শ্বাসকষ্টের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পাঁচটি সহজ ব্রিদিং এক্সারসাইজ নিয়ে আলোচনা করেছেন আইএলএস হাসপাতাল, হাওড়া-এর বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট সুনীতা জানা বসু।
ফিজিওথেরাপি: শ্বাসকষ্ট এড়াতে ব্রিদিং এক্সারসাইজ করুন
read more
সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন
তফাতে থাকুন, ওমিক্রন থেকে বাঁচুন
আপনার জীবনের সবথেকে প্রিয়বন্ধু হল আপনার শরীর, কিন্তু ক্ষেত্রবিশেষে ও সময়বিশেষে সেই প্রিয়বন্ধুই যেন হয়ে ওঠে সবচেয়ে বেশি অপরিচিত। তখন কিন্তু আপনার প্রিয়বন্ধু তথা আপনার শরীরের একমাত্র সহায়ক হয়ে ওঠেন আপনার চিকিৎসক। নিজের শরীরের দেখভাল করার দায়িত্ব কিন্তু আপনার নিজেরই। সেই দেখভালের বিষয়ে কিছু বিশেষ পরামর্শ নিয়েই এবার থেকে আপনাদের সঙ্গে থাকবেন মেডিসিন ও ডায়াবিটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র। তিনি তাঁর ধারাবাহিক ‘সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন’-এর মধ্যে দিয়ে আপনাদের কাছে পৌঁছে দেবেন শরীরকে সুস্থ রাখার জরুরি পরামর্শ।
ত্বকের যত্নে হলুদের জাদু
হোমিওপ্যাথি, অ্যালোপ্যাথি তো অনেক হল। নামজাদা বিউটি প্রোডাক্টের পেছনেও কম সময় ব্যয় হল না, এবার না হয় একটু প্রাচীন পন্থাই অবলম্বন করে দেখুন। আয়ুর্বেদ ভারতের এক প্রাচীনতম ভেষজবিদ্যা, যার একসময় খ্যাতি ছিল সমগ্র দেশময়। সেই প্রাচীন বিখ্যাত ভেষজবিদ্যার সাহায্যে কীভাবে শরীর এবং সৌন্দর্যের খেয়াল রাখা সম্ভব? এইসব প্রশ্নের উত্তর নিয়েই এবার থেকে আপনাদের সঙ্গে থাকছেন আয়ুর্বেদাচার্য ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ তার বিশেষ ধারাবাহিক ভিষগবাণী নিয়ে।
চোখের যত্ন নিন
কোভিডকালে বয়স্কদের চোখের সমস্যা এড়াতে পরামর্শে দিশা আই হাসপাতালের সিনিয়র কনসাল্টেন্ট চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডাঃ ভাষ্কর ভট্টাচার্য।
