নিঃসঙ্গতাই আমাদের সবচেয়ে বড় শত্রু

স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন বাড়ার সমস্যা আমাদের নিত্তনৈমিত্তিক ব্যস্ততা, সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব, স্ট্রেস প্রভৃতির কারণে ভয়ঙ্কর আকার ধারণ করেছে। ওবেসিটি বা স্থূলতা নিয়ে সচেতনতা বাড়লেও আমাদের অজান্তেই এটি মারণ রোগে পরিণত হচ্ছে। আমরা হয়তো বুঝতে পারছি না, ব্যস্ততা, ভার্চুয়াল মিডিয়া, সময়ের অভাব প্রভৃতির কারণে মানুষ ক্রমশ নিঃসঙ্গ হয়ে পড়ছে। তাই ক্রমশ বেড়ে চলেছে ডিভোর্সের সংখ্যা। আমরা সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে পারিবারিক সম্পর্ক, বন্ধুত্ব প্রভৃতিকে হারিয়ে ফেলছি। যার ফলে বেড়েই চলেছে একাকীত্ব নিঃসঙ্গতা। আমাদের জীবনে এই নিঃসঙ্গতার প্রভাব স্থূলতা থেকেও মারাত্মক হয়ে উঠছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এক গবেষণায় জানা গিয়েছে, যাঁদের মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ কম বা যাঁরা প্রায় বন্ধুহীন তাঁদের অল্প বয়সে মৃত্যুর সম্ভাবনা অন্যদের তুলনায় প্রায় ৫০ শতাংশ বেশি। এই সম্ভাবনাকে স্থূলতা বা ওবিসিটি আরও ৩০ শতাংশ বাড়িয়ে দিচ্ছে। তাই যোগাযোগ, বন্ধুত্ব, সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা মানুষের বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় হলেও এটা মানুষের ভালো থাকার জন্যও অত্যন্ত জরুরি। এই নিঃসঙ্গতার প্রভাবে অল্প বয়সী মানুষ জন এমনকি শিশুদের মধ্যেও অপরাধপ্রবণতা, আত্মহননের প্রবণতা ভয়াবহ আকারে দেখা দিচ্ছে। একাকিত্বের ফলে আমরা মানসিক এবং শারীরিক ভাবে দুর্বল হয়ে পড়ি। যাঁরা সাধারণত নিঃসঙ্গ জীবন কাটান তাঁরা আর পাঁচজন মানুষের তুলনায় অনেক বেশি অসুস্থতায় ভোগেন। গবেষণায় এও উঠে এসেছে যে, একাকিত্বের কারণে অসুস্থতা মোকাবিলায় প্রতিবছর ব্রিটেনে দু’ কোটি ৬০ লক্ষ মার্কিন ডলার খরচ হয়। এই সমস্যা শুধু ব্রিটেনে নয়, বিশ্বের বহু দেশে এই ক্রমশ বেড়েই চলেছে। তাই স্কুলগুলোতে পাঠক্রমের সঙ্গে সঙ্গে সোশ্যাল স্কিল কীভাবে বাড়ানো যায় কিংবা কীভাবে একাকীত্ব মোকাবিলা করা যায় তার শিক্ষা দেওয়া গেলে ভবিষ্যতে এই সমস্যা অনেকটাই কাটিয়ে ওঠা যাবে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।