শনিবার ১৯ এপ্রিল, ২০২৫

ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল

কানে সারা ক্ষণ ‘ইয়ারবাড’ গুঁজে গান শোনেন? কোন বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?

কানে সারা ক্ষণ ‘ইয়ারবাড’ গুঁজে গান শোনেন? কোন বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?

বিশেষজ্ঞদের বক্তব্য, উন্নত প্রযুক্তির জন্য গান শোনা বা কথা বলার ক্ষেত্রে যেমন অনেক পরিবর্তন এসেছে, তেমনই কানের ক্ষতি হচ্ছে সে কথাও সত্যি। একটানা দীর্ঘ ক্ষণ ধরে কানে ইয়ারফোন বা বাড ব্যবহারের ফলে স্থায়ী ভাবে শ্রবণশক্তি হারিয়ে ফেলার ঝুঁকি দেখা যাচ্ছে।

read more
কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন? সুস্থ থাকতে এই পাঁচটি ফল খেতে পারেন

কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন? সুস্থ থাকতে এই পাঁচটি ফল খেতে পারেন

আজকাল বহু মানুষই কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভোগেন। কোলেস্টেরল পরিবারে রয়েছে ট্রু কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, এইচডিএল (হাইডেনসিটি লিপোপ্রোটিন) এবং এলডিএল (লোডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন)।

read more
এই ৫ সব্জি খুব স্বাস্থ্যকর হলেও ইউরিক অ্যাসিডে ভোগা রোগীদের জন্য খুবই বিপজ্জনক

এই ৫ সব্জি খুব স্বাস্থ্যকর হলেও ইউরিক অ্যাসিডে ভোগা রোগীদের জন্য খুবই বিপজ্জনক

ইউরিক অ্যাসিডের রোগীদের কিছু সব্জি খেতে বারণ করেন চিকিৎসকেরা। কোন সব্জিগুলি খেলে ইউরিক অ্যাসিডের রোগীদের সমস্যা হতে পারে?

read more
বশ মানছে না ভুঁড়ি? রইল পাঁচটি সহজ টোটকা

বশ মানছে না ভুঁড়ি? রইল পাঁচটি সহজ টোটকা

আমরা সাড়া বছরই অনেক কিছু পরিবর্তনের সংকল্প নিয়ে থাকেন। ভুঁড়ি কমানো এই তালিকায় প্রথমের দিকেই থাকে। কিন্তু ভাবা যতটা সহজ, করা ততটাই কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। রইল ভুঁড়ি কমানোর কিছু ঘরোয়া টোটকা।

read more
আচমকা পেটে ব্যথা? ভরসা রাখুন এই সব ঘরোয়া টোটকায়

আচমকা পেটে ব্যথা? ভরসা রাখুন এই সব ঘরোয়া টোটকায়

বছরভর ভাজাভুজি, বিরিয়ানি, পোলাও, কাবাব— না নেই কোনওটাতেই। কিন্তু নিত্যদিন এমনটা চলতে তো পেটের সমস্যা অবধারিত। হজমের গোলমালের জন্যই শুরু হয় পেটে ব্যথা। তবে, কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মেনে চললে পেটে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। রইল কয়েকটি সহজ ঘরোয়া উপায়।

read more
ডায়াবিটিসে ভুগলে অনিদ্রাও দেখা যায়, কোন পথে সমাধান?

ডায়াবিটিসে ভুগলে অনিদ্রাও দেখা যায়, কোন পথে সমাধান?

ডায়াবিটিসের রোগীদের ক্ষেত্রে অনিদ্রা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি সমস্যা। দীর্ঘ দিন অনিদ্রায় ভুগলে তা ডেকে আনতে পারে ওজন বৃদ্ধি, হৃদ্‌রোগ কিংবা স্ট্রোকের মতো বিপদ।

read more
সকালে নাকি সন্ধ্যায়, ঠিক কোন সময়ে ব্যায়াম করলে সুফল মিলবে সর্বাধিক?

সকালে নাকি সন্ধ্যায়, ঠিক কোন সময়ে ব্যায়াম করলে সুফল মিলবে সর্বাধিক?

সন্ধের পরও শরীরচর্চা করতে পারেন৷ কিন্তু এই সময় ব্যায়াম করলে ঘুমের সমস্যা হতে পারে৷ বিশেষ করে ভারী ব্যায়ামের ক্ষেত্রে৷ তবে চিকিৎসা বৈজ্ঞানিকদের একাংশের মতে, আপনি যদি ব্যায়াম করার পরেই স্নান করে খেয়েদেয়ে শুয়ে না পড়েন, তা হলে বিপদের আশঙ্কা কম হতে পারে৷

read more
কেবল ওজনই কমে না, গ্রিন টি-র সঙ্গে গোলমরিচ মিশিয়ে খেলে আর কী কী উপকার মিলবে?

কেবল ওজনই কমে না, গ্রিন টি-র সঙ্গে গোলমরিচ মিশিয়ে খেলে আর কী কী উপকার মিলবে?

শরীরে জমে থাকা টক্সিন বাইরে বার করে দিতেও এর জুড়ি মেলা ভার। গ্রিন টি পেটের গোলমালের ঝুঁকি কমায়। হার্টের কোনও সমস্যা থাকলে গ্রিন টি খাওয়ার কথা বলেন চিকিৎসকেরা। ক্রনিক রোগের ঝুঁকি কমাতেও গ্রিন টি সত্যিই উপকারী।

read more
চিকিৎসকরা সবার আগে রোগীর জিভ পরীক্ষা করেন কেন, জানেন?

চিকিৎসকরা সবার আগে রোগীর জিভ পরীক্ষা করেন কেন, জানেন?

খাবারের স্বাদ বুঝতে না পারা, জিভ শুকিয়ে যাওয়া কিংবা জিভে কাঁটা ফোটার মতো অনুভূতি একেবারেই স্বাভাবিক নয়। তা ছাড়া, জিভের স্বাভাবিক লালচে গোলাপি রং বদলে যাওয়া দেখেও রোগের লক্ষণ আন্দাজ করতে পারেন চিকিৎসকেরা।

read more
খাওয়ার পরিমাণে রাশ টেনে রোগা হতে চান? তাহলে মেনে চলুন কয়েকটি কথা

খাওয়ার পরিমাণে রাশ টেনে রোগা হতে চান? তাহলে মেনে চলুন কয়েকটি কথা

অনেকেই ভাবেন পরিমাণে কম খেলে তবেই রোগা হওয়া যাবে। পেট খালি রেখে কষ্ট না করলেও যে ওজন ঝরানো যায়, তা অধিকাংশ মানুষই মনে করেন না। পুরনো জিনসে আবার আগের মতো তন্বী দেখানোর জন্য বেশ কঠিন সময়ের মধ্যে দিয়ে যেতে হবেই বলে ধারণা করে থাকেন মোটের ওপর সকলেই। কিন্তু এ কথা আদৌ ঠিক নয়।

read more
ওজন কমাবে তাড়াতাড়ি, কোলেস্টেরল, ডায়াবিটিসও থাকবে নিয়ন্ত্রণে, খেয়ে দেখুন এই ফলের রস

ওজন কমাবে তাড়াতাড়ি, কোলেস্টেরল, ডায়াবিটিসও থাকবে নিয়ন্ত্রণে, খেয়ে দেখুন এই ফলের রস

পেয়ারা যে বহু গুণ সমৃদ্ধ তা কারও অজানা নয়। নিয়মিত পেয়েরা খেলে আমাদের হার্টও ভালো থাকে। চিকিৎসকদের কথায়, পেয়ারা খেলে নাকি ক্যানসারের ঝুঁকিও কমে।

read more
গোড়ালি ব্যথায় কি ভোগান্তি বাড়ছে? ওষুধ না খেয়ে কী ভাবে যন্ত্রণাকে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন?

গোড়ালি ব্যথায় কি ভোগান্তি বাড়ছে? ওষুধ না খেয়ে কী ভাবে যন্ত্রণাকে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন?

হিল জুতো পরে, ব‍্যায়ামের ভঙ্গিতে ভুল হলে বা খুব বেশি ওজন হলেও এমন হতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে বয়স বাড়লেও এমনটা হতে পারে এমন। কিন্তু পায়ের গোড়ালির এই ব‍্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখার কিছু উপায়ও আছে। সেগুলি কী কী?

read more
নরম পানীয় কনকনে ঠান্ডা হলেও তা আমাদের শরীরের উত্তাপ কমাতে পারে না! কেন এমনটা হয় জানেন?

নরম পানীয় কনকনে ঠান্ডা হলেও তা আমাদের শরীরের উত্তাপ কমাতে পারে না! কেন এমনটা হয় জানেন?

প্রচণ্ড গরমে ওষ্ঠাগত প্রাণ জুড়োতে অনেকেই ঠান্ডা পানীয় খেয়ে থাকেন। কেউ কেউ খাবার খাওয়ার পর হঠাৎ মধ্যরাতে গলা-বুক জ্বালা করলে এক চুমুক ঠান্ডা নরম পানীয় খেয়ে নেন।

read more
একই ননস্টিক পাত্রে দীর্ঘদিন রান্না করছেন? কী ভাবে বুঝবেন তা বদলানোর সময় এসেছে

একই ননস্টিক পাত্রে দীর্ঘদিন রান্না করছেন? কী ভাবে বুঝবেন তা বদলানোর সময় এসেছে

অন্যান্য পাত্রের চেয়ে তুলনামূলক ভাবে দ্রুত রান্না হয় ননস্টিকের কড়াইতে। বিশেষ করে ভাজাভুজি। শুধু তাই নয়, ননস্টিক কড়াইয়ে রান্না করলে তেলও অনেক লাগে। তবে ননস্টিক পাত্রের সমস্যা হল, বেশ তাড়াতাড়ি নষ্ট হয়ে যায়।

read more

 

 

Skip to content