রবিবার ২৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৫

ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল

দাড়ি কেটে রুক্ষ ত্বক? জেনে নিন সমাধান

দাড়ি কেটে রুক্ষ ত্বক? জেনে নিন সমাধান

অফিস থেকে ব্যবসা প্রত্যেকটি খেতে আনসেফ অবস্থায় যাওয়াটাও খুবই দৃষ্টিকটু। প্রতিদিন দাড়ি কাটতে কাটতে পুরুষদের ত্বক ক্রমশ রুক্ষ থেকে রুক্ষতর হয়ে ওঠে। অনেক সময় বাজার চলতি বিভিন্ন ধরনের ক্রিমেও মেলে না এর সমাধান। তাই পুরুষদের জন্য রইল কিছু ঘরোয়া টিপস। যার মাধ্যমে তারা পেয়ে যাবেন মসৃণ চকচকে ত্বক। ● প্রতিদিন নিয়ম করে ৩ থেকে ৪ লিটার জল খান। জল আমাদের শরীরের অনেক সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে। জল শরীরকে ভেতর থেকে আর্দ্র রাখে। এতে অনায়াসেই ত্বক কোমল হয়ে ওঠে এবং আপনি শুষ্ক ত্বককে করতে পারেন বাই বাই। ● নিয়মিত দাড়ি...

read more
দোলের আগে চুল হয়ে উঠুক প্রাণবন্ত? রইল ঘরোয়া টিপস

দোলের আগে চুল হয়ে উঠুক প্রাণবন্ত? রইল ঘরোয়া টিপস

রং বা আবিরের উৎসব আসতে আর মাত্র কয়েকটি দিন বাকি। এই উৎসবে নিজেকে করে তুলতে হবে সকলের মধ্যমণি। তার জন্য সবার আগে দরকার চুলকে প্রাণবন্ত ও ঝলমলে করে তোলা। কিন্তু বর্তমানে ঘোড়দৌড়ের পরিবেশে নিজের প্রতি যত্ন সেভাবে নেওয়া হয় না। যার ফলে চুল ভীষণভাবে অবহেলিত। কেউ কেউ আবার নিয়ম মেনে চুলের যত্ন করে উঠতে পারেন না। কিন্তু বিভিন্ন রকম হেয়ারস্টাইল ইচ্ছা মনের মধ্যে অগোচরে থেকেই যায়। তাই দোলের এই রঙের উৎসবের আগে আসুন আমরা চুলের একটু পরিচর্যা করি। ● চুলকে ঝলমলে করে তুলতে একবার পার্লারে গিয়ে হেয়ার স্পা করে নিন। এতে চুল...

read more
সাজকাহন: হেয়ার স্টাইলে নতুনত্ব চাই? হ্যাঙ্গিং বান হেয়ার স্টাইল করে দেখতে পারেন

সাজকাহন: হেয়ার স্টাইলে নতুনত্ব চাই? হ্যাঙ্গিং বান হেয়ার স্টাইল করে দেখতে পারেন

চুল বাঁধার হরেক রকম স্টাইল বহু বছরের প্রথা। যদিও সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তা বদলে গিয়েছে। পুরনো দিনের অভিনেত্রীদের চুলের স্টাইল এখনকার থেকে অনেকটাই আলাদা ছিল। তবে সাধারণ কিছু স্টাইলের কোনও দিনই পরিবর্তন হয় না। যেমন, চুল বাঁধার আগে খুব ভালো করে শ্যাম্পু না করলে সুন্দর হেয়ার স্টাইল একশ ভাগ সফল হওয়া খুব মুশকিল। যতটা সম্ভব কম কাঁটা ক্লিপের ব্যবহার করতে হবে, এত যাঁর চুল বাঁধা হবে তিনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন। শুধু তাই নয়, কাঁটা ক্লিপ এমনভাবে ব্যবহার করতে হবে যতটা সম্ভব সেগুলো দেখা না যায়। নিজস্ব পছন্দের ওপর নির্ভর করে কোনও...

read more
যোগা-প্রাণায়াম: পিসিওডি এবং পিসিওএস-এর সমস্যা? চিন্তা নেই যোগায় আছে সমাধান

যোগা-প্রাণায়াম: পিসিওডি এবং পিসিওএস-এর সমস্যা? চিন্তা নেই যোগায় আছে সমাধান

এখন অনেক মহিলাই পিসিওডি বা পিসিওএস-এর সমস্যায় ভোগেন। এটা মূলত লাইফস্টাইল সম্পর্কিত একটি শারীরিক সমস্যা। যদিও নিয়মিত যোগাভ্যাসের মাধ্যমে এর সমাধান সম্ভব। কীভাবে এর থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তা নিয়েই আজ আলোচনা করব। প্রথম যে যোগব্যায়ামটির কথা বলব সেটি হল বাটারফ্লাই। এই ব্যায়ামের জন্য প্রথমে আমাদেরকে পা মেলে বা ছড়িয়ে বসতে হবে। তারপর দুটি পাকে ভাঁজ করতে হবে এবং পায়ের পাতা বা চেটোটিকে একে অন্যের সঙ্গে ঠেকাতে হবে। এবার আমাদের দুই হাতের আঙুলগুলিকে যুক্ত করে পায়ের পাতার নীচে রাখতে হবে। তারপর থাইগুলিকে নাচতে হবে বা আপ ডাউন...

read more
আপনার কি চুল রুক্ষ? মধুতে মিলতে পারে সমাধান

আপনার কি চুল রুক্ষ? মধুতে মিলতে পারে সমাধান

শীতকে বিদায় জানিয়ে বসন্ত আমাদের কাছে প্রায় এসে গেলো বলে। এখন বাতাসে কমছে আর্দ্রতার পরিমাণ। এই সময়ে ত্বক ও চুলের বাড়তি যত্ন প্রয়োজন। রূপচর্চায় মধুর ব্যবহার চিরকালই প্রসিদ্ধ। কিন্তু জানেন কী চুলের জন্যেও মধু বিশেষ উপকারী। কী উপায়ে? ● চুল নরম করতে শ্যাম্পু করার পরে বাজার থেকে কেনা কন্ডিশনারের পরিবর্তে এক মগ জলে এক চামচ মধু মিশিয়ে মাখতে পারেন। উপকার পাবেন। ● রুক্ষ চুলকে মসৃণ করতে টক দই আর মধু মিশিয়ে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন ভেষজ হেয়ার প্যাক। মাথায় হেয়ার প্যাক ব্যবহার করার পর যে কোনও রাসায়নিকহীন শ্যাম্পু দিয়ে চুল...

read more
ঘরোয়া উপায়ে আরশোলা বিদায় করবেন কীভাবে? রইল সহজ উপায়

ঘরোয়া উপায়ে আরশোলা বিদায় করবেন কীভাবে? রইল সহজ উপায়

বাড়ির আনাচেকানাচে যেসব পোকামাকড় ঘুরে বেড়ায়, তার মধ্যে অন্যতম হল আরোশলা। সাপের থেকেও অনেকে বেশি ভয় পান এই আরশোলাকেই। ছোট থেকে বড় সব ধরনের আরশোলার বিচরণ হয় ঘরের বিভিন্ন কোনায়। বিশেষ করে স্যাঁতসেঁতে জায়গা ও আবর্জনায় বাসা বাঁধে এই পতঙ্গ। আর যেহেতু এরা উড়তে পারে, তাই পরিষ্কার বিছানা কিংবা খাবারের উপরও বসে। এই আরশোলার মাধ্যমে জীবাণু ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কাও বেশি। সেই কারণে সবসময় বাড়ি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখা খুব জরুরি। ঘরের আনাচকানাচ পরিষ্কার রাখতে হলে প্রথমেই বাড়ি থেকে বিদায় করুন জীবাণুবহনকারী পতঙ্গ আরশোলাকে। কিন্তু কীভাবে...

read more
টাইলসের মেঝে থেকে সহজে দাগ উঠছে না? জেনে নিন পরিষ্কার করার ঘরোয়া উপায়

টাইলসের মেঝে থেকে সহজে দাগ উঠছে না? জেনে নিন পরিষ্কার করার ঘরোয়া উপায়

বাড়িতে প্রবেশ করলে প্রথমেই চোখে পড়ে বাড়ির মেঝেতে। বাড়ি যতই সুন্দর করে সাজান না কেন, মেঝেতে যদি দাগ লেগে থাকে তাহলে সব সৌন্দর্যই নষ্ট হয়ে যায়৷ তাই সবার আগে যত্ন নিতে হবে মেঝের। অনেকের বাড়িতে অনেক রকমের মেঝে দেখা যায়, যেমন: মোজাইক, মার্বেল, টাইলস, সিমেন্ট ইত্যাদি। টাইলসের ধরন অনুযায়ী যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। জেনে নিন টাইলসের মেঝের রোজকার যত্ন করার সঠিক নিয়ম। এখন অনেকে বিভিন্ন ধরনের নকশা বা ডিজাইনের টাইলস ব্যবহার করেন। এই ধরনের মেঝে পরিষ্কার রাখার জন্য সপ্তাহে অন্তত একদিন ঘরোয়া উপায়ে হালকা গরম জলে ভিনিগার...

read more
যোগা-প্রাণায়াম: কোভিডে আক্রান্ত হয়েছিলেন? প্রাণায়ামে হবে শ্বাসকষ্টের  উপশম, জেনে নিন  কীভাবে করবেন

যোগা-প্রাণায়াম: কোভিডে আক্রান্ত হয়েছিলেন? প্রাণায়ামে হবে শ্বাসকষ্টের উপশম, জেনে নিন কীভাবে করবেন

কোভিডের পরিস্থিতি মানুষের জীবন বদলে দিয়েছে। মানসিকভাবে মানুষ যেমন বিপর্যস্ত হয়েছে তেমনি শারীরিক দিক থেকেও দুর্বল হয়ে পড়েছে। কারও যদি কোভিড হয় এবং সেই কোভিড থেকে সেরে ওঠার পরেও তার কিছু সমস্যা থেকে যায়; যেমন ধরুন শ্বাসকষ্টের সমস্যা। এমন অবস্থায় কিছু প্রাণায়াম করলে মিলতে পারে সুফল। আমরা জেনে নেব সেই প্রাণায়ামগুলি কী কী এবং কেমনভাবেই বা আমরা তা করব। প্রাণায়ামের প্রথম নিয়মই হল আমাদের শিরদাঁড়া সোজা করে বসতে হবে এবং চোখ থাকবে বন্ধ। প্রথম যে প্রাণায়ামটি আমরা করব তা হল ভ্রামরি প্রাণায়াম। শিরদাঁড়া সোজা রেখে আমাদের হাতের...

read more
জিম-ট্রিম: চেস্ট ওয়ার্ক আউট শুরু করার কথা ভাবছেন? জেনে নিন খুঁটিনাটি

জিম-ট্রিম: চেস্ট ওয়ার্ক আউট শুরু করার কথা ভাবছেন? জেনে নিন খুঁটিনাটি

বক্ষস্থলের সঠিক গঠন ও শক্তিশালী করার জন্য কিছু ব্যায়াম ও মেশিন সহযোগে বেশ কিছু ব্যায়ামের কথা আজ আমরা জেনে নেব। চেস্ট ওয়ার্ক আউটের প্রথম ব্যায়ামটি হল 'পুশ আপ'৷ এবার মেশিন সহযোগে কিছু ব্যায়ামের কথা আমরা বলব৷ মেশিন সহযোগে প্রথম ব্যায়ামটি হল—'ফ্লাট বেঞ্চ বার্বেল প্রেস'৷ এটি করতে গেলে কিছু বিষয় আপনাকে খেয়াল রাখতে হবে৷ পাঁচটি পয়েন্টের দিকে আপনাকে নজর দিতে হবে আপনি যখন বেঞ্চে বসছেন তখন বেঞ্চের দুই পাশে দুটি পা মাটিতে ঠেকিয়ে রাখবেন৷ যখন শুয়ে পড়ছেন তখন কোমরটিকে বেঞ্চে ঠেকিয়ে রাখুন৷ কাঁধের দুই পাশকে সোজা রাখুন এবং পঞ্চম...

read more
ঠোঁটে গাঢ় লিপস্টিক লাগান? তাহলে মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি

ঠোঁটে গাঢ় লিপস্টিক লাগান? তাহলে মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি

ঠোঁটে গাঢ় রঙের লিপস্টিক পরলে সব মহিলাকেই সুন্দর লাগে। সাজের একটি বড় অংশ হল লিপস্টিক। এই লিপস্টিক যত আকর্ষণীয় হবে ততই সকলের নজর কাড়বেন আপনি। কেউ পছন্দ করেন হালকা রঙের লিপস্টিক, কেউ আবার পছন্দ করেন গাঢ় লিপস্টিক। এক্ষেত্রে ডার্ক কালার ব্যবহার করেন মহিলারা। যেমন, ডার্ক চকোলেট, ডার্ক বেগুনি, রানি-র মতো রং ঠোঁটে বেশি ব্যবহার করেন। এই রকম গাঢ় লিপস্টিক পরলে চেহারাই পালটে যায়। কিন্তু অনেকেই মেকআপ ভেস্তে যাওয়ার ভয়ে ঠোঁটে গাঢ় লিপস্টিক লাগাতে গিয়েও পিছিয়ে আসে। আর তাই লিপস্টিক লাগানোর সময় কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। এই...

read more
দর্শিকা’র ভ্যালেন্টাইনস ডে স্পেশাল কালেকশন

দর্শিকা’র ভ্যালেন্টাইনস ডে স্পেশাল কালেকশন

ভ্যালেন্টাইনস ডে-তে ভালোবাসার মানুষটির কাছে নিজেকে আরও সুন্দর করে তুলতে হলে পোশাকের দিকে বিশেষ নজর দিতে হবে। কিন্তু এই বিশেষ দিনে পরার জন্য অনেকেই নিজের পছন্দমতো পোশাক খুঁজে পান না। তবে চিন্তার কোনও কারণ নেই। দর্শিকা মেনসওয়্যার নিয়ে এসেছে ভ্যালেন্টাইনস ডে-র নতুন কালেকশন। এখানে আপনি বেছে নিতে পারবেন পছন্দের পোশাক। শুধু তাই নয়, দর্শিকার নতুন কালেকশনে আপনার ভালোবাসার মানুষটির জন্যও গর্জিয়াস পোশাক বেছে নিতে পারেন আপনি। ভ্যালেন্টাইনস ডে-তে ভালোবাসার মানুষের সামনে নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে হলে সুন্দর সুতোর...

read more
ভালোবাসার দিনে প্রিয় মানুষটিকে রঙবেরঙের ফুল উপহার দিন

ভালোবাসার দিনে প্রিয় মানুষটিকে রঙবেরঙের ফুল উপহার দিন

আজ ভ্যালেন্টাইনস ডে। ভালোবাসার দিন। আর এই ভালোবাসার দিনে নিজের ভালোবাসার মানুষটিকে ফুল উপহার দেওয়া একটি ঐতিহ্যের মতো। ভালোবাসার কথা প্রকাশ করার একটা মাধ্যম হল ফুল। প্রিয় বন্ধু কিংবা ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে সম্পর্ক দৃঢ় হতে পারে ফুলের মাধ্যমেই। ফুলের সঙ্গে আসা সুবাস, সতেজতা অনুভব করার মতো আর কিছুই হয়না। সেইজন্যই উপহার হিসাবে ফুলের কোনও বিকল্প হয় না। আর সেই কারণেই ভালোবাসা দিবসে বিশেষ মানুষটিকে উপহার দেওয়ার জন্য 'ইন্টারফ্লোরা' নিয়ে এসেছে বিভিন্ন মূল্যের ফুলের বোকে। ফুলের সঙ্গে ভ্যালেন্টাইন্স ডে-র অফারে ইন্টারফ্লোরা...

read more
সাজকাহন: শীতে খুব পা ফাটে? ফাটা পায়ের সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় জেনে নিন

সাজকাহন: শীতে খুব পা ফাটে? ফাটা পায়ের সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় জেনে নিন

শীতকালে অনেকেরই পা ফাটে। কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে এত বেশি পা ফাটে যে শুকনো চামড়াগুলো খোঁচা খোঁচা হয়ে উঠে আসে। প্রচণ্ড ব্যথা হয়। এছাড়াও পা ছড়ে যায়, শাড়ি বা গায়ের চাপাতে আটকায়। এক্ষেত্রে অনেকে নখ দিয়ে ওই চামড়া ছিঁড়ে দেন। এটা খুবই বিপজ্জনক। কারণ, রক্ত বের হয়ে ইনফেকশনের সম্ভাবনা থাকে। এরকম যাঁদের হয় তাঁরা অবশ্যই অভিজ্ঞ ও দক্ষ পেডিকিওরিস্টের পরামর্শ নিয়ে 'ক্র্যাক হিল পেডিকিওর' ট্রিটমেন্ট করাবেন। সাধারণত দু'-তিনটি ধাপে এটা নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। এর সঙ্গে নিয়মিত 'অ্যান্টি ক্র্যাক হিল' ক্রিম লাগাতে হবে, না হলে আবার আগের...

read more
যোগা-প্রাণায়াম: ঘাড়ের ব্যথায় যোগাভ্যাস খুব উপকারী

যোগা-প্রাণায়াম: ঘাড়ের ব্যথায় যোগাভ্যাস খুব উপকারী

আজ যে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করব তা হল ঘাড়ে ব্যথা বা নেক পেইন। এই নেক পেইন যে শুধু বড়দেরই হয় তা নয়, বাচ্চাদের মধ্যেও আজকাল দেখা যাচ্ছে। এর অন্যতম কারণ, কোভিডের পর থেকে আমরা অনেক বেশি অনলাইন নির্ভরশীল হয়ে পড়েছি, টানা কম্পিউটারে কাজ করছি, বাচ্চারাও মোবাইলে দীর্ঘক্ষণ ক্লাস করছে ইত্যাদি। এসেবের জন্যই আট থেকে আশি যে কোনও বয়সেই নেক পেইন-এর সমস্যা দেখা দিচ্ছে। টানা অনেকক্ষণ ধরে নীচের দিকে ঝুঁকে কোনও কাজ করা বা পড়াশোনা করলেও সমস্যা হতে পারে। আবার কখনও কখনও মাথায় সঠিক পদ্ধতিতে বালিশ না দিয়ে শুলেও এই এমন হয়। এই নেক পেইনের...

read more

 

 

Skip to content