![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2023/04/Skin-care.jpg)
ছবি: প্ররিহিত। সংগৃহীত।
তবে অকালে ত্বকের বয়স বেড়ে যাওয়া রুখতে একদিন চর্চা করলে হবে না। নিয়মিত মেনে চলতে হবে নিয়মগুলি। কোন কোন নিয়ম মেনে চললে বয়স ধরে রাখতে পারবেন?
ত্বকের বয়স ধরে রাখতে মেনে চলুন
ধূমপান-মদ্যপান মানা
স্বাস্থ্যকর খাবার
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2023/04/door.jpg)
বাস্তুবিজ্ঞান, পর্ব-১৮: বাস্তু মতে আপনার বাড়ির প্রধান প্রবেশদ্বার কোন দিকে হওয়া উচিত?
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2023/04/water.jpg)
তীব্র গরমে শরীরে জলের অভাব হলেই বিপদ! কোন কোন উপসর্গে বুঝবেন আপনার জল খাওয়া কম হচ্ছে
ক্ষতিকর সূর্যের রশ্মি
ক্রিম
ঘুম
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2022/08/Glowing-Skin-1.jpg)
ত্বকের পরিচর্যায়: ফর্সা হওয়ার দৌড়ে না গিয়ে স্বাভাবিক রং নিয়েই সুন্দর ও সুরক্ষিত থাকুন, জানুন ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
![](https://samayupdates.in/wp-content/uploads/2023/04/sex.jpg)
ঠিক কত বার যৌন মিলনে দাম্পত্য সুখের হয়
সিটিএম
নিয়মিত শরীরচর্চা
জলপান