হাঁপানির সমস্যায় জেরবার? রইল পাঁচ ঘরোয়া টোটকা

পেঁয়াজ

● যে কোনও ব্যথায় পেঁয়াজ খুবই উপকারী। এটিই আমাদের নাসারন্ধ্রকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। শ্বাসকষ্ট দূর করতে কাটা পেঁয়াজ খেয়ে দেখতে পারেন।

ল্যাভেন্ডার অয়েল

● গরম জলের সঙ্গে পাঁচ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল মিশিয়ে নিন। এবার প্রয়োজন মতো বিভিন্ন সময়ে আস্তে আস্তে ভেপার নিন। দেখবেন ম্যাজিকের মতো কাজ করবে।

মধু

● রোজ রাতে ঘুমানোর আগে এক চামচ মধুর সঙ্গে দারচিনিরগুঁড়ো মিশিয়ে খেলে শ্বাসকষ্ট কমে যেতে পারে। তাছাড়া সর্দি-কাশিতেও খুব আরাম পাওয়া যায়।

রসুন

● এক কাপ দুধের সঙ্গে ৩-৪ কোয়া রসুন ফেলে ফুঁটিয়ে নিন। তারপর আস্তে আস্তে সেটি পান করুন। দেখবেন সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে।

কফি

● হাঁপানি সমস্যায় কফি খুব নির্ভরযোগ্য পানীয়। এক কাপ গরম কফি শরীরে যেমন এনার্জি দেয়, তেমনি শ্বাসনালীর কষ্ট কমিয়ে দিতে পারে।