গর্ভাবস্থায় গলা-বুক জ্বালা, বমি ভাব? এমন সময় কী করবেন, কী করবেন না

বুকে জ্বালাপোড়া ভাবের সঙ্গে হৃদরোগের সম্পর্ক নেই। মূলত হজমের সমস্যায় এরকম হয়। সাধারণ ভাবে গর্ভাবস্থায় দুই থেকে ৯ মাস পর্যন্ত সময়ের মধ্যে অম্বল এবং হজমের সমস্যা পরিচিত।

 

অম্বল ও হজমের কারণ

● গর্ভাবস্থায় মহিলার বিভিন্ন হরমোন ক্ষরণ বৃদ্ধি পায়, যা খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীর সংযোগস্থলে অবস্থিত লোয়ার ইসোফেজিয়াল স্ফিঙ্কটার যা পাকস্থলীর অ্যাসিডকে উপরে ওঠা থেকে বন্ধ করে। কিন্তু এ সময় একাধিক হরমোন ক্ষরণ বৃদ্ধি বৃদ্ধি পাওয়ায় স্ফিঙ্কটার শিথিল হয়ে যায়। ফলে পেটের ওই অ্যাসিড উপরে উঠে যায়। বুকে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে।

● বুকজ্বালা ছাড়াও অন্যান্য সমস্যা রয়েছে— যেমন বদহজম, পেট ফাঁপা, গর্ভাবস্থায় ক্ষুধা কমে যাওয়া ইত্যাদি।

● এই সমস্যা মহিলাদের হরমোনের ক্ষরণের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে ঘটে।

● ভ্রূণের ক্রমবর্ধমান আকারের কারণে এটি পেটে চাপ সৃষ্টি করে যার ফলে অল্প কিছু খেলেই পেত ভর্তি মনে হয়।

● গর্ভাবস্থায় মশলাদার, ভাজা, তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার ইচ্ছা করে, যা এই সমস্যাগুলিকে সৃষ্টি করে বা বাড়িয়ে তোলে।

 

জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে

● একসঙ্গে অনেকটা খাবার না খেয়ে, অল্প অল্প করে বারে বারে খান।

● মশলাদার, ভাজাভুজি, বেশি তেলযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

● সর্বদা বসে খাবার খাবেন।

● খাওয়ার পরপরই ঘুমাতে যাবেন না।

● ঘুমানোর সময় মাথার অবস্থান শরীর থেকে একটু উঁচু করে নিতে হবে।

● খাবার সময় বেশি জল খাবেন না।

 

হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা

হোমিওপ্যাথি ওষুধ গর্ভাবস্থার বুকজ্বালা ও হজমের সমস্যা খুবই কার্যকর। এই ওষধ লক্ষণ সাদৃশ্যের উপর নির্ভর করে রোগীর উপর প্রয়োগ করা হয়। তাই এক একটি ওষুধ এক এক জন রোগীর উপর ভালো কাজ করে। তবে কিছু ওষধ এই সমস্যায় খুব কার্যকর যা, রোগের লক্ষণ কমাতে ও দ্রুত রোগ মুক্ত হতে সাহায্য করে। যেমন —

● কাববো ভেজ

● ইপিকাক

● নাকস ভোমিকা

● লাইকোপোডিউয়াম

● সিপিয়া

তবে হোমিওপ্যাথি ওষুধের কত পটেন্সি, কী পরিমাণে খেতে হবে তার জন্য একজন অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া দরকার। হোমিওপ্যাথি চিকিৎসার সঙ্গে সঙ্গে রোগীর প্রয়োজনীয় সাবধানতা অবলম্বন করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি সম্ভব।

যোগাযোগ: ৭০০৫৬৪৩২৩১