শুধু নারীরাই কেন, সঠিক ত্বকের যত্ন প্রয়োজন পুরুষদেরও, রইল পরামর্শ

নারী-পুরুষ নির্বিশেষ সকলেরই শরীরের যত্ন নেওয়া উচিত। পুরুষ বলে যদি ভাবেন আপনার ত্বকের যত্নের প্রয়োজন নেই, তা হলে আপনি ভুল ভাবছেন। আপনার ত্বকেরও যত্ন, খেয়াল, পরিচর্যার প্রয়োজন। কিন্তু ভাবছেন তাতে তো অনেক ঝক্কি! চিন্তা নেই, কিছু সহজ উপায়েই তা করতে পারেন। দেখে নিন এক ঝলকে।

● গরম জলে অনেক ক্ষণ স্নান করতে আমাদের ভালোই লাগে। তবে বেশিক্ষণ ত্বক যদি গরম জলের সংস্পর্শে থাকে তা হলে তা শুকিয়ে যায়। তাই গরম জলের বদলে চেষ্টা করুন ঈষৎ উষ্ণ জলে স্নান করতে।

● সারা বছর শরীরে ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করুন। ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করলে আপনার ত্বক আর্দ্র থাকবে।

● দাড়ি কাটার সময়ে একটি ব্লেড খুব বেশি বার ব্যবহার করবেন না। একটি ব্লেড সব থেকে বেশি ৫-৬ বার ব্যবহার করা হয়ে গেলেই ফেলে দিন।

● আফটার-শেভ ব্যবহার না করাই ভালো। আগে মূলত স্ট্রেট রেজর ব্যবহার করা হতো বলে দাড়ি কামানোর পরে গাল ছড়ে যেত। যেখানে পরবর্তীকালে জীবাণুর বাসা বাঁধার সম্ভাবনা থাকে। তাই অ্যালকোহল বেসের আফটার শেভ লোশন ব্যবহারের একটা চল ছিল তখন। এখন আর এ ধরনের রেজর ব্যবহার করা হয় না। তাই এই আফটার শেভ লোশনের আর প্রয়োজন নেই। তার পরিবর্তে ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করতে পারেন।

● মুখ মোছার সময়ে তোয়ালে দিয়ে ত্বক ঘষবেন না। আলতো করে জল শুকিয়ে নেবেন।

● বাইরে বেরোনোর সময়ে মুখে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

● পুরুষদের ত্বক তুলনায় পুরু ও তৈলাক্ত হওয়ার কারণে তাঁদের জন্য ত্বক-পরিচর্যার সামগ্রীও হয় মহিলাদের থেকে খানিক আলাদা। পুরুষদের জন্যই আলাদা করে তৈরি করা সামগ্রীগুলি ব্যবহার করুন।

● অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ শাক-সব্জি এবং ফলমূল যেমন বিট, পালংশাক ইত্যাদি খান।

● প্রতিদিন ৩-৪ লিটার জল খান।