by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ১১, ২০২২, ২১:৫৬ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। আমরা কেউই চাই না আমাদের বয়স বাড়ুক। কিন্তু প্রকৃতির নিয়মে আমাদের বয়স বাড়ে এবং বয়স বাড়ে আমাদের ত্বকেরও। এই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বলিরেখা, কালোদাগ আমাদের ত্বকের উপর পড়ে। আমাদের জীবনযাত্রার মান ও খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে বয়স...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ১, ২০২২, ১৬:০৬ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। গ্রীষ্মকালের খাদ্যাভ্যাস নিয়ে অনেকেরই কিছু ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে। স্থান-কাল-পাত্রভেদে এই খাদ্যাভ্যাসগুলো অদলবদল হয় শুধুমাত্র কিছু ভুল ধারণার জন্য। কিন্তু জানেন কি আপনার এই ভুল ধারণা কত ক্ষতি করতে পারে? না জেনে থাকলে এ বিষয়ে আজই...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ৩১, ২০২২, ২৩:২৭ | ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। শরীর সুস্থ রাখতে অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান হল ভিটামিন-সি। এই ভিটামিন-সি শরীরের যেমন প্রয়োজনীয় মিনারেল শোষণে সাহায্য করে, তেমনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব সহজেই বাড়িয়ে তোলে। শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে, দাঁত, মাড়ি সুস্থ...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ২৯, ২০২২, ১১:৫৯ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী। প্রায় ডায়েটিশিয়ানরাই মেদ ঝরানোর জন্য প্রতিদিনের ডায়েটে যেকোনও একটি ফল রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে এতদিন ধরে ফ্যাট কমানোর জন্য উপকারী ফল হিসেবে আঙ্গুর ততটা প্রাধান্য পায়নি। কারণ আঙ্গুরের মত মিষ্টি ফল ডায়েটে না রাখাই ভালো বলে মতামত ছিল অনেকেরই।...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | মার্চ ২৮, ২০২২, ২১:২৪ | সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। ইউরিক অ্যাসিড কোথা থেকে আসে? ● আমরা প্রধানত তিন ধরনের খাবার খাই। ১. প্রোটিন যুক্ত, ২. কার্বোহাইড্রেট এবং ৩. ফ্যাট। প্রোটিন যুক্ত খাবার খাওয়ার পর আমাদের শরীরে যখন মেটাবলিজম তৈরি হয় অর্থাৎ শরীরে ভেঙে যায় তখন প্রোটিন থেকে যে...
