ছবি: প্রতীকী। সংগৃহীত।
এমন বহু মানুষ আছেন, যাঁদের দিন শুরু হয়ে ঘুম থেকে উঠেই এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ জল খেয়ে। যেহেতু রাতে ঘুমোনোর সময় কমবেশি একটানা ৭-৮ ঘণ্টা জল খাওয়া হয় না, তাই সকালে জল খাওয়ার এই অভ্যাস তেষ্টা তো মেটায়, সেই সঙ্গে ওজন ঝরাতে, হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে। আবার কিডনি সচল রাখতেও সকালে ঈষদুষ্ণ জল খাওয়ার অভ্যাস সাহায্য করে। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রেও ঈষদুষ্ণ জলের গুণাগুণ নিয়ে বিস্তারিত উল্লেখ রয়েছে। অনেকের ধারণা, সকালে ঈষদুষ্ণ জলপান করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো এড়ানো যায়। কারণ, ঈষদুষ্ণ জল আমদের বৃহদন্ত্রের পেশিগুলিকে শিথিল হতে সাহায্য করে।
ঈষদুষ্ণ জল খেলে আর কী কী উপকার পাওা যাবে?
বিপাকহার বাড়ায়
আরও পড়ুন:
ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় জেরবার? গাঁটে গাঁটে ব্যথা? এই ৫ খাবার খেলেই দ্রুত স্বস্তি মিলবে
মন্দিরময় উত্তরবঙ্গ, পর্ব-৩: কোচ কামতেশ্বরী মন্দিরের স্থাপত্য এক অনন্যসাধারণ মিশ্রশৈলীর উদাহরণ
শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বার করে
আরও পড়ুন: