স্পর্শকাতর ত্বকে স্ক্রাব নৈব নৈব চ! তবে এমন অনেক উপাদানই রয়েছে যা স্ক্রাব হিসেবে ব্যবহার করা যায়। তার মধ্যে খেজুর অন্যতম। খেজুর মাখলে ত্বকে কেমন প্রভাব পড়ে?
দেহ-মন
@এই মুহূর্তে
হাতে সময় খুব কম? বাড়িতেই ধ্যান করতে চান? এ ভাবে মনের মতো পরিবেশ তৈরি করুন
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং কাজের প্রতি মনোসংযোগ বাড়াতে নিয়মিত ধ্যান করার পরামর্শ দিচ্ছেন মনোবিদেরা। ধ্যান করার সময়ে আমরা অনেক সময়ই ঠিকমতো মন দিতে পারি না। আমদের মন সর্বদা চঞ্চল হয়ে থাকে। কিন্তু তা বললে তো হবে না। তাই বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন ধ্যান করার উপযুক্ত পরিবেশ।
শীত পড়তেই শুরু হয়েছে ঘন ঘন মাথা যন্ত্রণা? জল কম খাচ্ছেন না তো? কোন উপায়ে বুঝবেন?
আমাদের দেহে যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না যায়, তাহলে ডিহাইড্রেশনের আশঙ্কা থেকে যায়। একটানা কম পরিমাণ জলপান করলে এর প্রভাব আমাদের শরীরের উপর পড়া শুরু করে। যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা সে সব বুঝতে উঠতে পারি না। কিন্তু আমরা জল কম পরিমাণে খেলে আমাদের শরীর কিন্তু বেশ কিছু উপসর্গের মাধ্যমে জানিয়ে দেয়।
চা এবং কফি খেলে কি মুখ ও গলার ক্যানসারের ঝুঁকি কমবে? বিজ্ঞানীরা আর কী দাবি করলেন?
ভারতের ‘ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন’-এর তথ্য বলছে, কফি বা চা-তে পলিফেনলিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান থাকে, যা ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে পারে। তবে তা সকলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য না-ও হতে পারে। গবেষকেরা জানিয়েছেন, কফি বা চা পরিমিত মাত্রায় খেলে ক্ষতি নেই। তবে নির্দিষ্ট পরিমাণের বেশি খেলেই মুশকিল।
সাদা না গোলাপি, কী ধরনের পেয়ারা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? বাইরে থেকে দেখে কীভাবে চিনবেন?
পেয়ারা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি জনপ্রিয় ফল। সারা বছরই বাজারে হাজির থাকে। নিত্যদিন বাজারে যে পেয়ারা পাওয়া যায়, সেটির বাইরের অংশ সবুজ, ভিতরে সাদা। কিন্তু ‘গোয়াভা জুস’ বললে যে পানীয়টি পাওয়া যায়য় তার রং আবার গোলাপি! তাহলে কি ওই ‘গোয়াভা জুস’-এর মেশানো হয়?
সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন
কেউ ঠান্ডায় জব্দ, কেউ গরমে, কোন ব্যথায় কোন ধরনের সেঁক কাজে লাগে?
কোনও জায়গায় হঠাৎ ব্যথা অনুভব হলে এবং ফুলে গিয়ে থাকলে সেখানে বরফের সেঁক দেওয়া উচিত। এতে শিরা-উপশিরাগুলো সংকুচিত হয়। ফলে ব্যথার মাত্রা ও ফোলাভাব ধীরে ধীরে কমে যায়। তবে একটানা ২০ মিনিটের বেশি সেঁক দেবেন না। এক ঘণ্টা পর পর লেগে যাওয়া জায়গায় মিনিট পনেরোর বেশি গরম সেঁক দেওয়া উচিত নয়।
প্রচণ্ড গরমে সতর্ক থাকুন প্রবীণেরা, একঝলকে জেনে নিন কী করবেন, কী করবেন না
চড় চড় করে বাড়ছে তাপমাত্রার পারদ, এখনও দেখা নেই কালবৈশাখীর। তীব্র তাপপ্রবাহে শারীরিক সমস্যার আশঙ্কা থাকে খুবই বেশি৷ অল্পবয়সি মানুষের ক্ষেত্রে সমস্যার আশঙ্কা তাও কিছুটা কম থাকে। কিন্তু বয়স বেশি হলে, বিভিন্ন অসুখে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে বেশি। তাই, ষাট পেরিয়ে অবসর জীবন কাটানো মানুষদের এই সময়টাই বেশি সতর্ক থাকতে হবে। সেই বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে বাড়ির লোকজনকেও।
চোখ বাঁচিয়ে রং খেলুন
আজ বাদে কাল দোল উৎসব৷ সর্বস্তরের মানুষ মেতে উঠবেন এই রং-উৎসবে৷ কিন্তু এই উৎসব যেন কারও ক্ষতির কারণ না হয়ে ওঠে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
ত্বকের ক্ষতি না করে সাবধানে রং খেলার ১০টি জরুরি পরামর্শ
এখন অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের একটা অদ্ভুত শখ হচ্ছে, এমন রং মাখাতে হবে যেটা সহজে উঠবে না। বেশিক্ষণ লেগে থাকলে যে ত্বকেরও বেশি ক্ষতি হয় সেটা তারা ভাবেই না।
অ্যারোমাথেরাপি—মনের ওষুধ, শরীরেরও
অত্যন্ত জটিল এই সময়ে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগমুক্ত করে মনকে শান্ত রাখতে ও ঘুমের মানকে উন্নত করতে অ্যারোমা থেরাপির জুড়ি মেলা ভার। মুখের বলিরেখা দূর করে মুখ তথা সর্বোপরি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে বিভিন্ন ধরনের এসেন্সিয়াল অয়েল, যা মূলত অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়।
মন নিয়ে
কমবে হতাশা-দুশ্চিন্তা, মন ভালো রাখতে এই ঘরোয়া উপায়গুলি জেনে রাখুন
বসময় ডাক্তারের কাছে গিয়ে ওষুধ খাবার প্রয়োজন নেই। কিছু বিষয় ঘরোয়া টোটকা বা প্রাকৃতিক উপায়েও কমিয়ে ফেলা সম্ভব। দুশ্চিন্তা বা হতাশার ক্ষেত্রে এমনই কিছু পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞদের একাংশ।
ভিতর বাহিরে অন্তরে অন্তরে: বাচ্চা খেতে খেতে টিভি দেখে কিংবা ফোন ঘাঁটে?
রান্নায় গলদ খোঁজা বা পরিবর্তন আনার কোনও দরকার নেই। খাওয়া নিয়ে খুদের এই আচরণের মধ্যে তেমন কোনও অস্বাভাবিকতা নেই।
ভিতর বাহিরে অন্তরে অন্তরে: আপনার সন্তান কি অমনোযোগী?
আপনার সন্তান কি অমনোযোগী? পরামর্শ দিয়েছেন সাহেলী গঙ্গোপাধ্যায়, কনসালট্যান্ট ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট, আমরি হাসপাতাল, কলকাতা। উত্তর জানতে ভিডিয়ো ক্লিপটি দেখুন।
ভিতর বাহিরে অন্তরে অন্তরে: আপনি কি বডি শেমিং-এর শিকার?
বহু মানুষ বডি শেমিংয়ের অভিঘাতে জর্জরিত। এর মধ্যে অনেকেই আছেন যাঁরা বহু বছর বাদে অনুধাবন করতে পারেন যে, তাঁরাও বডি শেমিংয়ের শিকার হয়েছিলেন।
ভিতর বাহিরে অন্তরে অন্তরে: ডিপ্রেশনের বাংলা নিম্নচাপও নয়, সাধারণ মন খারাপও নয়—অবসাদ
অবসাদের লক্ষণগুলির মধ্যে ঘুমের সমস্য এবং খিদেকমে যাওয়া বা বেড়ে যাওয়া লক্ষণও যুক্ত হতে পারে। আপনার সাধারণ ঘুম ভাঙ্গার সময়ের অনেক আগেই ঘুম ভেঙে যাওয়া। ভোরের দিকে অসম্ভব মন খারাপের অনুভূতি।
ষাট পেরিয়ে
পর্ব-২৫: মা-বাবার বয়স বাড়ছে, এই সময় পড়ে গেলে বড় বিপদ ঘটতে পারে, সুরক্ষার প্রয়োজনে মানতে হবে কিছু নিয়ম/১
বয়সকালে পড়ে যাওয়া অনেক ক্ষেত্রে শারীরিক ও মানসিক প্রতিবন্ধকতার কারণও। বয়সকালে পড়ে যাওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। তার মধ্যে অনেক কারণই আমরা সচেতন হলে প্রতিরোধ করতে পারি।
পর্ব-২৪: বয়সেও আসুক বসন্ত
অনেকেই তীব্র রোদ থেকে এসে ঠান্ডা পানীয়তে চুমুক দেয়৷ এটা খুব বিপজ্জনক৷ চট করে ঠান্ডা লেগে তার থেকে নিউমোনিয়া পর্যন্ত হতে পারে।
পর্ব-২৩: শীত হোক বয়স্কদের জন্যও উপভোগ্য/২
প্রতিদিন খাবারে শীতের শাক-সব্জি, বিশেষ করে গাজর, টম্যাটো, ফুলকপি, বাঁধাকপি ইত্যাদি রাখুন। তবে নিষেধাজ্ঞা থাকলে তা মেনে চলতে হবে।
পর্ব-২৩: শীত হোক বয়স্কদের জন্যও উপভোগ্য/১
শীতকালে যেহেতু হাঁটা চলা তুলনামূলক কম হয় এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে অনেকে জলপান কম করেন তার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা এ সময় বাড়তে থাকে।
পর্ব-২২: অ্যালঝাইমার্সের যত্ন বেশ চ্যালেঞ্জের, সঠিক পরিচর্যায় ধৈর্যশীল, সহনশীল, সংবেদনশীল এবং কৌশলী হতে হবে
বয়স্ক লোকের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। সেই সঙ্গে বাড়ছে আলঝেইমার-সহ ডিমনেশিয়ায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যাও। বিশ্বে এ জাতীয় রোগীর সংখ্যা ২০৩০ সালে দাঁড়াবে ৭ কোটি ৬০ লক্ষ। এখন ভারতে এই সংখ্যাটি ৪০ লক্ষেরও বেশি।
এগুলো কিন্তু ঠিক নয়
পর্ব-৫০: কুষ্টি বিচার, না কি রক্ত বিচার! জরুরি কোনটা?
প্রথমত রক্তের কিছু পরীক্ষা করে নিলেই বিয়ের আগে সাবধান হওয়া যায়। এছাড়া ব্লাড প্রেসার, চেস্ট এক্সরে, ইসিজি, রুটিন আই চেকআপ করিয়ে নিলেও মন্দ হয় না। পাত্র-পাত্রী উভয়েরই কিন্তু এগুলো করাতে হবে।
পর্ব-৪৯: বেশি ঘুম শরীরের পক্ষে ভালো?
ছোটবেলায় শুনতাম বেশি ঘুমোলে নাকি ব্রেন ‘ডাল’ হয়ে যায়। কথাটা যে একেবারে মিথ্যে নয়, ডাক্তার হয় সেটা পরবর্তীকালে বুঝেছি। একটা প্রাচীন প্রবাদ আছে, ‘কাজের মধ্যে দুই, খাই আর শুই’।
পর্ব-৪৮: সকালবেলাই হাঁটতে হবে?
হাঁটা ছাড়া যে সুস্থ থাকার কোনও শর্টকাট ওয়ে নেই, এটা এখন সবাই জানেন। কিন্তু কোন সময় হাঁটাটা শরীরের পক্ষে বেশি উপকারি, এটা জিজ্ঞাস্য অনেকেরই।
পর্ব ৪৭: শীতকালে দই খেতে নেই?
এখনও জমিয়ে শীত পড়ল না, কিন্তু দই খাওয়ার উপর বিধি নিষেধ ইতিমধ্যেই আরোপিত হয়েছে অনেক পরিবারেই। শীতকালে দই কিংবা কলা—আঁতকে ওঠেন অনেকেই। ওগুলো খেলে তো ঠান্ডা লাগবে, হাঁচি-কাশি বাড়বে। কিন্তু সত্যিই কি তাই!
পর্ব-৪৬: বুকে ব্যথা মানেই কি গ্যাসের ব্যথা? হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ না কি গ্যাসের ব্যথা, বুঝবেন কী ভাবে?
বুকে জ্বালা হলেই আমরা ধরে নিই খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম থেকে বদহজম হয়েছে। তবে এই লক্ষণ কিন্তু হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গও হতে পারে, সেটাও জানা দরকার। ব্যথার ধরন বুঝে সতর্ক হবেন কী ভাবে?
ছোটদের যত্নে
খুদে কি ঘন ঘন প্রস্রাব করছে? ডায়াবিটিস বাসা বাঁধেনি তো? কী করে বুঝবেন?
জিনঘটিত কারণেও ডায়াবিটিস বাসা বাঁধতে পারে। এর অর্থ হল, পরিবারে কারও ডায়াবিটিস থাকলে বাড়ির ছোট সদস্যদেরও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই যে পরিবারে বড়রা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত সেই পরিবারের ছোটদের প্রতি বাড়তি সতর্কতা নেওয়া প্রয়োজন।
সন্তান কম মনোযোগী কিন্তু অতি সক্রিয়? সহজ উপায়ে বাড়িতেই এর চিকিৎসা সম্ভব
আক্রান্ত শিশু রাগারাগি করলে তাকে বকুনি দেওয়ার পরিবর্তে তার সঙ্গে ভালোবেসে কথা বলে ভালো-মন্দ বোঝাতে হবে।
শিশুকে টনসিলের সমস্যা থেকে দূরে রাখতে চান? মেনে চলুন শিশু বিশেষজ্ঞের এই সব টিপস
যেকোনও টনসিল গ্রন্থির সংক্রমণ হলেই সেটাকে ‘টনসিলাইটিস’ বলে। টনসিল লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে। প্যালেটাইন টনসিল ও অ্যাডিনয়েড টনসিল সংক্রমণের ফলে বড় হয়ে যাওয়া শিশুদের ক্ষেত্রে খুব স্বাভাবিক ঘটনা।
হঠাৎই জ্বর, মুখে-হাতে ঘা হচ্ছে শিশুদের! কষ্টকর হলেও ভয়ের কিছু নেই, জেনে নিন কোন রোগের উপসর্গ এগুলি
উপসর্গ অনুযায়ী— জ্বরের জন্য প্যারাসিটামল সিরাপ বা ট্যাবলেট শিশুদের ওজন অনুযায়ী দিতে হবে। প্যারাসিটামল শুধু জ্বরই কমায় না —ক্ষতের জন্য যে ব্যথা হয়, তাও কমায়।
বাজির আগুন থেকে নিরাপদ দূরত্বে রাখুন খুদেদের, কী কী নিয়ম মানতেই হবে জেনে নিন শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
বাজি-পটকা পোড়ানোর মানে হল— আগুন নিয়ে খেলা। এই আগুন নিয়ে খেলার সময় শিশুদের এমন সাবধানে রাখতে হবে যাতে কোনও অঘটন না ঘটে। এখন দেখা যাক সে জন্য কী কী সতর্কতা নেওয়া প্রয়োজন।
ত্বকের পরিচর্যায়
শীতে কি আপনার ত্বক শুকিয়ে যায়? মেনে চলুন ত্বক বিশেষজ্ঞের এই সব পরামর্শ
ত্বকের হারানো আর্দ্রতা ফিরে পেতে শীতে কী ভাবে নেবেন ত্বকের যত্ন?
উৎসবের মরসুমে চাই ত্বকের বিশেষ যত্ন? কী কী মেনে চলবেন? রইল ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
উৎসবের মরসুমে সবাই আপনারা কমবেশি ঠাকুর দেখে বেরোন। কেউ সারা দিন ধরে ঠাকুর দেখেন। কেউ বা দিন-রাত ভাগ করে আবার কেউ সারারাত ধরে ঠাকুর দেখেই অভ্যস্ত।
ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? যত্নে কী কী করবেন? জেনে নিন ত্বক বিশেষজ্ঞের জরুরি পরামর্শ
কারও যদি ত্বক স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি শুষ্ক হয় তাহলে সিন্থেটিক কাপড়ের বদলে সুতির পোশাক পরতে হবে। কারণ সিন্থেটিক পোশাকে ত্বকে একপ্রকার জ্বালা বা চিড়চিড়ে ভাব আসতে পারে।
হঠাৎ শিশুর জ্বর আর মুখে-হাতে দানাদানা? কোন রোগের উপসর্গ? জানুন বিশেষজ্ঞের মতামত
বর্ষাকালে কলকাতায় বড়দের মতো ছোটদের হাতে, পায়ে, মুখের ভেতরে, হাঁটুতে, ছোট ছোট লাল লাল দানার মতো কিংবা ছোট ছোট ফোস্কার মতো দেখা দিচ্ছে। এতে ছোট বাচ্চারা খেতে পারছে না।
টানটান ত্বক চাই? বয়স ধরে রাখতে মেনে চলুন ত্বক বিশেষজ্ঞের এই পরামর্শগুলি
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে নানান সমস্যা দেখা দেয়। ধীরে ধীরে ত্বক কুঁচকে যেতে থাকে। মুখের চোয়াল ঝুলতে শুরু করে। ছোপ, বলিরেখা, মুখে ব্রণ এবং কালো দাগ থেকে শুরু করে স্কিনের রঙেও পরিবর্তন হয়।
ডায়েট টিপস
শীতকালীন সব রান্নায় ধনেপাতা দিচ্ছেন? জানেন এর ফলে কী হচ্ছে
ধনেপাতা স্বাদে যেমন খাসা, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবিটিসের রোগীরাও নিশ্চিন্তে রান্নায় ধনেপাতা খেতে পারেন। রান্নার সময় রোজ যে একমুঠো ধনেপাতা কুচি ডালে, মাছের ঝোলে, তরকারিতে ছড়িয়ে দিচ্ছেন, তার উপকারিতা কত জেনে রাখুন।
ক্যানসার রোধে সাহায্য করে বেদানা
কোলেস্টেরল-আর্টারি পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে বেদানা। বেদানার রস তাই রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে দারুণ উপযোগী। এর পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে রোজ খান বেদানার রস।
কাজুবাদাম খাওয়ার এই ১০ উপকারিতার কথা জানতেন?
কাজুবাদাম ছাড়া পায়েসের কথা ভাবা যায় না। তেমনই পোলাওয়ে কাজুবাদাম দিলে স্বাদ বদলে যায়। তবে কাজুবাদাম খেলে ওজন বাড়ে, অনেকের তেমনটাই ধারণা।
শুধু মুখশুদ্ধি হিসাবে নয়, জানেন কি অনেক রোগের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে মৌরির জল?
রেস্তরাঁতে পেটপুজোর পর মৌরি খেতে দেওয়া হয়। মৌরি হজমে সাহায্য করে। হালকা মিষ্টি স্বাদের এই মৌরি শুধু মুখশুদ্ধি হিসাবেই নয়, রান্নাতেও ব্যবহার করা হয়। শুধু মৌরি চিবিয়ে খেলেই যে এর উপকার পাওয়া যায় তা নয়, মৌরি-জলও সমান উপকারী।
মুলো খেতে আপত্তি নেই, তা হলে তার পাতার কী দোষ করল? এই শাকের কত পুষ্টিগুণ জানেন?
শীতকালের একটি পুষ্টিকর সব্জি হল মুলোশাক। দামও কম। মুলোশাক ভিটামিন কে, ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ফোলেট এবং ক্যালশিয়ামে পরিপূর্ণ। এই সব্জিকে শীতকালীন স্বাস্থ্যের সুপার হিরো বলা যেতে পারে। সস্তার এই শাকের পুষ্টিগুণ প্রচুর। তাই একে খাদ্য তালিকায় রাখা যেতে পারে।
প্রসঙ্গ স্বাস্থ্য বিজ্ঞান
অ্যালঝাইমার্সের চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে ‘লাইট থেরাপি’, দাবি বিজ্ঞানীদের
অ্যালঝাইমার্স রোগের ক্ষেত্রে বায়োলজিকাল ক্লক বা জৈবিক ঘড়ির স্বাভাবিক ছন্দের ব্যাঘাতে রোগের চিকিৎসায় এবং উপসর্গ নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা থাকতে পারে।
ককটেলেই ফিরবে যৌবন, হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের চমক
বার্ধক্য আমাদের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। একে এড়ানোর কোনও উপায় নেই। তবে ভবিষ্যতে হয়তো বার্ধক্য আমাদের জীবনে নাও আসতে পারে।
লিভার ও মস্তিষ্কের অসুস্থতা কি ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়? কীভাবে?
বিভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষায় দেখা গিয়েছে, এই তিন অঙ্গের মধ্যে প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ যোগ আছে। যেহেতু লিভার পুষ্টি প্রক্রিয়াকরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
মানসিক অবসাদ এড়াতে ওষুধের সঙ্গেই ভরসা থাকুক পুষ্টিকর খাবারে, কী বলছে গবেষণা?
সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ওষুধ খাওয়ার পরও প্রায় ৬৮ শতাংশ মানুষ প্রথম সারির অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট চিকিৎসায় প্রতিক্রিয়া জানাতে ব্যর্থ হয়। ১৫-৩০ শতাংশ ক্ষেত্রে দুটি পরীক্ষার পরেও তেমন সাড়া দেয় না।
একাকিত্ব মহিলাদের নয়, পুরুষদের হাড়ের স্বাস্থ্যে বড়সড় প্রভাব ফেলে, বলছে বিজ্ঞানীদের গবেষণা
নিউরোলজিস্ট ডাঃ উইলিয়াম বাক্সটনের মতে, সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন একাকী পুরুষেরা মহিলাদের তুলনায় শারীরিকভাবে কাজকর্ম কম করে থাকেন, যা কিনা হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
হোমিওপ্যাথি
নিউরোফাইব্রোমা নিয়ে কিছু জরুরি কথা ও হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা
নিউরোফাইব্রোমা। এটি একটা স্নায়ুর টিউমার। তা জন্মগত হতেও পারে, পরবর্তী কালেও হতে পারে। এটি ত্বকে বা নীচে নরম বাম্প বা পিন্ড তৈরি করে।
স্পন্ডিলাইটিস খুব ভোগাচ্ছে? ভরসা থাকুক হোমিওপ্যাথিতে
তার নাম থেকেই রোগটাকে কিছুটা বোঝা যায়। গ্রিক ভাষায় অ্যাঙ্কাইলস শব্দের অর্থ বেঁকে যাওয়া। আবার অ্যাঙ্কাইলোসিস বলতে বোঝায় শক্ত হয়ে যাওয়া। আর স্পন্ডিলস হল মেরুদণ্ড।
পুরুষদের যৌনক্ষমতা কমছে, সঙ্গমে জোয়ার আনতে কী করবেন?
ব্যাপক হারে কমছেছে পুরুষের যৌন ক্ষমতা। শুধু শুক্রাণু উৎপাদনে ঘাটতিই নয়, একই সঙ্গে যৌন সম্পর্কের সময়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্তেজিত না হতে পারার সমস্যার পরিমাণও বাড়ছে।
রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়েছে? বিপদের ঝুঁকি এড়াতে কী করবেন? হোমিওপ্যাথিতে রয়েছে সমাধান
শরীরের রক্তবহনকারী নালীর দেওয়ালে ট্রাইগ্লিসারাইড জমতে থাকে। ওই নালিগুলি সরু হতে হতে রক্ত চলাচলও বন্ধ হয়ে যেতে পারে। হৃদ্রোগের মূলে থাকতে পারে এই অতিরিক্ত ট্রাইগ্লিসারাইড।
পায়ের শিরা নীল হয়ে ফুলে যাচ্ছে? হোমিওপ্যাথিতে ভেরিকোজ ভেনের চিকিৎসা সম্ভব
কারও কারও পায়ের শিরা ফুলে যায়। সেই সব শিরা গাঢ় নীলচে রঙের রেখা চামড়ার উপরে ফুটে ওঠে। একেই চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় ভেরিকোজ ভেইন রোগ বলা হয়।
বিধানে বেদ-আয়ুর্বেদ
ফেসিয়াল প্যারালাইসিস বা বেলস পলসি রোগের প্রতিকারে আয়ুর্বেদের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ
আধুনিক বিজ্ঞানের মতে, এই রোগ উৎপত্তির মূল কারণ স্পষ্ট নয়। তবে আমাদের মস্তিষ্ক থেকে আগত ‘ক্রেনিয়াল নার্ভ’গুলির মধ্যে ৭ নম্বর ক্রেনিয়াল নার্ভের অসুস্থতার কারণে বা ফেসিয়াল নার্ভের সমস্যার জন্যই এই রোগ হয়।
কুষ্ঠ-সহ ত্বকের যেকোনও জটিল সমস্যায় আয়ুর্বেদেই রয়েছে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা, জানতেন?
আয়ুর্বেদে কুষ্ঠ রোগকে বিভিন্ন ভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যেমন কুষ্ঠ একটি রক্তজ বিকার, কুষ্ঠ একটি মহাগদ বা মহাব্যাধি। মহর্ষি সুশ্রত কুষ্ঠকে ঔপসর্গিক বা ইনফেকশাস ডিজিজের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করেছেন।
অ্যালার্জির সমস্যায় নাজেহাল? চিন্তা নেই—আয়ুর্বেদে রয়েছে মুশকিল আসান
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসংখ্যান অনুযায়ী, যত ধরনের অ্যালার্জি, যেমন শ্বাসকষ্ট বা খাদ্যদ্রব্য সংক্রান্ত অ্যালার্জি আছে তার মধ্যে ত্বকের চুলকানিতে প্রায় ৪৭ শতাংশ মানুষ ভোগেন।
মুখের লাল-কালো-বাদামি দাগ-ছোপ কিছুতেই কমছে না? সমাধান লুকিয়ে আছে আয়ুর্বেদে
আয়ুর্বেদ মতে, এটি একটি ক্ষুদ্র রোগ, যা ব্যঙ্গ নামেই পরিচিত। লেনটিগিনস আবার কালো কালো ধূসর বাদামি রঙের স্পট, যা প্রায়শ গোলাকার কালচে দাগ, মুখ প্রদেশ ছাড়াও শরীরের যে কোন স্থানে দেখা যেতে পারে।
কৃশতা রোগে হাড় জিরজিরে শীর্ণ অবস্থা? জানুন এর আয়ুর্বেদীয় প্রতিকার
আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানে যদি শরীরের ওজন তার স্বাভাবিক অবস্থা থেকে ২০ শতাংশ কমে যায় তবে তাকে ইমাসিয়েশন বলা হয়।
হাত বাড়ালেই বনৌষধি
পর্ব-৩১: শিমুল রাঙা বসন্ত
অঘ্রাণ মাসে শীতের শুরুতে গ্রাম বাংলার কাঁচা মাটির রাস্তা ধরে চড়ুইভাতিতে বা দু-তিন দিনের ছোট্ট ছুটির ফাঁকে আপনারা অনেকেই পরিবার বা বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে জমায়েত হন সুদূর গ্রামগঞ্জে। জমিয়ে আড্ডা আর কষিয়ে খাওয়া দাওয়ার মাঝে শীতমাখা রৌদ্যজ্জ্বল সকালের প্রেক্ষাপটে ধরা দেয় কঙ্কালসম উঁচু উঁচু শিমুল বৃক্ষ। হ্যাঁ, ঠিকই ধরেছেন, এই পর্বের লেখার বিষয় হল শিমুল। সারা বছর উঁচু উঁচু গাছগুলো সুন্দর সবুজ পাতায় ঢাকা থাকলেও শীতের শেষে সব পাতা ঝরে গিয়ে নগ্ন শাখা প্রশাখা আর কাঁটা সমদেহ যেন এক কঙ্কালেরই প্রতিচ্ছবি হয়ে...
পর্ব-৩০: কুল কাহিনি
প্রচণ্ড মাথা ধরলে এবং মাথার যন্ত্রণা হলে কুল গাছের কঁচি পাতা ও কচি ডগ বেটে কপালে প্রলেপ লাগিয়ে রাখলে এই যন্ত্রণার অনেকটা উপশম হয়।
পর্ব-২৯: পুজো-পার্বনের সঙ্গী কুশ
রামায়ণের লব-কুশের এই গল্প অনেকেরই জানা কিন্তু জানেন বৈষ্ণবমতে কুশকে নারায়ণের কেশরাশি সঙ্গে তুলনা করা হয়। বিষ্ণু পুরাণ মতে ভগবান নারায়ণ কুর্ম অবতারে অর্থাৎ কচ্ছপ রুপে আবির্ভূত হওয়ার পরেই নাকি কুশের মর্তে জন্ম হয়।
পর্ব-২৮: কেতকী গাছের এই সব স্বাস্থ্যগুণের কথা জানতেন?
আমাদের দেশের মধ্যে কেতকী গাছ কর্ণাটক, তামিলনাড়ু, মহারাষ্ট্র, কেরালা, উড়িষ্যা এবং আন্দামান-নিকোবর দ্বীপপুঞ্জে পরিলক্ষিত হয়। পশ্চিমবঙ্গের সুন্দরবন উপকূলবর্তী অঞ্চলে কেয়া গাছের আধিক্য দেখা যায়।
পর্ব-২৭: শরতের শিশির ভেজা শিউলি
"ও আয়রে ছুটে আয় পুজোর গন্ধ এসেছে...গাছে শিউলি ফুটেছে, কালো ভ্রমরা জুটেছে..." সলিল চৌধুরীর কথা ও সুরের লহোমায় সৃষ্ট ছোট্ট অন্তরার এই গান সকলকে জানান দেয় যে শরৎ এসেছে। শিশির ভেজা শিউলি যেন দেবীর আগমনীর সুর বয়ে নিয়ে আসে। স্বর্গের উদ্যান অমরাবতিতে বিরাজমান পারিজাত বৃক্ষই আসলে ধরাধামের শিউলি গাছ। শিউলির কমলা রঙের পুষ্পবৃন্তের ন্যায় দেবীর গাত্রবর্ণ হওয়ায় মা দুর্গার পুজো-অর্চনা ঝরে পড়া শিউলি দিয়েই হয়ে থাকে। যদিও ঝরে পড়া পুষ্প দিয়ে পুষ্পাঞ্জলি হয় না তবুও শিউলির ক্ষেত্রে এর ব্যতিক্রম লক্ষ্য করা যায়। এ বার...
ডাক্তারের ডায়েরি
পর্ব-৪৫: একটি বটবৃক্ষ এবং দে’জ পাবলিশিং-এর নয়া ব্রিগেড
সুধাংশু শেখর দে। আইকনিক পাবলিশার অফ বেঙ্গল। দে’জ পাবলিশিং-এর কর্ণধার সুধাংশুবাবুর সাফল্যের মুকুটে আরেকটি নতুন পালক সংযোজিত হল সম্প্রতি।
পর্ব-৪৪: বাংলা সিনেমার দুই বর্ষীয়ান অভিনেতা: রঞ্জিত মল্লিক এবং দীপঙ্কর দে
আমার সৌভাগ্য যে রঞ্জিত মল্লিক এবং দীপঙ্কর দে-র মতো দু’জন প্রাজ্ঞ অভিনেতার সঙ্গেই আমি সিনেমাতে কাজ করার সুযোগ পেয়েছি, ব্যক্তিগত স্নেহ সান্নিধ্যও পেয়েছি। সম্পর্ক আজও রয়ে গিয়েছে এঁদের সঙ্গে।
পর্ব-৪৩: একজন আপষহীন নাট্য ব্যক্তিত্ব অমল রায়
অমলদার মৃত্যুর পর একটা কথা আমার বারবার মনে হয়েছে, এই মানুষটি তো আমাকে ভালোবেসে এত কিছু করেছেন আমার জন্য, কিন্তু আমি কি করেছি তার জন্য!
পর্ব-৪২: সিনেমায় মৃত্যু দৃশ্য নিয়ে মৃণাল সেনের সাক্ষাৎকার
অবিচল মৃণালবাবু বললেন, আমার দেখা সত্যজিৎ রায়ের অন্যতম সেরা ছবি ‘অপরাজিত’। যে ছবির প্রতিটি দৃশ্যই আমাকে ভীষণভাবে নাড়া দেয়, শুধু একটি দৃশ্য ছাড়া। সেটি হল হরিহরের মৃত্যু দৃশ্য।
পর্ব-৪১: একটি মৃত্যু এবং কয়েকটি প্রশ্ন
সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত আপনার প্রিয়জনকে কিন্তু মৃত্যুর মুখ থেকেও ফিরিয়ে আনতে পারে, যেটা আমরা বাসুর বেলায় পারিনি। এই আক্ষেপটা কিন্তু আমাদের বয়ে বেড়াতে হবে বাকি জীবন।
ভারতেও মাঙ্কি পক্স হাজির? উত্তরপ্রদেশের শিশুর শরীরে উপসর্গ, নমুনা পাঠানো হল পরীক্ষা জন্য
ভারতেও মাঙ্কিপক্স সংক্রমণের থাবা! উত্তরপ্রদেশের এক নাবালিকার দেহে মাঙ্কি পক্সের মতো একাধিক উপসর্গ থাকায় রক্তের পাঠানো হয়েছে পরীক্ষার জন্য।