সপ্তাহে ছ’দিনই অফিস? তাহলে সাবধান থাকুন

সপ্তাহে ৪০ ঘণ্টারও বেশি সময় কাজ করতে হয়? ৬ দিনই আপনাকে অফিসে যেতে হয়? তাহলে আপনাকে এইসব বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অফিসে অতিরিক্ত সময় কাজ করার ফলে দেখা যাচ্ছে অনিদ্রা, অবসাদ এমনকী হৃদরোগের সম্ভাবনাও। পাশাপাশি কমে যাচ্ছে সন্তান ধারণের ক্ষমতা। গবেষকরা বিভিন্ন অফিসের কাজের সময় এবং সেখানকার কর্মীদের মেধাশক্তির ওপর বিভিন্ন ধরনের পরীক্ষা চালিয়েছিলেন। সেই সব পরীক্ষায় উঠে আশা তথ্য অনুযায়ী, যাঁরা সপ্তাহে চল্লিশ ঘণ্টার বেশি কাজ করেন তাঁদের মেধাশক্তির বিকাশের হার তুলনায় অনেক কম। যুক্তিতর্কের দিক থেকেও তাঁরা অন্যদের তুলনায় অনেকটাই পিছিয়ে। আট সপ্তাহ ধরে ৬০ ঘণ্টার বেশি কাজ করলে কাজের ইচ্ছা অনেকটাই চলে যায়। সেই সঙ্গে কাজের গতিও কমছে — এমন তথ্যও সামনে এসেছে। এমনকী বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কাজে ভুল-ভ্রান্তির পরিমাণ অনেক বেশি হয়। তাছাড়া যাঁরা অতিরিক্ত কাজ করেন, তাঁদের বেশিরভাগই বাড়ি ফিরে এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়েন যে, তাঁদের কথা বলার ক্ষমতা আর থাকে না। এর ফলে একাকীত্ব বাড়ছে বলে বিশেষজ্ঞদের মত।