সোমবার ৩১ মার্চ, ২০২৫

ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল

দ্রুত রান্নার গ্যাস ফুরিয়ে যাচ্ছে? এগুলি মানলে বাঁচবে গ্যাস

দ্রুত রান্নার গ্যাস ফুরিয়ে যাচ্ছে? এগুলি মানলে বাঁচবে গ্যাস

রান্নার গ্যাস বাড়ন্ত, গিন্নির কপালে চিন্তার ভাঁজ। তাই এই প্রতিবেদনে রইল এমন কিছু ঘরোয়া টিপস, যেগুলি জানলে কিছুটা গ্যাস সাশ্রয় করা সম্ভব। ● গ্যাস বাঁচানোর একটি সহজ পন্থা হল, রান্নার জন্য প্রয়োজনীয় সব কিছু গুছিয়ে নিয়ে তারপর গ্যাস জ্বালাতে হবে। এতে সময় এবং গ্যাস দুটোই বাঁচবে। ● ফ্রিজে রাখা খাবার গরম করার বেশ কিছুটা সময় আগে সেগুলি বের করে নিতে হবে। খাবারের তাপমাত্রা স্বাভাবিক হলে তবেই গ্যাস জ্বালিয়ে গরম করুন। দেখবেন খুব কম সময়ে খাবার গরম হয়ে যাবে, আবার গ্যাসও বাঁচবে। ● চাল, ডাল, ছোলা প্রভৃতি রান্না করার ৫-৬ ঘণ্টা...

read more
পয়লা বৈশাখে রঙবেরঙের শাড়ি-কুর্তি-পালাজো নিয়ে হাজির সুরুচি বুটিক

পয়লা বৈশাখে রঙবেরঙের শাড়ি-কুর্তি-পালাজো নিয়ে হাজির সুরুচি বুটিক

এসো হে বৈশাখ, এসো, এসো তাপসনিশ্বাসবায়ে মুমূর্ষুরে দাও উড়ায়ে, বৎসরের আবর্জনা দূর হয়ে যাক॥ যাক পুরাতন স্মৃতি, যাক ভুলে-যাওয়া গীতি, অশ্রুবাষ্প সুদূরে মিলাক॥ আর মাত্র কয়েক দিনের অপেক্ষা। আসছে বাংলার নববর্ষ। বছরের এই প্রথম দিনটা অর্থাৎ পয়লা বৈশাখ প্রত্যেক বাঙালির কাছেই একটা আবেগ, একটা উৎসব। এই দিন নতুন জামাকাপড় পরা আর মিষ্টি খাওয়ার কথা ভোলেন না কেউই। নিজেকে নববর্ষের সাজে সাজিয়ে তুলতে ডিজাইনার পোশাকই বেছে নেন আপামর বাঙালি। আর সেই কারণে বাঙালিদের পছন্দের কথা মাথায় রেখে নববর্ষের নতুন কালেকশন নিয়ে হাজির সুরুচি বুটিক।...

read more
সাজকাহন: হেয়ার স্টাইল ‘ব্যাক ফ্রেঞ্চ ব্রেইড উইথ টপ নট’

সাজকাহন: হেয়ার স্টাইল ‘ব্যাক ফ্রেঞ্চ ব্রেইড উইথ টপ নট’

এই হেয়ার স্টাইল খুবই স্মার্টলুক এবং খুব স্বচ্ছন্দ থাকা যায়। আমাদের এখানে প্রায় ন’মাস গরম, তাই চুল বাঁধা থাকলে তা খুবই আরামদায়ক হয়। শাড়ি থেকে শুরু করে যে কোনও ড্রেসের সাথে মানানসই। হটপ্যান্ট, মাইক্রো মিনিস্কার্ট বা গাউন সব পোশাকের সঙ্গে এটা দারুণ ফিট। এর সঙ্গে পচ্ছন্দের অ্যাকসেসরিজ ব্যবহার করা যায়। শাড়ি পরলে এক সাইডে ঘাড়ের কাছে ফুল লাগালে আরও ভালো লাগবে।পদ্ধতি ● প্রথমে খুব ভালো করে শ্যাম্পু করে চুল শুকিয়ে নিতে হবে। ● এক কান থেকে আর এক কান যদি লাইন টানা হয় তাহলে মাথার সামনের অংশ আর পিছনের অংশ দু' ভাগে ভাগ হয়ে যাবে।...

read more
আপনার শরীরে ভিটামিন-সি এর ঘাটতি? ডায়েটে রাখুন এগুলি

আপনার শরীরে ভিটামিন-সি এর ঘাটতি? ডায়েটে রাখুন এগুলি

শরীর সুস্থ রাখতে অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান হল ভিটামিন-সি। এই ভিটামিন-সি শরীরের যেমন প্রয়োজনীয় মিনারেল শোষণে সাহায্য করে, তেমনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব সহজেই বাড়িয়ে তোলে। শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে, দাঁত, মাড়ি সুস্থ রাখতে ভিটামিন-সি অনবদ্য। তাই প্রতিদিন পুরুষদের ৯০ মিলিগ্রাম এবং মহিলাদের ৭৫ মিলিগ্রাম ভিটামিন-সি শরীরে দরকার। দেখা যাক কোন খাবারে ভিটামিন-সি এর পরিমাণ সবচেয়ে বেশি থাকে। প্রতিদিনের ডায়েটে যদি আপনি এর মধ্যে থেকে যেকোনও দুটিকে রাখতে পারেন তাহলে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে। পর্যাপ্ত পরিমাণ...

read more
বসন্তের সুস্থ থাকতে প্রতিদিন খান এটি

বসন্তের সুস্থ থাকতে প্রতিদিন খান এটি

বসন্তকাল একদিকে যেমন খুবই আরামদায়ক এবং মনোরম, তেমনি সর্দি কাশি, জ্বর, ঠান্ডা লাগার মতো অসুখ বিসুখও লেগে থাকে প্রায় সব বাড়িতেই। তাই নিজের এবং পরিবারের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের রান্নাঘরে পাওয়া যায় এমন সব মশলা পাতি দিয়ে তৈরি করে ফেলুন কারি পাউডার। প্রতিদিন যদি এই কারি পাউডার খাওয়া যায় তাহলে অনেক রকমের রোগের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। এই কারি পাউডার বানাতে লাগবে ১ চা চামচ গোটা ধনে, ১ ইঞ্চি কাঁচা হলুদের মূল, ১ চা চামচ গোটা জিরে, আধ চা চামচ কালো সরষে, আধ চা চামচ মৌরি, আধ ইঞ্চি আদা।প্রথমে সব মশলাগুঁড়ো...

read more
চল্লিশেই বলিরেখা? তিনটি আসনেই হবে বাজিমাত

চল্লিশেই বলিরেখা? তিনটি আসনেই হবে বাজিমাত

বয়স ৪০ পেরোতে না পেরোতেই ত্বক ধীরে ধীরে তার স্বাভাবিক উজ্জলতা এবং মসৃণতা হারাতে শুরু করে। অবাঞ্ছিত ভাবেই আমরা পেয়ে যাই অনুজ্জ্বল খসখসে ত্বক। পাশাপাশি ক্রমশ বলিরেখা পড়তে দেখা যায়। অনেক সময় কাজের চাপে পড়ে নিয়মিত শরীরচর্চা করার সময় হয়ে ওঠে না। কিন্তু তিনটি আসন এমনই আছে যাদের মাধ্যমে খুব অনায়াসেই ত্বকের বলিরেখা কে রুখে দেও য়া যায়। সর্বাঙ্গাসন ● এই আসনটি করবার জন্য প্রথমেই চিৎ হয়ে শুয়ে পড়তে হবে। তারপর দুই হাতের তালু সাহায্যে কোমোর ও পা দু' উপরের দিকে তুলে ধরুন। এবার কাঁধ ওমর ও পায়ের পাতা যেন একই...

read more
ময়দা দিয়েই পান পার্লারের মতো ফেসিয়াল, কীভাবে?

ময়দা দিয়েই পান পার্লারের মতো ফেসিয়াল, কীভাবে?

লুচি পরোটা থেকে ফুচকা সবকিছুতেই ময়দার ব্যবহার চিরাচরিত। কিন্তু জানেন কি এই ময়দার মধ্যেই আছে এমন কিছু উপাদান যার সাহায্যে আপনি পেতে পারেন পার্লারের মতো ফেসিয়াল করা উজ্জ্বল ত্বক অথচ পার্লারে না গিয়ে। ভাবছেন কী করে তা সম্ভব? খুব অল্প খরচেই বাড়িতে বসে খুব সামান্য উপকরণের মাধ্যমে আপনি পেয়ে যেতে পারেন ঝকঝকে ত্বক। প্রথমেই মুখে যাতে কোনওরকম ধুলোবালি না লেগে থাকে তাই জল দিয়ে ভালো করে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এরপর শুকনো কাপড় দিয়ে ভালো করে মুছে নিন। এবার একটি পাত্রে ১ থেকে ২ চামচ ময়দা নিন। তার মধ্যে না ফোটানো দুধ দু'...

read more
বসন্ত কালেকশনে জমকালো ‘ঘরোয়া’র র‍্যাপার ও মেখলা

বসন্ত কালেকশনে জমকালো ‘ঘরোয়া’র র‍্যাপার ও মেখলা

পলাশের দেশে ফুল ফুটুক না ফুটুক আজ বসন্ত। কচি পাতার আগমন, কোকিলের কুহুতান সবই এই বসন্তের দান। হালকা উষ্ণ কোমল হাওয়ায় গা ভাসিয়ে বসন্তের সাজ করে তুলুন আরও রঙিন। হলুদের পরশ গায়ে মেখে রঙিন পোশাকে নিজেকে ভিড়ের মাঝে আলাদা করে তুলুন। তবে বসন্তের সাজে পোশাকের তালিকায় কী রাখবেন এখনও বুঝতে পারছেন না? চিন্তার কোনও কারণ নেই। কারণ বসন্তের পোশাকে এবার অভিনবত্ব নিয়ে হাজির ‘ঘরোয়া’ বুটিক। বসন্ত কালেকশনে এখানে রয়েছে রঙিন মেখলা ও র্যা পার। পাশাপাশি রঙিন শাড়িও রয়েছে ‘ঘরোয়া’-য়। এখানে পাবেন খেস, কাঁথাস্টিচের উপর রঙিন র্যাড়পার। যা গরমে...

read more
জিম-ট্রিম: জিম করে ভুঁড়িকে বাই বাই করতে চান? তাহলে এই ব্যায়ামগুলি করুন

জিম-ট্রিম: জিম করে ভুঁড়িকে বাই বাই করতে চান? তাহলে এই ব্যায়ামগুলি করুন

প্রথমে যে ব্যায়ামটি কথা বলা হবে সেটিকে বলে লেগ রেস। পদ্ধতি হল—প্রথমে আমাদের শুয়ে পড়তে হবে এবং হাতদুটিকে কোমরের নীচে রেখে পা দুটিকে সমান তালে উপরে তুলতে হবে।

read more
যোগা-প্রাণায়াম: পেটের মেদ নিয়ে চিন্তিত? এই ৫টি যোগাসনে মিলবে সুফল

যোগা-প্রাণায়াম: পেটের মেদ নিয়ে চিন্তিত? এই ৫টি যোগাসনে মিলবে সুফল

সকাল থেকেই চলছে ইঁদুরদৌড়। খাওয়াদাওয়ার ধারাবাহিকতা যেমন নেই, তেমনই বাড়িতে রান্না করার সময়ও নেই, সুতরাং অগত্যা ফাস্ট ফুডই ভরসা, আর এই অনিয়মের প্রথম প্রভাবটাই কিন্তু পড়ে আপনার পেটের ওপর। আমাদের শরীরের যে অংশে সবথেকে তাড়াতাড়ি মেদ বৃদ্ধি পায় সেটি হল আমাদের পেটের অংশ। তবে চিন্তার দিন এবার শেষ। নিয়মিত কিছু যোগাসনের মাধ্যমেই আপনি কমিয়ে ফেলতে পারেন আপনার পেটের অংশের অতিরিক্ত মেদ। কীভাবে যোগাসনের মাধ্যমে কমাবেন আপনার পেটের অতিরিক্ত মেদ সেই সংক্রান্ত কিছু বিশেষ টিপস নিয়েই আজ আমি চলে এসেছি। দেখে নেওয়া যাক কোন কোন...

read more
বাচ্চাকে আরও বুদ্ধিমান করতে চান? তাহলে ব্রেকফাস্ট-এ দিন আইসক্রিম

বাচ্চাকে আরও বুদ্ধিমান করতে চান? তাহলে ব্রেকফাস্ট-এ দিন আইসক্রিম

আমরা সবাই প্রায় আইসক্রিমের প্রত্যাশী। বলা যায় আইসক্রিম খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষের দেখা মেলা ভার। বিশেষ করে প্রায় সব বাচ্চাই আইসক্রিম খেতে খুবই পছন্দ করে থাকে। তারপর যদি ব্রেকফাস্টে আইসক্রিম থাকে তাহলে তাদের মুখের চেহারাটাই আলাদা হয়ে যায়। সাধারণত ঠান্ডা লেগে যাওয়ার ভয়ে বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের সচরাচর আইসক্রিম দিতে চান না। কিন্তু একটি গবেষণায় জানা গেছে, যে দিনের প্রথম খাবার হিসাবে আইসক্রিম বাচ্চাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। জাপানের একদল গবেষক তাঁদের গবেষণায় জানিয়েছেন যে ঘুম থেকে ওঠার পর যদি বাচ্চাদের...

read more
কাজের শেষে ভালো ঘুম ও মুড চান? তাহলে উপবাস করুন

কাজের শেষে ভালো ঘুম ও মুড চান? তাহলে উপবাস করুন

আমরা ভারতীয়রা পূজা, পার্বণ, উৎসব, অনুষ্ঠান প্রভৃতিতে হামেশাই উপবাস করে থাকি। ফলে উপবাস করার রীতি আমাদের সংস্কৃতিতে বহু প্রাচীনকাল থেকেই চলে আসছে। বিশেষত বেদ উপনিষদ-এর যুগে প্রাচীন মুনি-ঋষিরা এই উপবাসের পথপ্রদর্শক। কিন্তু জানেন কি? এই উপবাসের সুফল কী? লুসিয়ানার একদল গবেষক দীর্ঘদিন ধরে গবেষণা করে এই সিদ্ধান্তে এসেছেন যে, কোন ব্যক্তি যদি দিনের কোন একটি মিল নিয়ম করে বাদ দিতে পারেন তাহলে তার ওজনের ১০ শতাংশ কমে যেতে পারে সেইসঙ্গে তার ঘুমের মান ভালো হয়। এমনকী যৌন স্বাস্থ্য অনেক উন্নত মানের হয়ে থাকে। কারণ যখনই...

read more
বসন্তে রঙিন শাড়ির সম্ভার নিয়ে হাজির সোনাঝুরি বুটিক

বসন্তে রঙিন শাড়ির সম্ভার নিয়ে হাজির সোনাঝুরি বুটিক

'বসন্ত মুখর আজি দক্ষিণ সমীরণে মর্মর গুঞ্জনে বনে বনে বিহ্বল বাণী ওঠে বাজি৷৷ অকারণ ভাষা তার ঝরঝর ঝরে মুহু মুহু কুহু কুহু পিয়া পিয়া স্বরে৷ পলাশ বকুলে অশোক শিমুলে সাজানো তাহার কল-কথার সাজি৷' বসন্ত মানেই নির্মল শান্ত হাওয়া, সদ্য গজানো সবুজ পাতার হিল্লোল৷ বসন্ত মানেই ভালোবাসার কাল৷ এইসময় কোকিলের কুহুতান, হলুদের আবরণ, রঙিন আবিরের গন্ধ এসবই জানান দেয় বসন্ত এসে গেছে৷ তাই বসন্তের সাজে কোনওরকম ত্রুটি রাখতে চান না আপামর বাঙালি। রঙিন শাড়ি, গয়নায় বসন্তের রঙে নিজেকে রাঙিয়ে তোলেন বঙ্গ নারী। আর সেই কথা মাথায় রেখেই বসন্ত কালেকশনে...

read more
বাড়ির বাগানকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে চান? রইল কিছু টিপস

বাড়ির বাগানকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে চান? রইল কিছু টিপস

বাগান তৈরি মানেই কি শুধু গাছ বসানো ও তার পরিচর্যা করা! তা নয়, এর সঙ্গে আমাদের খেয়াল রাখতে হবে বাগানকে যাতে সুন্দর দেখতে লাগে তার দিকেও। সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে কী কী করলে বাগান আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে তারই হদিশ মিলবে এই প্রতিবেদনে। মাথায় রাখুন ● আপনার বাগানে নিশ্চয়ই রকমারি গাছ আছে। কিন্তু বাগানকে আরও সুন্দর করতে আপনি রঙ্গোলির মতো করে ডিজাইন করুন। সেই ডিজাইনের ওপর আপনি রাখতে পারেন বিভিন্ন নুড়ি পাথর। পাথরগুলি যদি রঙিন হয় আরও সুন্দর দেখাবে। নানান গাছের মাঝখানে ফাঁকা জায়গায় আলপনায় ভরিয়ে দিলে বাগান হবে দর্শনীয়। ● এছাড়াও...

read more
চোখের তলায় কালি? সহজেই বাড়িতেই তৈরি করে ফেলুন আন্ডার আই ক্রিম

চোখের তলায় কালি? সহজেই বাড়িতেই তৈরি করে ফেলুন আন্ডার আই ক্রিম

আজকাল আধুনিক ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রায় অভ্যস্ত মানুষদের একটি বড় সমস্যা হল স্ট্রেস। আর তারই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে হাজির হচ্ছে চোখের তলায় বা চারপাশে কালি। তাছাড়া মুখে বলিরেখাও পড়ে যায় অনায়াসেই, যা বয়সের তুলনায় অনেক বেশি বয়স্ক দেখায়। সব মিলিয়ে অফিসে, পার্টিতে বা বন্ধুমহলে বেশ অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। বাজার চলতি অনেক আন্ডার আই ক্রিম থাকলেও তা ব্যবহারে বিশেষ ফল পাওয়া যায় না। তাই খুব সহজেই বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন আন্ডার আই ক্রিম। যেটি নিয়মিত ব্যবহারে আপনি দূর করে ফেলতে পারেন চোখের তলার কালি খুব...

read more

 

 

Skip to content