by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৫, ২০২২, ০২:১৭ | ভিডিও গ্যালারি
ব্যালেন্সড ডায়েটের এক অপরিহার্য উপাদান হিসেবে একজন সুস্থ স্বাভাবিক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দৈনিক প্রায় ৫০ থেকে ৭৫ গ্রাম প্রোটিন দরকার হয়। দেহ গঠন, ক্ষয় পূরণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখা, হরমোন ও এনজাইম তৈরি ছাড়াও রক্ত ও কোষের গঠনের অন্যতম উপাদান প্রোটিন। কিন্তু...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৫, ২০২২, ০২:১০ | ভিডিও গ্যালারি
আজকের প্রতিবেদনে আমরা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করব। বিষয়টি হল ডায়াবেটিস রোগীরা রান্না বা খাবারদাবারে কী কী তেল, কতটা পরিমাণ ব্যবহার করবেন। ভাবছেন ডায়াবেটিসের সঙ্গে তেলের আবার কী সম্পর্ক? ডায়াবেটিস রোগীদের ব্লাড সুগার যতই বেশি হোক না কেন তাঁদের মধ্যে...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৫, ২০২২, ০২:০৫ | ভিডিও গ্যালারি
মাঝে মাঝেই পিঠে বা কোমরে অসহ্য ব্যথা করছে। আর আপনি ভাবছেন শোয়ার দোষেই হয়তো এরকম হচ্ছে। যদি এরকম ঘটনা দীর্ঘদিন ধরে হয়, তাহলে আপনার হাড়ের দুর্বলতা কারণেও এরকম হতে পারে। একটা বয়সের পর আমাদের হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। সেই কারণে ব্যথা হয়। হাড়কে শক্তিশালী রাখতে রাখতে কিছু...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৫, ২০২২, ০১:৩১ | গল্পের ঝুলি
অলঙ্করণ: পাপিয়া দেবনাথ। এ রাস্তায় গাড়িঘোড়া বড় একটা চলে না। একটা দুটো বাস, কখনও-সখনও টেম্পো না হলে নিশুতি। গরুর গাড়ির ক্যাঁচোর-কোঁচ বা সাইকেলের টিংটিং শব্দে তো গোল বাঁধে না। তাই পাখ-পাখালি তিড়িং-বিড়িং করে নেচে বেড়ায়। গরু ছাগল বড় রাস্তার পাশে বসে। ঘাস খায়। এই যেমন এখন...
by নিজস্ব সংবাদদাতা | ডিসেম্বর ১৫, ২০২২, ০০:০৪ | বাংলাদেশ@এই মুহূর্তে, সোনার বাংলার চিঠি
আত্মসমর্পণের সেই ঐতিহাসিক মুহূর্ত। পশ্চিমবঙ্গের তরুণ বন্ধুরা জানেন, বাংলাদেশ পাকিস্তানের সঙ্গে যুদ্ধ করে স্বাধীন হয়েছে। যুদ্ধের সময় প্রায় এক কোটি মানুষ ভারতে বিশেষত পশ্চিমবঙ্গ ও ত্রিপুরায় শরণার্থী হিসেবে আশ্রয় নিয়েছিল। পাকিস্তানের পরাজয়ের পর শরণার্থীরা বাংলাদেশে চলে...
