অল্প বয়সেই ঝরে পড়ছে চুল? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের জরুরি পরামর্শ

ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি চুলের যত্ন নেওয়াও অত্যন্ত জরুরি। চুল পরিষ্কার রাখা বা চুলকে সতেজ রাখাটাও সাজসজ্জার মধ্যেই পড়ে। আর চুলের স্টাইলেই বাড়ে মহিলাদের সৌন্দর্য। তাই শুধুমাত্র সাজলেই হবে না। খেয়াল রাখতে হবে আপনার সুন্দর চুলেরও। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, সারাদিনের ব্যস্ততার মাঝে চুলের যত্ন নেওয়ার মতো সময় বের করে উঠতে পারেন না অনেকেই। আর সেই কারণে অল্প বয়সেই চুল ঝরে পড়তে থাকে। দিনের শেষে হন্যে হয়ে এই সমস্যার সমাধান খুঁজলেও পাওয়া যায় না। তাই আপনার বয়স যদি ২০ থেকে ৩০ বছরের মধ্যে হয়। আর আপনি যদি চুল ঝরে পড়ার সমস্যায় ভোগেন। তাহলে আপনাকে যত দ্রুত সম্ভব ত্বক বিশেষজ্ঞর পরামর্শ নিতে হবে। কিন্তু অল্প বয়সে এভাবে ঘন ঘন চুল ঝরে পড়ার কারণ কী? এর প্রতিকারই বা কী? এরকমই কিছু প্রশ্নের উত্তর দিলেন নারায়ণা মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতাল, বারাসত-এর বিশিষ্ট ত্বক ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ তমাল চক্রবর্তী। চুল ঝরে পড়া নিয়ে ঠিক কী বলেছেন তিনি, জেনে নিন।

● অল্প বয়সে চুল ঝরে পড়ার কারণ কী?
●● আমাদের চুলে তিনটি ফেজ আছে। একটা হল গ্রোথ ফেজ। এই সময় চুল বাড়ে। তারপর আসে রেস্টিং ফেজ। যেখানে চুলটা বেড়ে একটা সময় পর স্থিত হয়। এরপরের ফেজে চুল ঝরে পড়ে৷ অর্থাৎ, চুলের নিজস্ব বয়স আছে। চুল পুরনো হয়ে গেলে ঝরে পড়ে। সে জায়গায় আবার চুল গজায়। দিনে ৫০-১০০টি চুল ঝরে পড়লে কোনও সমস্যা নেই। এটা খুবই স্বাভাবিক। তবে এর থেকে বেশি চুল ঝরে পড়তে থাকলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এছাড়াও, অল্প বয়সে চুল ঝরে পড়ার আরও অনেক কারণ আছে। যেমন, থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে, ডায়াবেটিস থাকলে, রোগা হওয়ার জন্য ক্র্যাশ ডায়েটিং করলে, অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া রোগ অর্থাৎ হরমোনের ভারসাম্যের তারতম্য ঘটলেও চুল ঝরে পড়তে পারে। আবার অনেকসময় দেখা গেছে অনেকেই অভ্যাসবশত চুল ছিঁড়ে ফেলে দেন। এর জন্যও ঘন ঘন চুল ঝরে পড়ে৷

● চুল শুকানোর জন্য হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করলে কি চুল ঝরার সম্ভাবনা থাকে?
●● হ্যাঁ, অবশ্যই। বর্তমান প্রজন্মের কাছে ফ্যাশন জীবনের একটা গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে গেছে। যার কারণে ঘন ঘন হেয়ার ড্রায়ার, হেয়ার স্ট্রেটনার ব্যবহার করে তাঁরা। এর জন্যই কিন্তু চুলের বেশি ক্ষতি হয়। ঘন ঘন চুলে হিট দিলে চুল নষ্ট হবেই। হিট দেওয়ার কারণে চুল ঝরে পড়া, চুল পেকে যাওয়ার মতো সমস্যা বেশি দেখা দেয়।

● কী করলে চুল ঝরে পড়া কমবে?
●● প্রথমত ঘন ঘন চুল ঝরতে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিতে হবে। এছাড়া, সুস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াই এই চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যা থেকে রেহাই দিতে পারে। তাই খাবারের তালিকায় রাখতে হবে সোয়াবিন, ডিম। ফলের মধ্যে কলা, আপেল, পেয়ারা, ন্যাসপাতি খেতে পারেন। এই ধরনের সুস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে চুল ঝরা অনেকটাই কমবে।

● ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যার কোনও সমাধান রয়েছে কি?
●● আমার মতে, ঘরোয়া উপায়ে চুল ঝরে পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব নয়। অনেকেই জবাকুসুমের তেল মাখেন চুল সতেজ রাখার জন্য। কিন্তু আদতে এসব কার্যকরী হয় না। তাই ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে নয়, বেশি চুল ঝরলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। তবে চুলে নারকেল তেলের বদলে যদি অল্প করে সরষের তেল মাখা যায়, তাহলে চুল মজবুত হবে এবং ঝরে পড়ার সম্ভাবনাও কমবে।

যোগাযোগ: ৯৮৩১১৯৫৭০১