বৃহস্পতিবার ২১ নভেম্বর, ২০২৪
ডায়েট ফটাফট: সানস্ক্রিন মাখবেন তো বটেই, এবার খেয়েও দেখুন—সিঙ্গল ইনভেস্টমেন্টে ডবল প্রফিট!

ডায়েট ফটাফট: সানস্ক্রিন মাখবেন তো বটেই, এবার খেয়েও দেখুন—সিঙ্গল ইনভেস্টমেন্টে ডবল প্রফিট!

ছবি প্রতীকী সূর্যের ইউভি রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা বারোমাসই রোদে বেরোনোর আগে এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন ক্রিম বা লোশন মাখা জরুরি বলে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন। এই ইউভি রশ্মির মধ্যে ইউভিএ, ইউভিব ইত্যাদি দীর্ঘদিন ও দীর্ঘ সময় ধরে...
ডায়াবেটিস থাকবে দূরে, জেনে নিন কোন ফল কতটা পরিমাণে খাবেন, আর কোনটা খেতে হবে সাবধানে, দেখুন ভিডিয়ো

ডায়াবেটিস থাকবে দূরে, জেনে নিন কোন ফল কতটা পরিমাণে খাবেন, আর কোনটা খেতে হবে সাবধানে, দেখুন ভিডিয়ো

সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের আমরা বেশি করে ফল ও স্যালাড খেতে বলি। এমনিতে স্যালাড খেলে কোনও সমস্যা হয় না। তবে ডায়াবেটিসে ভুগলে ফল খাওয়া নিয়ে সতর্ক হতে হবে। কারণ, এমন অনেক ফল আছে যেগুলি বুঝেশুনে না খেলে সমস্যা বাড়তে পারে। অর্থাৎ সেইসব ফল খেলে অনেক সময় ব্লাড সুগার বেড়ে...
ডায়াবেটিস থাকবে দূরে, জেনে নিন কোন ফল কতটা পরিমাণে খাবেন, আর কোনটা খেতে হবে সাবধানে, দেখুন ভিডিয়ো

ডায়াবেটিস থাকবে দূরে, জেনে নিন কোন ফল কতটা পরিমাণে খাবেন, আর কোনটা খেতে হবে সাবধানে, দেখুন ভিডিয়ো

ছবি প্রতীকী সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের আমরা বেশি করে ফল ও স্যালাড খেতে বলি। এমনিতে স্যালাড খেলে কোনও সমস্যা হয় না। তবে ডায়াবেটিসে ভুগলে ফল খাওয়া নিয়ে সতর্ক হতে হবে। কারণ, এমন অনেক ফল আছে যেগুলি বুঝেশুনে না খেলে সমস্যা বাড়তে পারে। অর্থাৎ সেইসব ফল খেলে অনেক সময় ব্লাড...
গরমে সঠিক পরিচর্যায় শিশুদের এই ফলগুলি খাওয়াচ্ছেন তো?

গরমে সঠিক পরিচর্যায় শিশুদের এই ফলগুলি খাওয়াচ্ছেন তো?

ছবি প্রতীকী ঋতু অনুযায়ী এখন বর্ষাকাল হলেও, তাপমাত্রার তেমন হেরফের হয়নি। এই রোদ তো, এই ঝিরঝিরে বৃষ্টি। এমন আবহাওয়ায় সবথেকে বেশি সমস্যা দেখা দেয় শিশুদের। তাই ওদের জন্য প্রয়োজন সঠিক পরিচর্যা। প্রথমেই গুরুত্ব দিতে হবে শিশুদের খাবারদাবারে। খেয়াল রাখতে হবে ওদের খাদ্যাভাসের...
তীব্র গরমে শরীর সুস্থ রাখতে রইল কয়েকটি জরুরি টিপস

তীব্র গরমে শরীর সুস্থ রাখতে রইল কয়েকটি জরুরি টিপস

তীব্র গরমে আপামর জনসাধারণের প্রাণান্তকর অবস্থা। সকাল থেকেই শুরু হয়ে যায় গরম। আর এই রোদকে সঙ্গে করেই কাজে বেরোতে হয়। তাই ডিহাইড্রেশন, সর্দিগর্মি, ডায়রিয়া প্রভৃতি নানা সমস্যায় মানুষ জেরবার। একজন সুস্থ মানুষকে ভালো থাকতে গেলে প্রতিদিন প্রায় তিন থেকে চার লিটার জল...

Skip to content