রবিবার ১৬ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫
হেলদি ডায়েট: আদার এই ৮ গুণাগুণ জানতেন?

হেলদি ডায়েট: আদার এই ৮ গুণাগুণ জানতেন?

আদা ছাড়া রান্নাঘর প্রায় অচল। রান্নায় সে আমিষ হোক বা নিরামিষ আদার ব্যবহার প্রায় সর্বত্র। এই আদার গুণাগুণ প্রচুর। অনেক ধরনের রোগ নিরাময়ের পিছনে আদার যথেষ্ট ভূমিকা আছে। আদায় রয়েছে পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালশিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাঙ্গানিজ,...
হেলদি ডায়েট: ওজন কমানো থেকে ডায়াবেটিস, হার্টের স্বাস্থ্য, সবেরই দেখাভাল করে পেঁপে

হেলদি ডায়েট: ওজন কমানো থেকে ডায়াবেটিস, হার্টের স্বাস্থ্য, সবেরই দেখাভাল করে পেঁপে

সারা বছর পাওয়া যায় এরকম একটি সব্জির উদাহরণ হল পেঁপে। এটি আমরা কাঁচা বা পাকা দু’ ভাবেই খেতে পারি। কাঁচা পেঁপেকে আমরা সাধারণত সব্জির মধ্যে ধরি। আর ফল হিসেবে তো পাকা পেঁপে বেশ জনপ্রিয়। সুস্বাদুর পাশাপাশি কাঁচা পেপেতে রয়েছে প্রচুর গুণাগুণ। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে...
পর্ব-২৪: শাল গাছের এই গুণগুলি জানতেন?

পর্ব-২৪: শাল গাছের এই গুণগুলি জানতেন?

ছবি: সংগৃহীত। বহু পূর্ব থেকেই ভারতে বিভিন্ন গাছ-গাছালিকে ঘিরে নানান পৌরাণিক কাহিনি জড়িয়ে রয়েছে এবং এ দেশের মানুষের আত্মিক সংস্কারে দৃঢ় ছাপ ফেলেছে নানান গাছপালা। হিন্দু ও বৌদ্ধ ধর্মাবলিদের কাছে অত্যন্ত পবিত্র একটি গাছ হল শাল গাছ। আমারা অনেকেই জানি যে, ভগবান বুদ্ধের...
পর্ব-২৩: এই ১০ সমস্যা দূর করতে জবা ফুলের জুড়ি মেলা ভার, জানতেন?

পর্ব-২৩: এই ১০ সমস্যা দূর করতে জবা ফুলের জুড়ি মেলা ভার, জানতেন?

মাথায় ত্বকের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে জবা ফুল। ছবি: সংগৃহীত ভারতীয় সংস্কার ও সংস্কৃতিতে প্রাক আর্য যুগ থেকেই বিভিন্ন ধরনের ফুলের ব্যবহার হয়ে আসছে। দেবতাদের পুজোর ক্ষেত্রে যেমন সাদা ফুলের বহুল প্রচলন রয়েছে এদেশে, তেমনই আমাদের দেশে মাতৃ আরাধনার ক্ষেত্রেই শুধু জবা ফুলের...
ডায়েট ফটাফট: শুধু স্বাদে নয়, পুষ্টিতেও মাছের রাজা, একঝলকে জেনে নিন ইলিশের গুণাগুণ

ডায়েট ফটাফট: শুধু স্বাদে নয়, পুষ্টিতেও মাছের রাজা, একঝলকে জেনে নিন ইলিশের গুণাগুণ

ঘনঘোর বর্ষায় বাঙালির পাতে স্বাদে-গন্ধে অতুলনীয় ইলিশের মতো কুলীন মাছ না পরলে বাঙালির আর বাঙালিয়ানা থাকে না। শুধু কি আর স্বাদেই সেরা? প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন-এ, ডি, কে ইত্যাদি অত্যাবশ্যক ভিটামিন এবং ওমেগা থ্রি জাতীয় এসেনশিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো সুপার...

Skip to content