by নিজস্ব সংবাদদাতা | সেপ্টেম্বর ১, ২০২৩, ২১:০২ | বিনোদন@এই মুহূর্তে
হৃতিক রোশন। ছবি:সংগৃহীত। বলিউডের সুপারস্টার হৃতিক রোশনের চেহারা নিয়ে অনুপ্রাণিত আট থেকে আশি সবাই। তবে শুধু অভিনয় নয়, দেহসৌষ্ঠব এবং শারীরিক সক্ষমতার জন্যেও তাঁর খ্যাতি সর্বত্র। হৃতিকের পেশিবহুল চেহারা অনুরাগীর অনুপ্রেরণা। তিনি বলিউডের অন্যতম ‘ফিট’ অভিনেতাও।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ২৭, ২০২৩, ১৬:৪৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী। সংগৃহীত। শরীরকে নীরোগ রাখতে আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বা বডি ইমিউন সিস্টেমের ব্যাপারে বিশেষ যত্ন নিতে হবে। কিন্তু কীভাবে? জানেন কি রোজকার যোগাসনের মাধ্যমেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা যায়? কেমন সেই যোগাসন? জেনে নেওয়া যাক—রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৬, ২০২৩, ১৬:২৭ | ভিডিও গ্যালারি
অনেক ক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। উঠে হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। গোড়ালিতে ব্যথা। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার তা কমতে থাকে। পায়ের পাতায় প্লান্টার ফাসিয়া নামের একটি লিগামেন্ট থাকে। সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে। এই সমস্যাকে বলে প্লান্টার...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১২, ২০২৩, ২০:০০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। শরীরচর্চার সময় আমারা সাধারণত কাঁধ, মেরুদণ্ড এবং বাহুর মতো অঙ্গগুলিকে বেশি গুরুত্ব দিই। এ সময় বেলামুম ভুলে যাই গোড়ালির যত্নের কথা। বেশির ভাগ মানুষেরই গোড়ালিকে শক্তিশালী করার কথা মাথায় থাকে না। যদিও মনে রাখা দরকার গোড়ালি একটি জটিল সন্ধি।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ২৫, ২০২৩, ২০:০৪ | ভিডিও গ্যালারি
পরিবারের ছোট সদস্যের শরীরের যত্ন আমরা সব রকম ভাবেই নেওয়ার চেষ্টা করি। কিন্তু তার মাঝেও বেশ কিছু ফাঁক থেকে যায়। সঠিক ভাবে শিশুর শরীরের যত্ন নিতে হলে ওর রোজকার খাওয়া দাওয়ার দিকে বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এমন কিছু খাবার রাখতে হবে যা অদের বিকাশ...
