স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে

কোভিডে মৃদু আক্রান্ত হলেও থাকছে ডায়াবিটিসের আশঙ্কা

কোভিডে মৃদু আক্রান্ত হলেও টাইপ-টু ডায়াবিটিসে কাবু হয়ে পড়ার আশঙ্কা বহুগুণ বেড়ে যায়৷ গত বৃহস্পতিবার এই তথ্য আমেরিকার মিসৌরির ভেটারেন অ্যাফেয়ার্স হেলথকেয়ার সিস্টেমের বিজ্ঞানীদের গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত হয়েছে আন্তর্জাতিক গবেষণা পত্রিকা 'দ্য ল্যানসেট ডায়াবিটিস অ্যান্ড এন্ডোক্রিনোলজি'তে৷ এমনকী যাঁরা কোনওদিন ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হননি, কোভিডে মৃদু আক্রান্ত হওয়ার এক বছর পর তাঁদেরও টাইপ-টু ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কয়েক গুণ বেড়ে যাবে৷ হৃদরোগে আক্রান্ত ও কিডনির সমস্যাও দেখা দেতে পারে৷ ইনসুলিনকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে...

পিঠের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? মুক্তি পেতে এইগুলি করতে পারেন

● প্রথমে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন। এবার গোড়ালি শূন্যে তুলে তা ১০ সেকেন্ড ধরে ক্লকওয়াইজ এবং অ্যান্টি-ক্লকওয়াইজ ঘোরাতে থাকুন। এটি প্রতিদিন নিয়ম করে দিনে দু'বার করুন। ● পায়ের আঙ্গুল দিয়ে কোন একটি পেন বা পেন্সিল তুলে ধরুন। এই ভাবেই থাকুন ১০ সেকেন্ড। এরপর আবার পূর্বের অবস্থায় ফিরে যান। দু' পায়ে পাঁচবার করে এই ব্যায়ামটি সপ্তাহে দু-তিনবার করুন। এতে পায়ের পেশি শক্তিশালী হবে। ●পায়ে সহজে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে প্রথমে সোজা হয়ে দাঁড়ান। এবার সামান্য নিচু হন। তারপর পায়ের আঙ্গুল দিয়ে মেঝে আঁকড়ে ধরার চেষ্টা করুন। এরপর...

হাঁটুর ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? রোজ দৌড়ন ৩০ মিনিট

এখনকার ব্যস্ত জীবনে অনেকেরই সময় বার করে প্রতিদিন রুটিন মেনে শরীরচর্চা করা সম্ভবপর হয়ে ওঠে না। ফলে বয়স ৪০ পেরোতে না পেরোতেই হাঁটুর ব্যথা, গাঁটের সমস্যা প্রভৃতি নিত্যনৈমিত্তিক ঘটনা হয়ে দাঁড়ায়। এর পেছনের কারণ হিসেবে কখনও কখনও ডাক্তারবাবুরা ক্যালসিয়ামের অভাব, সঠিকভাবে খাওয়া দাওয়া না করা বা নিয়মিত শরীরচর্চার অভাবকেই দায়ী করেন। এই সমস্যাগুলি ক্রমশ আমাদের বাতের রোগে পরিণত হয়। পরীক্ষা করে দেখা গিয়েছে, যদি আমরা প্রতিদিন আধ ঘন্টা দৌড়াতে পারি তাহলে হাঁটুর ব্যথার সমস্যা অনেকটাই দূরে রাখা যায়। মার্কিন...

কৃমির সমস্যায় জেরবার? রইল কিছু ঘরোয়া টোটকা

কৃমি দূর করবার জন্য নারকেল বেশ উপকারী। প্রতিদিন সকালে এক টেবিল চামচ নারকেল কুচি খান। এর তিন ঘন্টা পর এক গ্লাস গরম দুধের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ কাস্টার্ড অয়েল মিশিয়ে খেয়ে নিন। ● সকালে খালি পেটে একটা গাজর কুচি কুচি করে কেটে খেয়ে নিন। এর মধ্যে থাকা বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন-এ, সি এবং জিংক কৃমিকে নষ্ট করে দেয়। ● রোজ একটি বা দুটি লবঙ্গ খান। লবঙ্গর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান শরীরে কৃমি হতে দেয় না। ● সকালে খালি পেটে রসুন খেলেও কাজ হবে। তবে এটা এক সপ্তাহ নিয়মিত খেতে হবে। অথবা আধ কাপ জলে দুটি রসুনের কোয়া...

পিয়ারলেসের উদ্যোগে কলকাতায় হয়ে গেল পুষ্টি বিষয়ক কনফারেন্স

সম্প্রতি পিয়ারলেস হসপিটালের উদ্যোগে কলকাতায় 'ইন্টারন্যাশনাল ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন আপডেট ২০২২' নামে পুষ্টি সংক্রান্ত এক কনফারেন্স হয়ে গেল। এটি পিয়ারলেস হসপিটালের উদ্যোগে দ্বিতীয় কনফারেন্স। সারা দেশের পাশাপাশি বাংলাদেশ এবং নেপাল থেকেও পুষ্টিবিদরা অংশ নেন। উপস্থিত ছিলেন পিয়ারলেস হসপিটাল-এর এমডি ডাঃ সুজিত করপুরকায়স্থ, ক্লিনিক্যাল ডিরেকটর অ্যাকাডেমিকস ডাঃ শুভ্রজ্যোতি ভৌমিক প্রমুখ। এ প্রসঙ্গে পিয়ারলেস হসপিটালের চিফ ডায়েটিশিয়ান সুদেষ্ণা মৈত্র নাগ বলেন, মানুষের ভালোভাবে বেঁচে থাকার জন্য সুস্বাস্থ্যের প্রয়োজন৷ আর...

প্যারাসিটামল মাত্রাতিরিক্ত খাওয়া প্রেশারের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর! বলছে গবেষণা

প্যারাসিটামল একটানা খেলে বাড়ে উচ্চ রক্তচাপ। সম্প্রতি স্কটল্যান্ডের এডিনবরা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ১১০ জন ব্লাড প্রেশারের রুগির উপর প্যারাসিটামল নিয়ে একটি ট্যায়াল চালান। টানা ১৪ দিন ১ গ্রাম করে দৈনিক চারবার প্যারাসিটামল দেওয়া হয়। দেখা যায় চার দিনের মধ্যেই প্যারাসিটামল খাওয়া রুগিদের রক্তচাপ লক্ষণীয়ভাবে বেড়ে গিয়েছে। যা প্রায় ২০ শতাংশ বাড়িয়ে দিয়েছে হার্ট অ্যাটাক ও সেরিব্রাল অ্যাটাকের সম্ভাবনা। ব্রিটেনে একশো জনের মধ্যে দশ জন দৈনিক প্যারাসিটামলে অভ্যস্ত। তিনজনের মধ্যে একজন রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন। এইরূপ পরিস্থিতি...

অল্প বয়সেই ঝরে পড়ছে চুল? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের জরুরি পরামর্শ

ত্বকের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি চুলের যত্ন নেওয়াও অত্যন্ত জরুরি। চুল পরিষ্কার রাখা বা চুলকে সতেজ রাখাটাও সাজসজ্জার মধ্যেই পড়ে। আর চুলের স্টাইলেই বাড়ে মহিলাদের সৌন্দর্য। তাই শুধুমাত্র সাজলেই হবে না। খেয়াল রাখতে হবে আপনার সুন্দর চুলেরও। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, সারাদিনের ব্যস্ততার মাঝে চুলের যত্ন নেওয়ার মতো সময় বের করে উঠতে পারেন না অনেকেই। আর সেই কারণে অল্প বয়সেই চুল ঝরে পড়তে থাকে। দিনের শেষে হন্যে হয়ে এই সমস্যার সমাধান খুঁজলেও পাওয়া যায় না। তাই আপনার বয়স যদি ২০ থেকে ৩০ বছরের মধ্যে হয়। আর আপনি যদি চুল ঝরে পড়ার...

হৃদয়ের সঙ্গে, সুস্থতার পথে

বিএম বিড়লা হার্ট রিসার্চ সেন্টার গত ৩২ বছর ধরে তাদের পরিষেবার মাধ্যমে সুস্থ জীবনদান করেছেন লক্ষাধিক মানুষকে। প্রতি বছর ভারতে প্রায় দু' লাখেরও বেশি শিশু হৃদরোগজনিত বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। এই জন্মগত সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে হৃদযন্ত্রের চেম্বারে ছিদ্র, প্রধান রক্তনালীতে ত্রুটি এবং ভালভের সমস্যা, যার ফলে দ্রুত হৃদস্পন্দন, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, চট করে ক্লান্ত হয়ে পড়া, শ্বাসকষ্ট, খেলাধুলা করতে না পারা বা চোখের চারপাশে ফুলে যাওয়ার মতো বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। বিএম বিড়লার চিকিৎসকদের চিকিৎসা পদ্ধতি...

ক্যানসার দিবসে ‘ক্যানসার প্রতিরোধ’ অভিযান

বিশ্বে প্রতিদিন একটু একটু করে বাড়ছে ক্যানসারের ক্রমবর্ধমান আক্রমণ। আর এবার 'ওয়েস্ট বেঙ্গল ডক্টরস ফোরাম' এবং 'অ্যাসোসিয়েশন অফ রেডিয়েশন'-এর তরফ থেকে ক্যানসাকে প্রতিরোধ করতে পশ্চিমবঙ্গ ও ঝাড়খন্ডের নেতৃস্থানীয় চিকিৎসক এবং স্বাস্থ্য অনুশীলনকারীরা শোনালেন এক সতর্কবার্তা। বায়ু দূষণের কারণে কীভাবে মানুষ পড়তে পারেন ক্যানসারের কবলে সে বিষয়েই বিস্তারিত আলোচনা করলেন বিশেষজ্ঞরা। 'অনকোলজিস্ট অফ ইন্ডিয়া'-এর সহযোগিতায় 'সুইচন ফাউন্ডেশন' আয়োজিত একটি ওয়েবিনারে বিশ্ব ক্যানসার দিবস উপলক্ষে বক্তৃতা রাখতে গিয়ে চিকিৎসকরা...

কলকাতায় ৮৪ বছর বয়স্কার সফল জটিল অস্ত্রোপচার

কথায় বলে ঈশ্বর চাইলে সব পারেন। ঈশ্বর তো অপার্থিব এক সত্তা। ঈশ্বরের ধারণাকে যদি পার্থিব আধারে ধারণ করা হয়, তবে উপরিউক্ত উক্তিটি খানিক এরকম হতে পারে—একজন চিকিৎসক চাইলে হয় তো অনেক কিছু করতে পারেন! আর সেটা আরও একবার প্রমাণিত হয় গেল। ৮৪ বছর বয়স্কা এক বৃদ্ধা যার ওজন মাত্র ৩০ কেজি, তার শরীর থেকে বেরিয়ে এসেছে বৃহদন্ত্রের শেষাংশ সহ ক্ষতবিক্ষত পায়ুদ্বারটি। শরীর থেকে ফুটখানেক ঝুলতে থাকা পায়ুদ্বারটি আলসারে ক্ষতবিক্ষতপ্রায়, অবিরত রক্তপাত হচ্ছে সেখান থেকে। শুধু এইটুকুই নয় এই ভয়ানক অবস্থার পাশাপাশি বৃদ্ধা করোনা আক্রান্তও বটে।...

সংক্রমণ এড়াতে নিয়ম মেনে সঠিক মাস্ক পরুন

২০২০ সাল থেকে আমাদের প্রাত্যহিক ব্যবহার্য বস্তুগুলির মধ্যে আর একটি অতি মূল্যবান বস্তু যুক্ত হয়েছে, কোনওরকম ভণিতা না করেই বোঝা সম্ভব যে সেই অতিমূল্যবান বস্তুটি হল মাস্ক। আজকাল তো সবাই পোশাকের সঙ্গে মানানসই মাস্ক বানিয়েও নিচ্ছেন। মাস্ক ব্যবহার তো করছেন কিন্তু সঠিক পদ্ধতি মেনে ব্যবহার করছেন তো! পরপর দুটো ঢেউ পার করে করোনার তৃতীয় ঢেউয়ের মুখোমুখি এবার বিশ্ব। ওমিক্রনের মতো অত্যন্ত সংক্রমণযোগ্য একটি ভেরিয়েন্ট-এর আবির্ভাবের পরে সঠিক পদ্ধতিতে মাস্ক ব্যবহার করার বিষয়টির দিকে বোধহয় আমাদের আরও একবার গুরুত্বের সঙ্গে নজর...

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

স্বাস্থ্য@এই মুহূর্তে

Follow us on

নতুন নিউজ আপডেট পেতে সাবস্ক্রাইব করে আমাদের সঙ্গে থাকুন