by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১৬, ২০২৩, ১৬:২৭ | ভিডিও গ্যালারি
অনেক ক্ষণ এক জায়গায় বসে কাজ করছেন। উঠে হঠাৎ হাঁটতে গিয়ে দেখলেন মাটিতে পা ফেলতে পারছেন না। গোড়ালিতে ব্যথা। কিছু ক্ষণ পর হয়তো আবার তা কমতে থাকে। পায়ের পাতায় প্লান্টার ফাসিয়া নামের একটি লিগামেন্ট থাকে। সেখানে টান ধরলেই গোড়ালিতে ব্যথা বাড়ে। এই সমস্যাকে বলে প্লান্টার...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | আগস্ট ১২, ২০২৩, ২০:০০ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল, স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। শরীরচর্চার সময় আমারা সাধারণত কাঁধ, মেরুদণ্ড এবং বাহুর মতো অঙ্গগুলিকে বেশি গুরুত্ব দিই। এ সময় বেলামুম ভুলে যাই গোড়ালির যত্নের কথা। বেশির ভাগ মানুষেরই গোড়ালিকে শক্তিশালী করার কথা মাথায় থাকে না। যদিও মনে রাখা দরকার গোড়ালি একটি জটিল সন্ধি।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুলাই ২৫, ২০২৩, ২৩:৩৩ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। মনঃসংযোগ বাড়ানোর সবথেকে সহজ উপায় হল, শরীরচর্চা বা যোগাভ্যাস। এর কোনও বিকল্প নেই। মনঃসংযোগ বাড়াতে, অশান্ত মনকে প্রশান্ত করতে, একাগ্রতা বাড়াতে, মস্তিষ্কের অবসাদ দূর করতে, মানসিক চাপ কমাতে, দুশ্চিন্তামুক্ত হতে, স্মরণশক্তিহীনতায়, শরীর সতেজ রাখতে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ২৫, ২০২৩, ২০:০৪ | ভিডিও গ্যালারি
পরিবারের ছোট সদস্যের শরীরের যত্ন আমরা সব রকম ভাবেই নেওয়ার চেষ্টা করি। কিন্তু তার মাঝেও বেশ কিছু ফাঁক থেকে যায়। সঠিক ভাবে শিশুর শরীরের যত্ন নিতে হলে ওর রোজকার খাওয়া দাওয়ার দিকে বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এমন কিছু খাবার রাখতে হবে যা অদের বিকাশ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | জুন ২৫, ২০২৩, ১৯:৫৬ | ভিডিও গ্যালারি
আপনি কি প্রায়ই অম্বল, গ্যাস, বদহজম, পেট ব্যথা, পেট ভার, ছোঁয়া ঢাকুর — এইসব সমস্যায় ভুগছেন? কখনও কোষ্ঠকাঠিন্য, কখনও ডায়েরিয়া কি আপনার নিত্যসঙ্গী? ডাক্তারবাবু নির্দেশ মেনে এক্সরে, আল্ট্রাসনোগ্রাফি, এন্ডোস্কোপি বা ব্লাড টেস্টের মতো নানান রকম পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেও...
