সকাল থেকেই চলছে ইঁদুরদৌড়। খাওয়াদাওয়ার ধারাবাহিকতা যেমন নেই, তেমনই বাড়িতে রান্না করার সময়ও নেই, সুতরাং অগত্যা ফাস্ট ফুডই ভরসা, আর এই অনিয়মের প্রথম প্রভাবটাই কিন্তু পড়ে আপনার পেটের ওপর। আমাদের শরীরের যে অংশে সবথেকে তাড়াতাড়ি মেদ বৃদ্ধি পায় সেটি হল আমাদের পেটের অংশ। তবে চিন্তার দিন এবার শেষ। নিয়মিত কিছু যোগাসনের মাধ্যমেই আপনি কমিয়ে ফেলতে পারেন আপনার পেটের অংশের অতিরিক্ত মেদ। কীভাবে যোগাসনের মাধ্যমে কমাবেন আপনার পেটের অতিরিক্ত মেদ সেই সংক্রান্ত কিছু বিশেষ টিপস নিয়েই আজ আমি চলে এসেছি। দেখে নেওয়া যাক কোন কোন...
যোগা-প্রাণায়াম: পেটের মেদ নিয়ে চিন্তিত? এই ৫টি যোগাসনে মিলবে সুফল
read more
