রোজদিন বাড়িঘর পরিষ্কার করলেও বাড়ির মধ্যে এমন কিছু জায়গা থাকে যেগুলি পরিষ্কার করার কথা আমাদের মাথাতেই আসে না। ফলে সে সব জায়গায় ধুলো-ময়লা জমতে থাকে।
ছোটদের মনস্তত্ত্বও বেশ জটিল। তাই আপনার অসতর্ক হয়ে বলে ফেলা কোনও কথা কিন্তু ওদের মনে বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
চুলের বদল আনতে পারে রং। তাই সরু সরু করে সঠিক রং নির্বাচন করে হাইলাইটস করাতে পারেন। এতে চুলে সুন্দর টেক্সচার তৈরি হবে। পাতলা চুল ঘন দেখায়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পুষ্টিকর খাওয়াদাওয়ার সঙ্গে প্রয়োজন শরীরচর্চারও। চিকিৎসক এবং পুষ্টিবিদদের মতে, যে কোনও সংক্রামক ব্যাধি ঠেকাতে নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিত।
আমাদের পাঁচটি অনুভূতির মধ্যে রাগ অন্যতম। মহিলা বা পুরুষ নির্বিশেষে সকলেরই রাগ হয়। রাগ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যায় না বললেই চলে।
সাধারণ ভাবে গ্রিন টি মেদ কমাতে সাহায্য করে। শরীরে উপস্থিত ক্ষতিকারক কিছু কোষের মৃত্যু ঘটিয়ে থাকে। তাছাড়া শরীরে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতেও গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা নেয় গ্রিন টি।
সাবান, ত্বকের পিএইচের ভারসাম্য নষ্ট করে। স্বাভাবিক ভাবে ত্বকে পিএইট মাত্রা ৫.৫। কিন্তু সাবানে থাকা ক্ষার এই ভারসাম্য নষ্ট করে। ফলে সরাসরি ত্বকে সাবান ব্যবহার করলে ত্বকের উপরিভাগ খসখসে হয়ে যায়।
দিন বদলেছে, এখন কিন্তু শুধু তার মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই ব্যাপারটি। বড়দিন, নতুন বছর, জন্মদিন, বর্ষপূর্তি, গেট টুগেদার, কিটি পার্টি কত বলব। যিনি নেমন্তন্ন করছেন তিনিই বলে দেন সাজ কেমন হবে।
মানসিক টানাপড়েনের মধ্যে দিয়ে যেতে হয় কম-বেশি সকলকেই। যার প্রভাব খুব বেশি করে পড়ে শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর।
ছোট থেকে উজ্জ্বল চুলের জন্য অনেকেই আপনাকে বাঁকা চোখে দেখত কিন্তু বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা কারণে সেই চুল আর নেই। বয়স ৩০-এর ঘরে পৌঁছতেই চুলের দফারফা।
যাঁরা স্বাস্থ্য সচেতন, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, তাঁরা সাধারণত কম ক্যালরিযুক্ত খাবারের সন্ধান করেন। তাঁদের জন্য গাজর ভালো একটি বিকল্প হতে পারে।
বিছানায় শুয়ে পায়ের সাহায্য কোমর থেকে নিতম্ব পর্যন্ত তুলুন। হাত দু’টি শরীর স্পর্শ করে পাশে রাখুন। কোমরের মেদ কমাতে সাহায্য করে ‘হিপ ব্রিজ’।
এখন পাড়ায় পাড়ায় বিয়ের অনুষ্ঠান। আর বিয়ের অনুষ্ঠানে এখন অনেকের কাছেই সাবেকি সাজ অগ্রাধিকার পায়। নেহরু জ্যাকেট, মোদি কোট দিয়ে ইন্দো-ওয়েস্টার্ন সাজে সাজিয়ে তুলতে পারেন নিজেকে।
শীতকাল এলেই অনেকের শ্বাসকষ্ট বাড়ে। অনেকের ঠান্ডা লেগে বুকে কফ জমে যায়। সকালে নিয়মিত এই চায়ে চুমুক দিলে অনেক আরাম পাবেন। সর্দি-কাশির সমস্যা অচিরেই দূর হবে।
আপনি জানেন কি, ফ্রিজের ঠান্ডায় জমিয়ে রাখা মাংস কিংবা সেই মাংস দিয়ে তৈরি কোনও খাবার মাইক্রোওয়েভ অভেন কিংবা এয়ার ফ্রায়ারে গরম করে খেলে অনেক সময় দেখা দিতে পারে বিষক্রিয়া।
