শুক্রবার ২১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫

সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন

ইনসুলিনে ভয়? জেনে নিন কাদের ইনসুলিন প্রয়োজন

ইনসুলিনে ভয়? জেনে নিন কাদের ইনসুলিন প্রয়োজন

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের কোন কোন ক্ষেত্রে ইনসুলিন লাগবেই? ধরা যাক, কোনও ব্যক্তি ডায়াবেটিসের ওষুধ খাচ্ছেন, তাঁকে কোনও কারণে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে; হয়তো কোনও ইনফেকশনের কারণে বা কোনও সার্জারির কারণে সেক্ষেত্রে তিনি যতদিন হাসপাতালে থাকবেন ততদিনই তাকে ইনসুলিন নিতে হবে; তারপরে তিনি আবারও ওষুধে ফিরে আসতে পারেন। কোথায় কোথায় ইনসুলিন ছাড়া চলবে না? কোনও ব্যক্তি দশ বছর ধরে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, তিনি নিত্য ওষুধ খাচ্ছেন; কিন্তু ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আসছে না। সেক্ষেত্রে ওই ব্যক্তির ইনসুলিন প্রয়োজন। এক্ষেত্রে ডায়াবেটিস...

read more
সাধারণ সমস্যায় বাড়িতে রাখুন এই ৮টি আয়ুর্বেদ ওষুধ

সাধারণ সমস্যায় বাড়িতে রাখুন এই ৮টি আয়ুর্বেদ ওষুধ

● বাতের ব্যথা যন্ত্রণায় মহামাষ তেল আয়ুর্বেদ মতে বাতব্যাধি মূলত আশি প্রকার এবং রোগের নিদান (কারণ) ও অবস্থার উপর নির্ভর করে চিকিৎসাও ভিন্ন ভিন্ন। তবে বাতজনিত কারণে সাধারণ ব্যথা যন্ত্রণায় মহামাষ তেল নিয়মিত একটু গরম করে আক্রান্ত স্থানে দিনে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করলে ও পাশাপাশি উষ্ণ স্বেদন (সেক) প্রয়োগ করলে ব্যথা যন্ত্রণার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। ● কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় এরন্ড তেল যাঁরা দীর্ঘদিন নানাবিধ কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের শিকার তাঁরা প্রাথমিক পর্যায়ে এরন্ড তেল কিছুদিন ১৫-২০ মিলি পরিমাণে সেবন করলে উপকার...

read more
ফিজিওথেরাপি: আপনার সোনামণির বৃদ্ধি ঠিক মতো হচ্ছে না? কী করণীয়? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

ফিজিওথেরাপি: আপনার সোনামণির বৃদ্ধি ঠিক মতো হচ্ছে না? কী করণীয়? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

আমাদের অনেকের বাড়িতেই বেবি হওয়ার পর আমরা দেখি যে বেবি ঠিক সময়ে ঠিকঠাক বড় হচ্ছে কি না! যেমন ধরুন তিন মাসে ঘাড় শক্ত হল কি না, ছয় মাসে বসতে শিখল কি না, এক বছরে দাঁড়াতে শিখল কি না, 'বাবা-মা' বলতে শিখল কি না। কখনও কখনও আমরা দেখি কিছু বাচ্চার এগুলো একটু দেরিতে শিখছে আবার কখনও কখনও সময়ের আগেই সব কিছু শিখে যায়। প্রত্যেকটা বাচ্চা তাদের নিজের মতো করে বড় হয়৷ সবাই যে একই সময়ে শিখবে তা নয়, যারা প্রিম্যাচিওর হয় তাদের ক্ষেত্রে সময়টা একটু বেশি লাগে৷ আবার কখনও নাও লাগতে পারে৷ আবার যারা একদম টাইমে হয় তাদের যে সবকিছু...

read more
ডায়াবেটিস নামক রোগ থেকে কি সম্পূর্ণভাবে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?

ডায়াবেটিস নামক রোগ থেকে কি সম্পূর্ণভাবে মুক্তি পাওয়া সম্ভব?

শুনতে আশ্চর্য মনে হলেও কিছুদিন আগে পর্যন্ত আমাদের ধারণা ছিল যে এই ডায়াবেটিস কোনওদিন সারে না। ওষুধ বা ইনসুলিন এবং জীবনযাত্রার মান পরিবর্তন করে ডায়াবেটিস শুধু কমানো যায় মাত্র। কিন্তু বিজ্ঞান এখন এমন এক জায়গায় পৌঁছেছে যে ডায়াবেটিসের হাত থেকে সম্পূর্ণভাবে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। এই নিরাময় শুধুমাত্র টাইপ টু ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। অর্থাৎ টাইপ-টু ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে সেরে যেতে পারে। আমাদের দেশের মানুষ যাঁরা ডায়াবেটিস রোগাক্রান্ত, তাঁদের মধ্যে অধিকাংশই কিন্তু টাইপ-টু ডায়াবেটিস রোগের স্বীকার।...

read more
অর্শ রোগ নিরাময়ে আয়ুর্বেদ খুব কার্যকরী

অর্শ রোগ নিরাময়ে আয়ুর্বেদ খুব কার্যকরী

অর্শ রোগের সাধারণ লক্ষণ কী কী আয়ুর্বেদ দৃষ্টিকোণে অর্শরোগ বেশ যন্ত্রণাদায়ক কঠিন ব্যাধি যার লক্ষণগুলোর মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য হল অন্যতম প্রধান লক্ষণ। এছাড়াও অজীর্ণ, কঠিন মলত্যাগকালে যন্ত্রণা অনুভব এবং ক্ষেত্রবিশেষে মলত্যাগের সময় রক্তপাত, নাভি, তলপেটে যন্ত্রণা, শারীরিক দুর্বলতা ইত্যাদি লক্ষণ দেখা যায়৷ অর্শ রোগের কারণ কী কী? মূলত বিরুদ্ধ আহার, অজীর্ণ কারক দ্রব্য সেবন, নিয়মিত রূপে অতিরিক্ত পরিমাণে আমিষ জাতীয় খাদ্য গ্রহণ, গুরুপাক খাদ্যদ্রব্য সেবন, নিয়মিত কঠিন জায়গায় দীর্ঘক্ষণ বসলে, মলত্যাগের বেগ আটকে রাখলে ইত্যাদি...

read more
ফিজিওথেরাপি: কাঁধের ব্যথায় ভুগছেন? ফিজিওথেরাপির সাহায্যে ব্যথা এড়ানোর জরুরি টিপস জেনে নিন

ফিজিওথেরাপি: কাঁধের ব্যথায় ভুগছেন? ফিজিওথেরাপির সাহায্যে ব্যথা এড়ানোর জরুরি টিপস জেনে নিন

কাঁধের ব্যথাও কাউকে কাউকে বেশ ভোগায়। তবে ভালো কথা হল, এর সমাধানও রয়েছে ফিজিওথেরাপিতে। এবার কাঁধের ব্যথা নিরাময়ে জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন আইএলএস হাসপাতাল, হাওড়া-এর বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট সুনীতা জানা বসু।

read more
কোন পথে হতে পারে ডায়াবেটিসের চিকিৎসা? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের জরুরি পরামর্শ

কোন পথে হতে পারে ডায়াবেটিসের চিকিৎসা? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের জরুরি পরামর্শ

আমাদের পেটের পিছন দিকে অগ্ন্যাশয় নামক একটি গ্রন্থি থাকে। সেই গ্রন্থি থেকে কেমিক্যাল নিঃসরণ হয়। যেটিকে আমরা ইনসুলিন বলি। ইনসুলিনের কাজ হচ্ছে আমাদের রক্তে সুগারের মাত্রাটিকে কমিয়ে ফেলা। টাইপ-টু ডায়াবেটিসে পুরোপুরি কিন্তু ইনসুলিন বন্ধ হয় না। যেখানে ১০০ ভাগ ইনসুলিন নষ্ট হওয়ার কথা সেখানে নিঃসরণ হয় ৪০-৫০ ভাগ। কিন্তু সেই নিঃসৃত ইনসুলিন যেভাবে কাজ করার কথা সেভাবে কাজ করতে পারছে না। এর কারণ হল প্রধানত আমাদের শরীরে মেদের আধিক্য। এই মেদ বা চর্বির বৃদ্ধির পিছনে যেটি মূল কারণ, সেটি হল ভুঁড়ি বেড়ে যাওয়া। এই কারণেই আমাদের শরীরে...

read more
কোভিডকালে অল্পবয়সিদের চোখের যত্ন কেমন হবে? জেনে নিন চক্ষু বিশেষজ্ঞের জরুরি পরামর্শ

কোভিডকালে অল্পবয়সিদের চোখের যত্ন কেমন হবে? জেনে নিন চক্ষু বিশেষজ্ঞের জরুরি পরামর্শ

কোভিডকালে অল্পবয়সিদের চোখের যত্ন নিয়ে বিস্তারিত পরামর্শে দিশা আই হাসপাতাল-এর সিনিয়র কনসাল্টেন্ট চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডাঃ ভাষ্কর ভট্টাচার্য। ২০২০ সালের মার্চ মাস থেকে মানুষের কাছে অফিসের সংজ্ঞা হয়ে দাঁড়িয়েছে চারটি দেওয়ালের ঘেরাটোপে, ডেস্কটপ বা ল্যাপটপের সামনে দিবারাত্র মুখ গুঁজে পড়ে থাকার নামান্তর। বড়দের প্রসঙ্গ না হয় খানিক আলাদা কিন্তু অবস্থা আরও সঙ্গিন হয়ে উঠেছে আমাদের ছোট্ট ছোট্ট স্কুলপড়ুয়াদের। মানসিক অবস্থার পাশাপাশি শারীরিক অবস্থার অবনতিও কিন্তু এই সময়ে অনিবার্য। ভেবে দেখেছেন কি অনবরত অনলাইন পড়াশোনার ফলে আপনার...

read more
ফিজিওথেরাপি: প্রস্রাবে অসংযম? সমাধানে রইল  জরুরি টিপস

ফিজিওথেরাপি: প্রস্রাবে অসংযম? সমাধানে রইল জরুরি টিপস

প্রস্রাব অসংযমের সমস্যায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা উল্লেখযোগ্য। তাই অযথা ভয় না পেয়ে সমস্যার সমাধানে একটি সহজ ব্যায়াম করে ফেলুন। ব্যস, কিছুদিনের মধ্যেই মুক্তি! এ বিষয়ে জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন আইএলএস হাসপাতাল-এর বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট সুনীতা জানা বসু। প্রস্রাবে অসংযম? লজ্জায় কাউকে বলতে পারছেন না? চিন্তা নেই, এই সমস্যা শুধু আপনার নয়, পুরুষ-মহিলা নির্বিশেষে যে কারও হতে পারে। মূলত স্নায়ুর সমস্যা, পেলভিক ফ্লোর মাসলের দুর্বলতা, দুর্ঘটনা বা সন্তানধারণের পর এই সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও আরও অনেক কারণে এরকম সমস্যা হতে পারে। কারও...

read more
শীত ঋতুচর্যায় আয়ুর্বেদ

শীত ঋতুচর্যায় আয়ুর্বেদ

আয়ুর্বেদ চিকিৎসাবিজ্ঞানের বিভিন্ন সংহিতায় প্রত্যেক ঋতুর জন্য ভিন্ন ভিন্ন ঋতুচর্যা রয়েছে। যেখানে মূলত কোন ঋতুতে কী জাতীয় খাদ্য গ্রহণ ও কী কী বর্জন করা উচিত সে ব্যাপারে সুবিস্তারিত বর্ণনা পাওয়া যায়। হেমন্ত-শিশির ঋতুসন্ধিকালীন সতর্কতা আচার্য বাগভট মতে দুই ঋতুর মধ্যবর্তীকালীন সময়কে অর্থাৎ প্রথম ঋতুর শেষ সপ্তাহ ও আগত ঋতুর প্রথম সপ্তাহকে ঋতুসন্ধি বলা হয়। (যেমন: হেমন্তের শেষ সাতদিন ও শীতের প্রথম সাতদিন) এই সময় একটু সাবধানতা অবলম্বন করে ধীরে ধীরে নতুন ঋতুর নীতিমালায় অভ্যস্ত হলে খুব সহজে ঋতু পরিবর্তন জনিত রোগ...

read more
আপনার বয়সে ডায়াবেটিস! হতে পারে কি?

আপনার বয়সে ডায়াবেটিস! হতে পারে কি?

বর্তমান যুগে চুল পাকার কোনও বয়স হয় না এই উক্তির সত্যতা আমরা প্রতিনিয়ত প্রত্যক্ষ করছি। তেমনই কেবল চুল পাকা নয় বাস্তবিক অর্থেই বর্তমান যুগে অনেক অসুখকেই আপনি বয়স দিয়ে বাঁধতে পারবেন না, আর এই সমস্ত অবাধ্য লাগামছাড়া অসুখের মধ্যে একটি অন্যতম অসুখ হল ডায়াবেটিস। আজ আমি মূলত আলোচনা করব ডায়াবেটিস কালের হতি পারে এবং মূলত কোন কোন সম্ভাবনা বা লক্ষণ দেখলে আপনার ডায়াবেটিসের থেকে সচেতন হওয়া উচিত। প্রথমেই বলি ডায়াবেটিস আক্রান্ত হওয়ার ৯০ শতাংশ সম্ভাবনা তাঁদের মধ্যে রয়েছে যাঁদের পরিবারে বংশ পরম্পরাগতভাবে এই রোগ তার নিজস্ব...

read more
ফিজিওথেরাপি: বাড়িতে স্ট্রোকের রোগী রয়েছেন? তাহলে তাঁর মনের কথা শুনুন

ফিজিওথেরাপি: বাড়িতে স্ট্রোকের রোগী রয়েছেন? তাহলে তাঁর মনের কথা শুনুন

হৃদরোগের সমস্যায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বাড়িতে হৃদরোগে আক্রান্তদের যত্ন কীভাবে নেবেন সে বিষয়ে রইল জরুরি পরামর্শ ।

read more
অল্প পরিশ্রমেই ক্লান্তি গ্রাস করছে? ব্লাড সুগারের মাত্রা বাড়ছে না তো?

অল্প পরিশ্রমেই ক্লান্তি গ্রাস করছে? ব্লাড সুগারের মাত্রা বাড়ছে না তো?

আপনার জীবনের সবথেকে প্রিয়বন্ধু হল আপনার শরীর, কিন্তু ক্ষেত্রবিশেষে ও সময়বিশেষে সেই প্রিয়বন্ধুই যেন হয়ে ওঠে সবচেয়ে বেশি অপরিচিত। তখন কিন্তু আপনার প্রিয়বন্ধু তথা আপনার শরীরের একমাত্র সহায়ক হয়ে ওঠেন আপনার চিকিৎসক। নিজের শরীরের দেখভাল করার দায়িত্ব কিন্তু আপনার নিজেরই। সেই দেখভালের বিষয়ে কিছু বিশেষ পরামর্শ নিয়েই এবার থেকে আপনাদের সঙ্গে থাকবেন মেডিসিন ও ডায়াবিটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র। তিনি তাঁর ধারাবাহিক ‘সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন’-এর মধ্যে দিয়ে আপনাদের কাছে পৌঁছে দেবেন শরীরকে সুস্থ রাখার জরুরি পরামর্শ।

read more
ফিজিওথেরাপি: শ্বাসকষ্ট এড়াতে ব্রিদিং এক্সারসাইজ করুন

ফিজিওথেরাপি: শ্বাসকষ্ট এড়াতে ব্রিদিং এক্সারসাইজ করুন

শ্বাসকষ্টের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পাঁচটি সহজ ব্রিদিং এক্সারসাইজ নিয়ে আলোচনা করেছেন আইএলএস হাসপাতাল, হাওড়া-এর বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট সুনীতা জানা বসু।

read more
তফাতে থাকুন, ওমিক্রন থেকে বাঁচুন

তফাতে থাকুন, ওমিক্রন থেকে বাঁচুন

আপনার জীবনের সবথেকে প্রিয়বন্ধু হল আপনার শরীর, কিন্তু ক্ষেত্রবিশেষে ও সময়বিশেষে সেই প্রিয়বন্ধুই যেন হয়ে ওঠে সবচেয়ে বেশি অপরিচিত। তখন কিন্তু আপনার প্রিয়বন্ধু তথা আপনার শরীরের একমাত্র সহায়ক হয়ে ওঠেন আপনার চিকিৎসক। নিজের শরীরের দেখভাল করার দায়িত্ব কিন্তু আপনার নিজেরই। সেই দেখভালের বিষয়ে কিছু বিশেষ পরামর্শ নিয়েই এবার থেকে আপনাদের সঙ্গে থাকবেন মেডিসিন ও ডায়াবিটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র। তিনি তাঁর ধারাবাহিক ‘সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন’-এর মধ্যে দিয়ে আপনাদের কাছে পৌঁছে দেবেন শরীরকে সুস্থ রাখার জরুরি পরামর্শ।

read more

 

 

Skip to content