by নিজস্ব সংবাদদাতা | এপ্রিল ২৩, ২০২২, ২০:০৬ | ডায়েট টিপস
ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। গাজরে থাকা বিটা ক্যারোটিন শরীরে ভিটামিন-এ-তে পরিণত হয়, যা শরীরে আয়রন শোষণে সাহায্য করে। শরীরে আয়রনের উৎস হল রেডমিট। বিশেষ কোনও শারীরিক সমস্যা না থাকলে আয়রনের ঘাটতি মেটাতে চর্বি ছাড়া রেডমিট ডায়েটে রাখুন। রেডমিট ছাড়া আর...
