শুক্রবার ৩১ জানুয়ারি, ২০২৫
সারাক্ষণ চোখ আটকে মোবাইল ফোনে? কেন সে অভ্যাস বদলানো জরুরি?

সারাক্ষণ চোখ আটকে মোবাইল ফোনে? কেন সে অভ্যাস বদলানো জরুরি?

ছবি প্রতীকী হাতে ফোন না থাকলে দিশাহারা লাগে? আর যদি হারিয়ে যায় তাহলে তো কাথাই নেই। জরুরি কাজ থেকে বিনোদন—সবই রয়েছে ওই একটিই যন্ত্রে। তাই হাতে স্মার্টফোন না থাকলে কখনও কাখনও নিজেকে নিঃসঙ্গ মনে হয়। তাই সব সময়ই মোবাইল ফোন আগলে রাখেন। কিন্তু এই সব সময়ের সঙ্গী যে অনেক...
আয়ু বাড়াতে চান? তাহলে এই তিন অভ্যাস এখনই ছাড়তে হবে

আয়ু বাড়াতে চান? তাহলে এই তিন অভ্যাস এখনই ছাড়তে হবে

ছবি প্রতীকী সুস্থ থাকতে ধূমপান বন্ধ করতে হবে, এটা সবারই জানা। ওই একই কারণে কথায় কথায় কেক, ফাস্টফুড বা মিষ্টি খাওয়াও এড়িয়ে চলতে হয়। কিন্তু সুস্থ ও দীর্ঘায়ুর জন্য শুধু কি এইটুকু মেনে চলাই যথেষ্ট? এ সবের বাইরে আরও এমন কিছু অভ্যাস আমাদের তৈরি হয়ে গিয়েছে, তার খবরাখবর...
হেলদি ডায়েট: আরও বেশি সুন্দর ও তরতাজা থাকতে নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই এই নিয়মগুলো মেনে চলুন

হেলদি ডায়েট: আরও বেশি সুন্দর ও তরতাজা থাকতে নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই এই নিয়মগুলো মেনে চলুন

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বছর, মাস, দিন হিসাবে বয়স বাড়ে। কিন্তু শরীরের বয়স বাড়তে না দেওয়া আপনার হাতে। বয়স ৩০, ৪০ যাই হোক, আগের মতোই তন্বী ও সুন্দর থাকতে শুধু মন নয় শরীরের বয়স বাড়তে না দেওয়া সম্পূর্ণ আপনার নিজের হাতেই। বলিউড থেকে হলিউড আমাদের জনপ্রিয় অভিনেত্রীরা...
হেলদি ডায়েট: আরও বেশি সুন্দর ও তরতাজা থাকতে নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই এই নিয়মগুলো মেনে চলুন

হেলদি ডায়েট: আরও বেশি সুন্দর ও তরতাজা থাকতে নতুন বছরের প্রথম দিন থেকেই এই নিয়মগুলো মেনে চলুন

সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বছর, মাস, দিন হিসাবে বয়স বাড়ে। কিন্তু শরীরের বয়স বাড়তে না দেওয়া আপনার হাতে। বয়স ৩০, ৪০ যাই হোক, আগের মতোই তন্বী ও সুন্দর থাকতে শুধু মন নয় শরীরের বয়স বাড়তে না দেওয়া সম্পূর্ণ আপনার নিজের হাতেই। বলিউড থেকে হলিউড আমাদের জনপ্রিয় অভিনেত্রীরা...
হেলদি ডায়েট: কিডনির সমস্যা? নজর দিন রোজকার খাদ্যাভ্যাসে, পাতে কী কী থাকবে, আর কোনগুলি এড়াবেন?

হেলদি ডায়েট: কিডনির সমস্যা? নজর দিন রোজকার খাদ্যাভ্যাসে, পাতে কী কী থাকবে, আর কোনগুলি এড়াবেন?

কিডনি, আমাদের শরীরের একটা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই অঙ্গ মূলত আমাদের শরীর থেকে যাবতীয় টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। এহেন গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে সমস্যা দেখা দিলে শরীরের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের উপরেও তার প্রভাব সরাসরিভাবে পড়ে। তাই কিডনিকে ভালো রাখা অত্যন্ত জরুরি। শরীরে...

Skip to content