Skip to content
বুধবার ২ এপ্রিল, ২০২৫
হেলদি ডায়েট: সুস্থ থাকতে কী খাচ্ছেন, তার থেকেও বেশি জরুরি কখন খাচ্ছেন, জানতেন?

হেলদি ডায়েট: সুস্থ থাকতে কী খাচ্ছেন, তার থেকেও বেশি জরুরি কখন খাচ্ছেন, জানতেন?

এখন নয়, প্রতিদিন একই সময়ে খাবার খাওয়ার এই নিয়ম বহুকাল ধরে চলে আসছে। এখন কাজের চাপে আমরা সেই নিয়ম মেনে চলতে পারি না। আর সেই কারণেই শরীরে বিভিন্ন রকম রোগ বাসা বাঁধছে। পরামর্শে সুতনুকা পাল, পুষ্টিবিদ,...
হেলদি ডায়েট: সুস্থ থাকতে কী খাচ্ছেন, তার থেকেও বেশি জরুরি কখন খাচ্ছেন, জানতেন?

হেলদি ডায়েট: সুস্থ থাকতে কী খাচ্ছেন, তার থেকেও বেশি জরুরি কখন খাচ্ছেন, জানতেন?

ছবি প্রতীকী আপনি কি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান? ঘড়ি ধরে খাওয়ার অভ্যাস আছে তো? আপনার উত্তর যদি না হয়, তাহলে অবশ্যই জেনে রাখুন— কী খাচ্ছেন তার থেকে বেশি জরুরি কখন খাচ্ছেন। প্রত্যেকের শরীরেই একটা ঘড়ি আছে, যেটা ২৪ ঘণ্টার জন্য কাজ করে। এক একজনের জন্য সেই ঘড়ি একেক...