দিনদিন আপনার ত্বক যে আর্দ্রতা হারাচ্ছে বুঝবেন কীভাবে? রইল ৫টি সহজ উপায়

ধীরে ধীরে পারদপতন হচ্ছে। আবহাওয়ার এই পরিবরতনের জন্য ত্বকে টান ধরতে শুরু করেছে। যাঁরা শুষ্ক ত্বক বা ড্রাই স্কিনের ভুগছেন তাঁদের ত্বকের টান ধরা ভাব একটু বেশি হয়। তবে এই সময় আট থেকে আশি সবারই কমবেশি ত্বকের সমস্যা হয়। কারণ, ঋতুবদলের সঙ্গে সঙ্গে ত্বক আর্দ্রতা কমতে শুরু করে। সেই সঙ্গে ত্বক ধীরে ধীরে জেল্লাও হারায়। পড়তে শুরু করে বলিরেখাও।

 

ত্বকের সমস্যা শুরু হয়েছে কীভাবে বুঝবেন?

● ত্বকে র্যাাশ, চুলকানি, ব্রণ হওয়া শুরু হবে। কখনও কখনও কোনও কারণ ছাড়াই চুলকানি শুরু হয়। এর মানে হল ত্বক আর্দ্রতা হারিয়েছে।
● আর্দ্রতা হারালেই ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়বে। বার বার ময়েশ্চারাইজার মাখতে হবে।

● মুখে বলিরেখা পড়তে শুরু করলে বা চোখের তলায় কালী পড়লে বুঝতে হবে ত্বক আর্দ্রতা হারাচ্ছে।
● ত্বকে কালো ছোপ বা উজ্জ্বলতা হারালেও বুঝতে হবে ত্বকে আর্দ্রতার হার কমছে।
● মুখের ত্বকে অনেক সময় লালচে দাগও দেখা দিয়েছে। এই সমস্যাও আর্দ্রতা কমে গেলে হয়।

 

তাহলে প্রতিরোধের উপায়?

● এই সময় অবশ্যই ত্বকের যত্নে গুরুত্ব দিতে হবে। প্রতিদিন কমবেশি আট থেকে দশ গ্লাস জলপান করতে হবে। রাতে শোয়ার আগে নাইট ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার জাতীয় ক্রিম লাগাতে হবে। খাদ্যতালিকায় অবশ্যই টাটকে ও মরসুমি ফল ও সবজি রাখতে হবে। তাহলে দেখবেন ত্বক হবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও ঝকঝকে।