by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২৮, ২০২২, ২২:৫৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। নিয়ম মেনে না খেলে কখনওই পেটের মেদ কমে না। তাই দিনে ৫-৬ বার অল্প অল্প করে খান। খাবারে বেশি করে রাখুন ফল ও সব্জির তরকারি। নজর দিন ফাইবারযুক্ত খাবারের দিকেও। ডায়েট থেকে চিনি এবং ময়দা বাদ দিয়ে দিন। দিনে অন্তত তিন চার লিটার জল...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ২৪, ২০২২, ২০:০৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
সুন্দর সুগঠিত স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে মনের গতিবিধি। অন্যের কাছে নিজের গ্রহণযোগ্যতাও বাড়ে এই সুন্দর স্বাস্থ্যের জন্য। কিন্তু দেখা যায় মানুষের এই শরীরী সৌন্দর্যের ব্যাঘাত ঘটায় তার পেটে থাকা অতিরিক্ত মেদ। আমাদের আজকের আলোচনা হবে কোন কোন ব্যায়ামের মধ্য দিয়ে আমরা পেটের...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৪, ২০২২, ১৪:১৬ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। মা ঠাকুমাদের আমল থেকে শুরু করে আজকের রমণীরা কমবেশি সবাই টিপ পরতে ভালোবাসেন। পোশাকের সঙ্গে নানান রকমের টিপ পরা প্রায় হালফ্যাশনের মধ্যেই পড়ে। এখন গোলাকার, ডিম্বাকার, চৌকো বিভিন্ন আকারের এবং বিভিন্ন রংয়ের টিপ পাওয়া যায় বাজারে।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ফেব্রুয়ারি ২৫, ২০২২, ০০:৫৯ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
সুন্দর সুগঠিত স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে মনের গতিবিধি। তাই সুন্দর স্বাস্থ্য আমাদের কাম্য। বাহুর ওপর মাংসপেশির সুন্দর গঠন ও উন্নত করার জন্য আজ কিছু ব্যায়াম সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জানব। হাতের উপরের মাংসপেশির নাম ট্রাইসেপ। এই ট্রাইসেপ মার্সেল তিন প্রকার: লেটারল হেড,...
