বৃহস্পতিবার ১২ ডিসেম্বর, ২০২৪
শরীরকে সুস্থ ও তরতাজা রাখতে চান? সপ্তাহান্তে কী কী নিয়ম মেনে চলতে হবে? রইল টিপস

শরীরকে সুস্থ ও তরতাজা রাখতে চান? সপ্তাহান্তে কী কী নিয়ম মেনে চলতে হবে? রইল টিপস

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। অনেকে সারা সপ্তাহে কড়া ডায়েট মেনে রবিবার ইচ্ছামতো খাবার খেয়ে থাকেন। কারণ, সারা সপ্তাহের পর রবিবারই একমাত্র ছুটির দিন। তাই এই দিনটিতে অনেকেই কোনওরকম ডায়েটের ধার ধারেন না। বলা বাহুল্য অনেকে হয়তো জিমেরও পথ এড়িয়ে চলেন এই দিনটিতে। কিন্তু এসব এর...
সময় ক্লান্ত অনুভব করেন? জেনে নিন এনার্জি বাড়ানোর ৭টি সহজ উপায়

সময় ক্লান্ত অনুভব করেন? জেনে নিন এনার্জি বাড়ানোর ৭টি সহজ উপায়

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। আপনি কি একটুতেই ক্লান্ত বোধ করেন? সব সময় কি আপনার ঘুম পায়? অফিসে বা যেকোনও সময়ই কাজের মাঝখানে ঝিমুনিভাব আসে? কিংবা কোন জায়গায় গিয়েছেন সেখান থেকে ফেরার পথে আর যেন পা সরছে না। এর অনেক কারণের মধ্যে একটি হতে পারে, শরীরে এনার্জির অভাব। এই...
পর্ব-৩২: আটার চেয়ে ময়দা ঢের গুণ ভালো?

পর্ব-৩২: আটার চেয়ে ময়দা ঢের গুণ ভালো?

স্কেচ: গৌতম চট্টোপাধ্যায়। ময়দার লুচি। খেয়েছেন নিশ্চয়ই। আটার লুচিও খেয়ে থাকতে পারেন। কোনটা ভালো? নিঃসন্দেহে ময়দার লুচি। তাছাড়া বেকারি শিল্পে অর্থাৎ কেক-পেস্ট্রিত, নুডলস, রোল, শিঙাড়া— সব জায়গাতেই আটার কোনও কদর নেই, কদর আছে শুধু ময়দার। এ সব দেখে বা জেনে মনে...
ডায়েট ফটাফট: বর্ষায় বাড়ে সংক্রমণ! সুস্থ থাকতে কোন খাবার খাবেন?

ডায়েট ফটাফট: বর্ষায় বাড়ে সংক্রমণ! সুস্থ থাকতে কোন খাবার খাবেন?

তীব্র দাবদাহের পর বর্ষার প্রথম ছোঁয়ায় সদ্যস্নাত সবুজ প্রকৃতির মতো আমাদের মনও স্নিগ্ধ সবুজ হয়ে ওঠে। কিন্তু মুশকিল হল এই বর্ষাকালে বিভিন্ন ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও পরজীবীও মহানন্দে বংশবিস্তার করায় বেড়ে যায় টাইফয়েড, জ্বর-জারি, সর্দি, কাশি, জন্ডিস, ডেঙ্গু, ডায়রিয়া,...
ডায়েট ফটাফট: বর্ষায় বাড়ে সংক্রমণ! সুস্থ থাকতে কোন খাবার খাবেন?

ডায়েট ফটাফট: বর্ষায় বাড়ে সংক্রমণ! সুস্থ থাকতে কোন খাবার খাবেন?

ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত। তীব্র দাবদাহের পর বর্ষার প্রথম ছোঁয়ায় সদ্যস্নাত সবুজ প্রকৃতির মতো আমাদের মনও স্নিগ্ধ সবুজ হয়ে ওঠে। কিন্তু মুশকিল হল এই বর্ষাকালে বিভিন্ন ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও পরজীবীও মহানন্দে বংশবিস্তার করায় বেড়ে যায় টাইফয়েড, জ্বর-জারি, সর্দি, কাশি,...

Skip to content