: সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? জেনে নিন কোন ঘরোয়া টোটকায় মিলবে আরাম

হেলদি ডায়েট: সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? জেনে নিন কোন ঘরোয়া টোটকায় মিলবে আরাম

ছবি প্রতীকী। বসন্তের আবহাওয়ায় ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস বাতাসের মধ্যে অনায়াসেই ঘুরে বেড়াচ্ছে। তাই ঠান্ডা লাগা, সর্দি, কাশি, জ্বরে অনেকেই কাবু। যদিও কাশি এই আবহাওয়ায় খুব সাধারণ একটা ব্যাপার। তবুও ভয় ধরাচ্ছে অ্যাডিনোভাইরাস। যে কারণে শুধু কাশি নয়, আরও অনেক ধরনের...
বাড়তি রক্তচাপ চিন্তা বাড়াচ্ছে? উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী করবেন, কী করবেন না

বাড়তি রক্তচাপ চিন্তা বাড়াচ্ছে? উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে কী করবেন, কী করবেন না

ছবি: প্রতীকী। এখন হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। একে নীরব ঘাতক বা সাইলেন্ট কিলারও বলা হয়। এখন অল্পবয়সীরাও নিজেদের অজান্তেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন। এই উচ্চ রক্তচাপ নীরবে তাঁদেরকে নানান শারীরিক অসুস্থতার দিকে ঠেলে দিচ্ছে। আমরা...
ডায়েট ফটাফট: ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়েছে? কোন কোন খাবারে বশে থাকে এই সমস্যা? জেনে নিন কী খাবেন, কী নয়

ডায়েট ফটাফট: ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়েছে? কোন কোন খাবারে বশে থাকে এই সমস্যা? জেনে নিন কী খাবেন, কী নয়

হঠাৎ করে গোড়ালি, হাঁটু, কনুই, কব্জি বা হাত ও পায়ের আঙ্গুলের গাঁটে গাঁটে ব্যথা, সেই সঙ্গে আক্রান্ত স্থানে জ্বালাভাব, ফোলা বা চুলকানি, কখনও কখনও হালকা জ্বর— এইসব সমস্যা দেখা দিলে দেরি না করে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা চেক করে নিয়মমাফিক চিকিৎসা, ডায়েট ও লাইফস্টাইলে...
ডায়েট ফটাফট: ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়েছে? কোন কোন খাবারে বশে থাকে এই সমস্যা? জেনে নিন কী খাবেন, কী নয়

ডায়েট ফটাফট: ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়েছে? কোন কোন খাবারে বশে থাকে এই সমস্যা? জেনে নিন কী খাবেন, কী নয়

ছবি: প্রতীকী। হঠাৎ করে গোড়ালি, হাঁটু, কনুই, কব্জি বা হাত ও পায়ের আঙ্গুলের গাঁটে গাঁটে ব্যথা, সেই সঙ্গে আক্রান্ত স্থানে জ্বালাভাব, ফোলা বা চুলকানি, কখনও কখনও হালকা জ্বর— এইসব সমস্যা দেখা দিলে দেরি না করে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা চেক করে নিয়মমাফিক চিকিৎসা, ডায়েট...
সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময় শ্বাসকষ্ট হচ্ছে? কী ভাবে এই সমস্যা দ্রুত কমাবেন?

সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময় শ্বাসকষ্ট হচ্ছে? কী ভাবে এই সমস্যা দ্রুত কমাবেন?

ছবি প্রতীকী আমরা যখন সিঁড়ি দিয়ে উঠি সেই সময়ে আমাদের অনেকেরই শ্বাসকষ্ট হয়। বিষয়টি খুব অস্বাভাবিক তা কিন্তু নয়। এমনিতেই সকলের ফুসফুস আর হৃদযন্ত্রের ক্ষমতা এক রকম হয় না। যাঁদের ফুসফুস এবং হৃদযন্ত্র দুর্বল থাকে তাঁদের অল্প পরিশ্রমেই শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তাঁদেরও অল্প...

Skip to content