বৃহস্পতিবার ২৮ নভেম্বর, ২০২৪
ফিজিওথেরাপি: গোড়ালির ব্যথা কমছে না? এই নিয়মগুলি মেনে চললে উপকার পাবেন

ফিজিওথেরাপি: গোড়ালির ব্যথা কমছে না? এই নিয়মগুলি মেনে চললে উপকার পাবেন

ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। অনেকেরই মাঝেমধ্যে গোড়ালিতে ব্যথা হয়। কখনও সেটা একেবারে পায়ের নীচে, কখনও বা পায়ের পাশে বা একদম গোড়ালির জয়েন্টে ব্যথা হয়। ব্যথা মূলত বোঝা যায় ঘুম থেকে উঠে যখন আমরা মাটিতে পা রাখি তখন। অবশ্য কখনও কখনও অনেকক্ষণ চলার পরও ব্যথা...
পর্ব-১১: ঐতিহাসিক ও গবেষকদের মতান্তর থাকলেও ঢাকেশ্বরী মন্দিরের গুরুত্ব অপরিসীম

পর্ব-১১: ঐতিহাসিক ও গবেষকদের মতান্তর থাকলেও ঢাকেশ্বরী মন্দিরের গুরুত্ব অপরিসীম

‘ঢাকা’ নামটির সঙ্গে আরেকটি প্রবাদ জড়িয়ে আছে৷ একদা বঙ্গদেশের শাসনকর্তা ছিলেন ইসলাম খাঁ৷ একবার তিনি মহা সমস্যার মুখোমুখি হলেন৷ সমস্যা মগ-দস্যুদের নিয়ে৷ মগরা যখন-তখন তাঁর রাজ্য আক্রমণ করে একটা বিশৃঙ্খলার পরিবেশ তৈরি করতে চায়৷ পূর্ববঙ্গকে মগদের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য...
ফ্রিজে অতিরিক্ত বরফ জমলে কী করবেন? রইল টিপস

ফ্রিজে অতিরিক্ত বরফ জমলে কী করবেন? রইল টিপস

ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। কর্তা সকালে ভাত খেয়ে অফিস যাবে। তাই রান্নার জন্য ফ্রিজ থেকে মাছ বের করতে গিয়ে দেখলেন মাছ বরফ হয়ে গেছে। কিংবা ডিপফ্রিজের যেখানে মাছ থাকে সেটার দরজাই খুলছে না। কী করবেন তখন? এরকম ব্যস্ত সময়ে এহেন ঘটনা ঘটলে মাথা গরম তো হবেই। তাই...
৩ শতাংশ ডিএ বাড়ালো কেন্দ্রীয় সরকার

৩ শতাংশ ডিএ বাড়ালো কেন্দ্রীয় সরকার

ছবি প্রতীকী, সংশ্লিষ্ট সংস্থার সৌজন্যে। কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মীদের ৩ শতাংশ মহার্ঘভাতা বাড়ালো কেন্দ্র। সপ্তম পে কমিশমের সুপারিশের ভিত্তিতে এই ভাতা বাড়ানো হয়েছে। ৩ শতাংশ ডিএ বেড়ে কেন্দ্রীয় সরকারি কর্মচারীদের মোট ডিএ-এর পরিমাণ ৩১ শতাংশ থেকে বেড়ে হল ৩৪ শতাংশ। কর্মচারীদের...

Skip to content